ඉපැරණි යුගයේ සිටම මිනිසුන්ට දැනගැනීමට හැකියාවක් තිබුනේ ආත්මික ශිල්පීය ක්රම සහ භාවනා ගොඩ නැගීම මතය. නමුත් වර්තමානයේ පමණක් මෙම කම්මැලි පුද්ගලයා අපගේ සිතුවිලි හා පසු කාලීන සිදුවීම් අතර ඍජු සම්බන්ධය ගැන කතා කරන්නේ නැත.
Autosuggestion වැඩ කරන්නේ කෙසේද?
විද්යාත්මකව ඔප්පු කරන ලද මූලික අදහස පැහැදිලිය - එක් එක් පුද්ගලයාගේ බාහිර ලෝකය එහි අභ්යන්තර තත්වය පිළිබිඹු වේ. අප මෙම ව්යාපෘතිය සම්බන්ධව අවබෝධ කරගත නොහැකි වුවද, අපි අප විසින් සම්පාදනය කරන ලද දේ අපට ලබා ගත හැකිය. ස්වයං යෝජනාව අපට පාලනය කළ හැකිද නැතහොත් එනම්, ස්වයං යෝජනාව අත්තනෝමතික (සවිඤ්ඤාණික) හෝ පාලනයකින් තොර විය හැකිය යන ස්වයං යෝජනාව පවති. සරළව පවසන්න: අපට මෙම නීතිය වටහා ගත නොහැකි අතර එය පිළිගත නොහැකිය, නමුත් එයින් අදහස් නොකෙරේ.
Autosuggestion හි ඍණාත්මක බලපෑම පිළිබඳ සාමාන්ය උදාහරණයක් වන්නේ රෝගයකි. නියත වශයෙන්ම ඔබ සමඟම ඔබ වඩාත් නපුරු මොහොතක අසනීප වූ බවක් සිදු විය. ඉන්පසුව, මෙය සිදුවීම වැළැක්වීම සඳහා ඔවුන් කළ උපරිමයෙන් උපරිම උත්සාහයක් ගත්තා. ඒ වගේම රෝගියාගේ පළමු සලකුණු හදිසි පළමුවැනි ආධාර ලබා ගැනීම සඳහා කොහේ හෝ ඉපදුණාද යන්නද ඇසුවාය. එමෙන්ම, බොහෝ දුරට, රෝගාතුර වීම, ඔබේ සිතුවිලි මෙම කාර්යභාරය ඉටු කළ බව ඔබ අවිනිශ්චිතව අනුමාන කළෙහිය.
Autosuggestion හි අරමුණු සහිත උපක්රමයකින්, අපගේ ජීවිතයේ කවර හෝ අංශයක විස්මිත ප්රතිඵල අත් කරගත හැකිය. ස්වයං-හයිපනීස් යනු හෘද සැත්කම් සමඟ සංවාදයක් වන නිසාය. වතුර යට සැඟවී ඇති අයිස් පරතරය සමඟ සැසඳිය හැකිය. හෘද සාක්ෂිය යනු අපගේ අභ්යන්තර දරුවෙකු වන අතර සවිඥානය වැඩිහිටි විය යුතුය. අන්තිම වචනය ඇති දරුවා සඳහා.
බොහෝ විට අපි ප්රතිකාර ක්රමයක් ලෙස ස්වයං යෝජනාව ගැන උනන්දු වෙමු. කුප්රකට placebo ආචරනය අපගේම සම්පත් සක්රීය කරන අවංක විශ්වාසයක් මිස අන් කිසිවක් නොවේ. මෙම නඩුවේ සුව කිරීම ස්වයං යෝජනාව නිසා හා, බොහෝ විට, රූපලාවණ්ය සමාගම් එය භාවිතා කරයි, දෘශ්ය ක්රමෝපායන් ආකර්ෂණය කර ගැනීම.
