ජාලය මත "සෝඩා" යුරෝපියාගේ පළමු රැල්ල දැනටමත් ගොස් ඇත. දැන් ප්රකාශයන් ප්රශ්න සමඟ ආදේශ කර ඇත. ඔබ සෝඩා මේදය පිළිස්සුවා දැයි ඔබ සිතනවා විය හැකිය, එවැන්නක් පහසු හා නියත ඵලදායී ක්රමයක් ගැන සැක මතු වී ඇත - එවිට ඔබ මෙහි එන්න.
රෙදි සෝදන යන්ත්ර සහ බඩ පිරිසිදු කිරීම
ෙබ්කිං සෝඩා ආධාරයෙන් බර අඩු කර ගැනීමේ කාර්යක්ෂමතාව ආරක්ෂා කරන සියලු දෙනා ආරක්ෂාකාරීව ආරක්ෂා කිරීම සඳහා පෙරසවි සෝදා පිරිසිදු කිරීම සඳහා පෙර භාවිතා කරනු ලැබේ. අපි ප්ලාස්ටික් තට්ටුව (අපි ආහාරයට ගත් ආහාර වලින්), සෝඩාගේ බලපෑම යටතේ බෙදී තිබේ නම්, අපි ආහාරයට ගත් ආහාරත්, අපගේ බඩවැල් තුළ ඔවුන්ගේ මේද සමග බෙදී නොසිටින අතර, සෝඩා පානය අවම කිරීම සඳහා බහුල දිවා ආහාරය. සමහර විට මෙය මෙම කාරණය විය හැකි ය, ආහාර පිසීමේ සෝඩා සමග නොව සීනි පමණක් නොව, මෙය දැනටමත් විවිධ සූත්ර දෙකක් ඇත.
එය සෝඩා අච්චාරු දැමීම පවා මාරාන්තික විය හැකි අතර, සෝඩා සමග අධික ලෙස දැවෙන මේදය හුදෙක් හානිකර වේ.
සෝඩා ඇතුලුවීමෙන් පසු
සෝඩා ආකලන ව්යුහයක් ඇති අතර ආමාශය ආම්ලික වේ. ආහාර ඇතුළුවී විට ආහාර දිරවීමේ ක්රියාවලිය හරියටම ආම්ලිකතාවය නිසා සිදු වේ. දැන් අපි සෝඩා හැදි හැන්දකින් වතුර වීදුරුවක් බොමු. සෝඩා බඩට ආවේණික, ආම්ලිකතාවය පහළට, ආහාර දිරවීමේ ක්රියාවලිය අත්හිටුවා ඇත. මෙහි ප්රතිඵලයක් ලෙස ආහාර හිඟය, පෝෂ්ය පදාර්ථවල උෂ්ණත්වය, පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය මන්දගාමී වීම, ආමාශයේ පැසවීම සහ අනෙකුත් ප්රසන්න දේවල් රාශියකි.
හොඳයි, ඔබ මේදය ඉවත් කිරීම සඳහා ඔබ කුමක් කළත්, නමුත් ... බඩවැල් තුළ අවශෝෂණය කර ඇති, කාබෝහයිඩ්රේට ක්ෂණිකව අවශෝෂණය කර ඇති අතර, ඔවුන්ගේ අතිරික්ත දැනටමත් බවට පත් කර ඇති බැවින් සෝඩා ගැන හිතන්න කාලයක් නැහැ. එනම් - සෝඩා හා ඛනිජ හා කාබෝහයිඩ්රේන් පරිහානියේ ක්රියාවලියට බලපාන්නේ නැත, එබැවින් සෝඩා භාවිතා කිරීමෙන් බර අඩු කර ගත හැකිද යන ප්රශ්ණය අවම වශයෙන් හාස්යජනක වේ.
