කාන්තාවන් විශාල සංඛ්යාවක් පැමිණෙන අතර ඒවා උදරයේ උෂ්ණත්වය හා උදරයට වඩා බොහෝ විට එකතු වී ඇති බව පෙනේ. එවැනි ප්රතික්රියාව ස්වභාව ධර්මයට පටහැනිය. ශරීරය හුදෙක් ප්රජනක අවයව ආරක්ෂා කරයි. සමහර අවස්ථාවලදී අසමත්වීම සිදු විය හැකි අතර, මේද තැන්පත් වීමේ වැඩි ප්රවණතාවක් දක්වයි. මෙම අවස්ථාවේදී, මෙම ගැටළුව සමඟ කටයුතු කිරීමට, නිවසේ උදරයේ උදරය සඳහා දැවෙන ගිනි රාමුවලට උපකාරී වේ. මෙම ක්රියා පටිපාටීන් ව්යායාමයේ කාර්යක්ෂමතාව හා නිසි පෝෂණය වැඩි කිරීම සඳහා අතිරේක ක්රමයකි.
උදරය සඳහා මේද තැන්පත් කිරීම
සාමාන්යයෙන්, එතීීම් සඳහා විකල්ප 2 ක් ඇත:
- සීතලයි. එවැනි ක්රියා පටිපාටි මගින් ප්ලාස්ටික් සෑදීම, සමේ ස්වරය නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම හා අඩු කිරීම.
- උණුසුම්. මෙම විකල්පයන් සැණකෙළියේ බලපෑම, සෘජුවම රුධිර සංසරණය වැඩි වන අතර මේදය ක්රියාකාරී ප්රතිශෝධනය ප්රවර්ධනය කරයි.
මිශ්රණ වට්ටෝරු
එම්බාම් කිරීම සඳහා විවිධාකාර වට්ටෝරු තිබේ, මෙහි වඩාත් ජනප්රියම ඒවා වේ:
- මී පැණි එතුම. මෙය කිරීම සඳහා 1 තේ හැදි මිශ්ර කරන්න. පැණි spoonful, ඔලීව තෙල් 0.5 තේ හැඳි සහ අත්යවශ්ය ප්රමිතියෙන් යුත් දෙහි පැහැති ඔලිව් තෙල් 5 ක්.
- චොකලට් ඔතන. ජල ස්නානයක දී ඔබ චොක්ලට් බාර් 2 උණු කිරීම අවශ්ය වේ.
නිවසේ තෙලක් දැවෙන ආවරණයේ හැසිරීමට කෙසේද?
එවැනි ක්රියාපටිපාටිය සඳහා ඔබට අවශ්ය කාලය, ආහාර චිත්රපට, තෝරාගත් මිශ්රණය, උණුසුම් ඇඳුම් අවශ්ය වේ. ඔබ එය ආවරණය කිරීමට පෙර, ඔබ පිරිසිදු කිරීමට හා පිරිසිදු සහිත ගැටළු ප්රදේශවල සම පිරිසිදු කරන්න. ඉන් පසු, තෝරාගත් මිශ්රණය අදාළ ප්ලාස්ටික් චිත්රපටය වටා එතී. එවිට ඔබට උණුසුම් ඇඳුම් ඇඳීමට හා ක්රියාකාරීව බ්ලැන්කට්ටුවක් හැරී නිදාගන්න. මේද පිටපත් කිරීම විනාඩි 40 කට වඩා නොනවත්වා තිබිය යුතුය. ක්රියාපටිපාටිය පසු, මිශ්රණය උණුසුම් ජලය සමග සෝදා ගසා පසුව, ගැටළුව ප්රදේශයට මොයිස්චරයිසින් ක්රීම් යොදනු ලැබේ. අපේක්ෂිත ප්රතිඵලය ලබා ගැනීම සඳහා, 2-3 දින විවේකය අවම වශයෙන් 10 ක්රියා පටිපාටි පැවැත්වීම අවශ්ය වේ.