Zephyr - සංයුතිය

Zephyr ඉතා ප්රණීත වන අතරම එය වර්තමානයේ අප දන්නා පරිදි ප්රණීත රසයක් වේ. එය ප්රංශයේ දී මාර්ශ්මෙලෝ ප්රංශයේ නිර්මාණය වූ අතර එහි නම ලැබුණේ එහි සැහැල්ලු සුළඟ ලෙස ය. මෙම වායු අතුරුපස යනු දරුවන් හා වැඩිහිටියන් මෙන් කැමති වන අතර, එය ඉතා කෙතරම් දීප්තිමත් රසවත්දැයි පෙනේ.

මාෂ්මෙලෝස් සංයුතිය

විශේෂයෙන් පෝෂ්ය පදාර්ථ රාශියකි. මේ සඳහා යකඩ, කැල්සියම්, පොටෑසියම්, සෝඩියම්, මැග්නීසියම් , ෆොස්ෆරස් වැනි ඛනිජ වර්ග වලට අයත් වේ.

එසේම මාෂ්මෙලෝස් සංයුතියට මොනෝ සහ ඩයිසැකරයිඩ, අළු, පිෂ්ඨය, කාබනික අම්ල, ආහාර කෙඳි, විටමින් බීඑච් සහ පීපී. Marshmallow සත්වයින් අඩංගු වන්නේ ප්රෝටීන 0.8 ග්රෑම් පමණි, නමුත් කාබොහයිඩ්රේට 79.8 ග්රෑම්, එනිසා කැලරි අන්තර්ගතය, ග්රෑම් 100 ක් සඳහා කි.ගෑ.

මාශ්මෙලෝස්, පලතුරු සාරය, සීනි, ස්වාභාවික ඝණීකාරක, ප්රෝටීන් සාමාන්යයෙන් භාවිතා කරනු ලැබේ.

මාෂ්මෙලෝගේ ප්රතිලාභ හා හානිය

මූලික වශයෙන්, පෙක්ටින් හා ඇගර්-ඒගර් වැනි මාස්මාල්ස් සහ එහි ප්රයෝජනවත් ගති ලක්ෂණ අතර මෙම රසයෙන් සමන්විත ස්වාභාවික ඝණීකාරක සඳහා ස්තුති:

1. විෂ සහිත තැන්පතු, ස්ලැක්, ලවණ, බැර ලෝහ ආදිය ඉවත් කරයි.
2. මොළයේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි.
3. රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරයි.
4. විවිධ රෝග වලට ශරීරයේ ප්රතිරෝධය වැඩි කරයි.
5. නියපොතු, හිසකෙස්, රුධිර වාහිනී ශක්තිමත් කරයි.
6. එය අක්මාව මගින් එය පිරිසිදු කරයි.

මාෂ්මෙලෝගේ ඖෂධීය ගුණාංග තිබියදීත් එය ශරීරයට හානි කිරීමට හා හානියට පත් කළ හැකිය:

1. ඔබ මාෂ්මෙලෝ මත දැවැන්ත ලෙස රඳා ඇත්නම්, එය සීනි ගොඩක් අඩංගු නිසා එය තරබාරුකමට හේතු විය හැක.
2. දියවැඩියාව සහ මේදය කාබොහයිඩ්රේට පරිවෘත්තීය ගැටළු ඇති අයට මෙම රසවත්කම පරිභෝජනය කළ නොහැකිය.
3. අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් ඇති විය හැක. ඇත්ත වශයෙන්ම නූතන නිෂ්පාදන බොහෝ විට සෞඛ්යයට අහිතකර ලෙස බලපාන රසායනික ද්රව්ය විශාල ප්රමාණයක් භාවිතා කරයි. එමනිසා, අතිරේකවලින් තොරව සුදු පැහැති මාෂ්මෙලෝස් මිලදී ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. එවන් ප්රතිකාරයක් තුළ වර්ණකයන් සහ විවිධ රසකාරක කොටස් නොමැත.

ආහාරයක් තුළ මාෂ්මෙලෝ

මෙම අතුරුපසක් ගබඩාවේ විකුණන ලද අතර, මාෂ්මෙලෝ තුළ සීනි නොලැබෙන බැවින්, ආහාරයක් සමඟ නිරන්තරයෙන් භාවිතයට සුදුසු ආහාරයක් ලෙස හැඳින්විය නොහැක.

හොඳයි, අපි සම්භාව්ය මාෂ්මෙලෝ ගැන කතා කර, නිවසේදී වඩා හොඳින් පිසින ලදුව නම්, මෙම බෙහෙත් දැනටමත් දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන අයට පවා වෛද්යවරුන් විසින් අවසර දෙනු ලැබේ. එමනිසා, ආහාර වේලක් තුළ එවැනි නිෂ්පාදනයක් කිසිසේත් හානියක් නැත, ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ විසින් එය රැගෙන නොයන්නේ නම්. අපි කොපමණ ග්රෑම් එකක් දවසක් විය හැකි නම් ගැන කතා කරනවා නම්, එවැනි ආහාර බෙහෙතක් 2-3 කෑලි ප්රමාණවත් වනු ඇත.