පිහිනුම් ක්රීඩාව පමණක් නොව, ශරීරයේ හැඩය සහ ශරීරයේ හැඩය තබා ගැනීම සඳහා විශිෂ්ට ක්රමයකි. විවෘත ජලාශවල පිහිනීමට කිසිදු හැකියාවක් නොමැති නම්, ඔවුන් සඳහා යෝග්ය ප්රතිස්ථාපන පිහිනුම් තටාකයක් වේ. එහෙත් ඔබ දායක මුදලක් මිලදී ගැනීමට පෙර, පොකුණේ මූලික නීති රීති දැන ගැනීමට අවශ්ය වේ.
පළමු සංචාරයට පෙර, ඔබ පොකුණ භාවිතා කිරීමේ නීති ඉගෙන ගත යුතුය, සෑම අවස්ථාවකදීම අනුගමනය කළ යුතු. පිහිනීමට සූදානම් වන විට, එය අවසාන භෝජන සංග්රහයට යෑමට පෙර අවම වශයෙන් විනාඩි 40-50 ක් විය යුතු බව මතක තබා ගත යුතුය. සංචිතයේ නීති රීති වලට අනුකූල වන සියලුම අවශ්ය දේ රැගෙන ගොස් ඇති බවට වග බලා ගන්න:
- ස්නාන ඇඳුම්;
- තටාකය සඳහා තොප්පිය ;
- තුවායක්
- නෑම සඳහා සනීපාරක්ෂක නිෂ්පාදන සමූහයක්;
- තටාක සඳහා විශේෂ පාවහන් (රබර් ෙසෙරප්පු ෙහෝ නාන ෙසෙරප්පු).
එසේම, තටාකයේ ආරක්ෂක නීති සැලකිල්ලට ගත යුතුය. ඔබ පිහිනන්නේ කෙසේදැයි නොදන්නේ නම්, ඔබට විශේෂිත පිහිනුම් උපකරණ ලබා දීම හෝ පුහුණුවීම් සඳහා පෞද්ගලික උපකාර ලබා දෙන fitness Fitness පුහුණුකරුට දැනුම් දිය යුතුය. තටාකයේ සියලු පිහිනුම් වලදී
තටාකය සඳහා සනීපාරක්ෂක නීති
පිහිනුම් තටාකවල පිහිනුම් තටාකය සඳහා සනීපාරක්ෂක නීති ද නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. පළමුව, සංචිතය නැරඹීමට ඇති හැකියාව නිසා, ඔබ සම්පූර්ණ වෛද්ය පරීක්ෂණයකින් සම්පූර්ණ කර වෛද්යවරයාගේ නිගමනය ඉදිරිපත් කර තිබිය යුතු අතර පිහිනීම සඳහා සෞඛ්ය හේතුකාරිත්වයක් නොමැත. දෙවනුව, සනීපාරක්ෂාව පිළිබඳ මූලික නීති රීති අනුගමනය කිරීම අවශ්ය වේ - ස්නානය කිරීමට හා පසුව ස්නානය කිරීමට වග බලා ගන්න, කීම් සහ ශක්තිමත් සුවඳ ද්රව්ය භාවිතා නොකරන්න.
තටාකයේ හැසිරීමේ මූලික නීති රීතිවලට අනුකූල වීම, ඔබේ පිහිනුම් පංති සෞඛ්යයට පමණක් නොව, සතුටට පත් වනු ඇත.