සෝඩා කුඩු ප්රතිඵල
රුධිරය සෝඩා ගෙන යාමේ එකම ප්රතිඵලය වූයේ ආහාර වේලක් වුවහොත් එය තවමත් අර්ධ නරක තත්ත්වයකි. කෙසේ වෙතත්, සෝඩා අවශ්ය මාත්රාව ගණනය කිරීමට ඉතා අසීරු වේ. නමුත් යහපත් චේතනාවෙන් අපි, වැඩි වශයෙන්, වඩා හොඳ බව විශ්වාස කරමු. සාවද්ය කොටසක් සමානයි, esophagus වන යෝනිගේ කෝපාවිෂ්ඨ කිරීමට හේතු වන අතර, වණ රුධිර වහනය පෙනුම. මේ පිටුපසින් ශාරීරික ව්යාධි මාංශ පේශි ආසාදනය නොකරනු ඇත.
බාත්
කෙසේ වෙතත්, මෙය සෝඩා පිළිබඳ සියලු වැරදි සංකල්පයන් නොවේ. ඔබ සෝඩා බඳුනක් නම් සරල සෝඩා ක්ෂණිකවම මේද ප්රමාණයට ගිනි තබයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ස්නානය මත රැඳී සිටීමෙන් පසුව, ස්පර්ශය බර අඩු වනු ඇත. එහෙත්, "ප්රාතිහාර්යය" සිදුවන්නේ තරල පාඩුව නිසා පමණකි. 38-39 ⁰Сහි නාන කාමර උෂ්ණත්වයකදී අපි බහුල ලෙස අපිරිසිදු වන බැවිනි. මෙන්න ඔබට ඊලග වතුර බොන තෙක් තාවකාලික පාඩුවකි.
සෝඩා බඳුනේ , ඇත්ත වශයෙන්ම, සමට සංවේදී කිරීම, ලිහිල් කිරීම ප්රවර්ධනය කිරීම, නමුත් මෙම අරමුණු සඳහා මුහුදු ලුණු භාවිතා කිරීම වඩාත් ප්රයෝජනවත් වනු ඇත, එය ප්රයෝජනවත් ඛනිජ අඩංගු වන අතර සුව සුවඳ ඇත.
අක්රමිකතා
ඔබ තවමත් සෝඩා බඳුනෙහි ප්රබල බලය අත්දැකීමට කැමති නම්, පූර්වෝපායයන් ගැන අමතක නොකරන්න.
- අධි රුධිර පීඩනය හා හෘද වාහිනී රෝගය ඕනෑම ස්නානය කිරීම සඳහා දැඩි ප්රතිරෝධයක් වේ.
- ඔබ ස්නානය කරන විට, අර්ධ වාඩි වී සිටීම, වතුර යටි හෘද කලාපය සිදුරු කිරීම නිසා, ඔබ විශාල බරක් ලබා දෙයි.
- ඉහළ උෂ්ණත්වයන්ගෙන් ඈත් නොවන්න. 39 ° C ඔබේ සීමාව විය යුතුය.
- ස්නානය තුළ රැඳී සිටීම විනාඩි 20 කට වඩා වැඩි නොවේ.
- නිදන්ගත රෝගාබාධවල උග්රවීම වැසිකිලිය ප්රමාද විය යුතු බව යෝජනා කරයි.
- දියවැඩියාව, බඩවැල් ආශ්රිත රෝග, සහ ආමාශගත රෝග වලට නෑම ද නොකළ යුතුය.
වැදගත්ම දෙය නම්, ඔබගේ මොළය ඉඩ නොතබන්න. බර අඩු කර ගැනීම මත මෙම ක්රියාවලිය මත සියලු බලවේග මත විසි කරන්න. සෝඩා විසඳුමක් සිනහව ගතියෙන් දැල්වීමෙන්, ඔබට බර අඩු කරගත නොහැකිය. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා, උපරිම ප්රයත්නයක් දැරූ අය පමණක් සුදුසු වේ.