Puree - මෙය ප්රසූතියට වඩාත්ම ප්රථම ආහාරය, දරුවාගේ ආහාරයට හඳුන්වා දෙන ලද කැඳක් ඇතුළත් නොකරයි. ඇයි? ඔව්, දරුවාගේ සිරුර දැඩි ආහාරයක් නොතිබීම නිසා, අතිරේක ආහාර සඳහා හිසකෙස් නියම කර ඇති විකල්පයක්. දරුවන්ට වට්ටක්කා කෑම සඳහා විවිධාකාර වට්ටෝරු තිබේ . අවුරුද්ද දක්වා දරුවන්ට ආහාර ගැනීම ආරම්භ කිරීම එළවළු ඉස්ම සහිත ය. අද අපි වට්ටක්කා සිට පැටවුන් බිහි කිරීමට ආකාරය සමඟ සලකා බලමු.
වට්ටක්කා ඉතා තදින් හා සෞඛ්ය සම්පන්න එළවළු තාපය ප්රතිකාර තිබියදී පවා විටමින් හා පෝෂ්ය ද්රව්ය රාශියක් රඳවා තබා ගනී. වට්ටක්කා පිමල් ඉතා රසවත්, පැණිරස රසයක් ඇති අතර, දරුවන් සමඟ විනෝදයෙන් එය අනුභව කරයි. වට්ටක්කා දරුවාට ළදරුවකු දැනුවත් කිරීම මාස 5 සිට කොහේ හරි, නමුත් ආසාත්මිකතාවයෙන් පෙළෙන දරුවන්ට මාස 8 දක්වා කාලයක් බලා සිටීම සුදුසුය. එවැනි හූනියම් වර්ගයක් පළතුරු, ධාන්ය වර්ග, මස් සමග පරිපූර්ණ ලෙස ඒකාබද්ධ වී ඇත. ඒ නිසා වට්ටක්කා එකතු කිරීම සමඟ ළදරු ආහාර පෝෂණය පුළුල් හා විවිධ වේ.
පිදුරු අර්තාපල් වට්ටෝරුව
අමුද්රව්ය:
- වට්ටක්කා 200 ග්රෑම්;
- කිරි මිශ්රණය හෝ මව් කිරි - 40 මිලි;
- ඔලිව් තෙල් - 1 තේ හැන්දක;
- චිකන් කහ මදය නම් - අවශ්ය නම්.
සකස් කිරීම
වට්ටක්කා ඉස්ම සෑදීමට පහසු ක්රමයක් අපි බලමු. වට්ටක්කා සෝදා පිරිසිදුව, පීල්, බීජ හා කුඩා කැට කපා. ඊට පස්සේ, වට්ටක්කා පිරිසිදු උතුරන වතුරට අපි විනාඩි 30 ක් උයන්නෙමු. ජලය විය යුතුය
අපගේ වට්ටෝරු මගින් බිළිඳුන් සඳහා මස් පීරි සෑදීමෙන් ඔබේ දරුවාගේ ආහාරය විවිධ විය හැකිය.