වැඩියෙන් තෘණ වැඩ කරන්න: වඩාත් "මේදය" වෘත්තීන් ලැයිස්තුව

ඔබ බර වැඩිවීමට හේතුව සොයාගත නොහැකි නම්, එය ඔබේ වෘත්තියේ වරදක් විය හැකිද?

ගණකාධිකාරී

සංඛ්යා ලේඛනවලට අනුව ගණකාධිකාරීන් අතිරේක පවුම් ලබාගැනීමේ දැඩි අවදානමක් ඇත.

විය හැකි හේතු:

ස්ථිර මානසික පීඩනය

ගණකාධිකාරීගේ කාර්යය නිරන්තර සාන්ද්රණය හා සාන්ද්රණය අවශ්ය වේ. එක් වරදක් බරපතල ගැටළු ඇතිවිය හැකිය. එවන් තත්වයන් තුළ නොසන්සුන් වීමට නොහැකි ය. මෙම කාල සීමාවේදී පුද්ගලයෙකුට ඉහල කැලරි සහිත දෙයක් ආහාරයට ගනී.

බුද්ධිය

වැඩ කරන විට, ඔබ නිරන්තරයෙන් සිතා ගත යුතු අතර, මේ සඳහා මොළය අවශ්ය වන්නේ ග්ලූකෝස් අවශ්ය වන අතර, එය ඇත්ත වශයෙන්ම, රසකැවිලි වලින් ලබා ගන්න.

කාලය නැතිවීම

ගණකාධිවරයෙකුගේ කාර්යය ඉතා කාර්යබහුලයි. ශාරීරික සමාජයකට යන්න හෝ නැතිව යනවා. හොඳයි, එය නිසැකව ඔබගේ ප්රතිඵලය කෙරෙහි ඍණාත්මක බලපෑමක් ඇත.

මෙම නඩුවේ කුමක් කිරීමට:

1. වැඩ සියල්ල ජීවිතයේ නොව, ඔබේම යහ පැවැත්ම සහතික කිරීම සඳහා බව ඔබ වටහා ගත යුතුය. වාර්තා, විගණන සහ වෙනත් කඩදාසි වලින් බැහැර කෙරෙන විනෝදාංශයක් සොයා ගන්න.
2. දිනපතා කාලසටහනක් සකස් කිරීම සඳහා යෝග්යතා පංති සඳහා කාලය තිබිණි. ක්රීඩාව ඔබගේ ඉලක්කම් දෙස පමණක් නොව, ගැටළු වලින් ඉවත් වීමට පමණක් නොවෙයි.
3. මොළය උත්තේජනය කිරීම සඳහා මුෂ්ලි එළවළු ආදිය භාවිතා කරන්න.

ගුරුවරයා සහ ගුරුවරයා

මෙම වෘත්තියෙහි මිනිසුන්ගේ අතිරික්ත බර සඳහා හේතු:

වගකීම

දෙමාපියන්ට පමණක් නොව, නීතියට අනුව දරුවාට ගුරුවරුන් සහ ගුරුවරුන් වගකිව යුතු ය. ඔබේ ප්රියතම චොකලට් රසකැවිලි සහ කේක් ලබා ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා නිස්කලංක ලෙස සන්සුන් වීමට.

සම්පූර්ණ කැපවීම

වෘත්තිය විසින් වැඩ කරන කාන්තාවන්, එනම් වෘත්තිය යනු ඔවුන් සැමවිටම සිහින මවමින්, ඔවුන් සම්පූර්ණයෙන්ම වැඩ කිරීමට. සාමාන්ය වැඩ කරන පැයවලට අමතරව, ඔවුන් පැය ගණනාවකින් ළමයින් සමඟ වැඩ කරමින් සිටින අතර, ඔවුන් රවුම් කරති, ගෙදරදී ඔවුන් අනාගත පාඩම් සඳහා ද්රව්ය පිළියෙල කර ඇති අතර තමන් සඳහා කාලය සොයා ගත නොහැකිය.