ඇත්ත වශයෙන්ම, කාසි වලට පහල වැටීමක් තිබේ - මනෝවිද්යාව බොහෝ විට විවිධ ස්නායුවල ප්රතිකාර සඳහා ස්වයං යෝජනාවෙහි ප්රතිවිපාක අත් කර ගනී. අවධානයට ලක් වූ ජනයාට ඕනෑම දෙයක් පාහේ ආභාෂය කරගත හැකි අතර, එමගින් රෝග සහ දිනපතා කරදර උපදවා ගැනීම. භයානක හැඟීම් වර්ධනය වන විට හා තව දුරටත් අවපාතයක් ඇතිවන විට එම මොහොතේදී "autosuggestion සමග ගනුදෙනු කිරීම කෙසේ සිදුවෙයිද" යන ප්රශ්නය සාමාන්යයෙන් සිදු වේ. වාර්තාගත ලෙස, දිනපතා ලියකියවිලි වැරදි ව්යාජ ලේඛනවලට හේතු විය හැකිය. ඒ නිසා අපේම සිතුවිලි ගැන සැලකිලිමත් විය යුතුයි.
Autosuggestion ඉවත් කිරීමට කෙසේද?
සම්පූර්ණයෙන්ම ස්වයංපෝෂණය ඉවත් කිරීම ක්රියා නොකරයි, නමුත් එය අර්ථවත් නොවේ, අපගේ සිතුවිලි පූර්ණ හා විචිත්රවත් ජීවිතයක් නිර්මාණය කිරීම සඳහා පුදුම උපකරණයකි. නමුත් ආගන්තුක සිතුවිලි පාලනය කළ යුතුය. මෙය සිදු කරන්නේ කෙසේදැයි සොයා බලන්න.
- ඔබ සිතන දෙයට ඇහුම්කන් දෙන්න. කෙසේ වෙතත්, මෙම ක්රියාවලිය ක්රීඩාවක් බවට හැරවීම ඉතා අසීරුයි. එක් හෝ වෙනත් සෘණාත්මක සිතුවිල්ලක් මත ඔබව ආකර්ෂණය කර ගැනීම, විශේෂ සටහන් පොතක් "සල්ලි" ලියන්න;
- දින දෙකක් හෝ තුනකට පසුව, ඔබේ අදහස් විශ්ලේෂණය කර ප්රධාන නිෂේධනීය ආකල්ප අවධාරණය කරන්න;
- දැන් මෙම සිටුවීම් ධනාත්මක අයුරින් වෙනස් කරන්න. "කළු" "සුදු" යයි නොකියන්න, නමුත් රාජ්යතාන්ත්රික විය යුතුය. වැදගත්ම දෙය නම්, ඔබ ගැනම හා ජීවිතය ගැන විශ්වාස කිරීමයි.
- සෑම විටම, ඍණාත්මක ආකල්ප සැලකිල්ලට ගැනීම, එය නව, ධනාත්මක එකක් වෙනුවට එය;
- කෘතඥතාව පළ කරන්න. අපි නිතරම නරක දෙසට අවධානය යොමු කරමු. මෙය සදාකාල නීතියයි
අසාධාරණයක්. එහෙත් යහපත ක්ෂණිකව අමතක කොට එය නිසි ලෙස හා ක්ෂණික හැරීමකි. ඔබ හා ඔබ වටා ලෝකයට ස්තුතියි - මෙම හදවත ශක්තිය වැඩි කරයි.
මුලින්ම ඍණ ස්වයං-හූනකවාදයට සාර්ථකව මුහුණ දීමට අපහසුය. නමුත් හේතුව සරලයි. අපේ අශෝභන මනස සෑම විටම වෙනස්කම් ගැන කල්පනාකාරී වේ. එය ජානමය පදනමක් මත ය. නොනැවතී නොනවත්වාම හදවතට සුළු කරදර නොවන්න. අයිස් බඩේ දිය යට කොටස සිහිපත් කරමින්, එය සෙල්ලම් කිරීමට ආදරය කරන දරුවායි.