හොඳ වෘත්තියක්

දරුවන් සමඟ වැඩ කරන අය තමන්ගේ ආක්රමණ හා කෝපය ප්රකාශ කිරීමට අයිතියක් නැත. ඔවුන් හැම විටම කාරුණික හා සිනහවෙන් සිටිය යුතුය. සන්සුන් වීම සඳහා, අතට ඊළඟ කේක් සඳහා ළඟා වේ. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, බර සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වන අතර, ඔබ "ආපිටෙක්" සහ කරුණාවන්ත කාන්තාවක් බවට පත්වේ.

මෙම නඩුවේ කුමක් කිරීමට:

සෑම කෙනෙකුම ඉගෙන ගැනීමට මිස, මර්දනය නොකිරීමට, ඔවුන්ගේ අප්රසාදය හා කෝපය ප්රකාශ කිරීම වැදගත් වේ. මෙය ක්රීඩා කිරීම සඳහා යෝග්ය වේ, ඔබට පවා පෙට්ටියට යන්න පුළුවන්.

කුක්

මෙම වෘත්තියේ කාන්තාවන්ගේ අතිරික්ත බර සඳහා හේතු:

දැවැන්ත පෙළඹවීමක්

රසවත් ආහාර රාශියක පමණින්, සෑම දෙයක්ම ආහාරයට ගැනීමේ සතුට ඔබම ප්රතික්ෂේප කිරීම අපහසුයි. ඔබ ඔබ වෙනුවෙන් තනිව කුකුළා හෝ ගබඩාවට යන්න අවශ්ය නොවේ. සියල්ල ඔබ ඉදිරියෙහි, සහ නොමිලේ.

සංකීර්ණ වැඩ කාලසටහන

පැය 12 ක් වැඩ කිරීමට ප්රමාණවත් වන අතර සරලව කෑමට ගැනීම සාමාන්ය දෙයක් නොවේ. එම නිසා, කුකර් සාමාන්යයෙන් ආහාරයට ගත යුතු අතර, එය අතිරික්ත බර පෙනෙන ප්රධාන හේතුවකි.

මෙම නඩුවේ කුමක් කිරීමට:

1. මේ අවස්ථාවේ දී, එකම විසඳුම සෑම දෙයක්ම උත්සාහ කිරීමට, නමුත් අවම මුදලක් වේ.
2. දිවා භෝජන සංග්රහයක් භුක්ති විඳින්න සහ දිවා ආහාර හෝ රාත්රී භෝජන සංග්රහයක් සඳහා දිවා කාලය ගත කරන්න.
3. සවසට ආසන්නව, ඉහළ කැලරි සහිත ආහාර ප්රමාණය අඩු කිරීමට උත්සාහ කරන්න. එය ඔබේ පැතිවල තැන්පත් වීමට ඉඩ ඇති බැවිනි.

කෑෂ්

අතිරික්ත බර හේතු:

ස්ථිර මානසික පීඩනය

ඔබ දිනපතාම මිලදී ගන්නන් විශාල ප්රමාණයක් මිලදී ගැනීමට පෙර දිනයේ දී එකිනෙකා වෙනස් ලෙස හැසිරෙනු ඇත. සමහරුන්ට නවාතැනට ඇලෙන්නට පුළුවන්, නමුත් සරල වෙඩිතැබීම නිසා ඔහුට මුදල් හිමියාට පිළිතුරු දීමට අයිතියක් නැත. සාමාන්යයෙන්, ආතතිය රසවත්, මිහිරි සහ ඉහළ කැලරි.

අඩු වැටුප

ගුණාත්මක නිෂ්පාදන සඳහා ප්රමාණවත් නිෂ්පාදන නොලැබෙන මුදල්, ඒ නිසා ඔබට ලාභ හා, අවාසනාවකට මෙන්, හානිකර විකල්ප මිලදී ගැනීමට සිදු වී ඇත.

මෙම නඩුවේ කුමක් කිරීමට:

ඔබේ ජීවිතය නැවත සලකා බලන්න, වියුක්ත කිරීමට ඉගෙන ගන්න, කිසිවෙකුට අවධානය නොදෙන්න. මාරු කිරීම අතරතුර, ජිම්නාස්ටික් හා ඔබ සඳහා සුදුසු ආහාර ඇණවුම් සොයා ගන්න.