ආහාර සෝදා ගැනීමට හැකි ද යන්න පිලිබඳ ප්රශ්නය දිගු කලක් තිස්සේ මතභේදාත්මකය. සමහරු තර්ක කරති. මේ නිසා ආහාර ජීර්ණයට බාධා ඇති වන පරිදි, කුණු නොදී ආහාර අනුභව කළ නොහැකිය. තවත් සමහරු ආහාර ගැනීමෙන් පසු ජලය දැඩි ලෙස "ආම්ලික" යුෂ තනුක කර, එහි සාන්ද්රණය අඩු කිරීම හා එමගින් ආහාර ජීර්ණය වැඩිවන බවය. සත්යය කොහෙද?
වතුර සමඟ ආහාර ගැනීමෙන් හානිකරද?
බොහෝවිට ආහාර වේලෙහිදී සිදු වන දේ සත්යයක් මධ්යයේය. ඔබ ආමාශයික යුෂ වල නිරෝගි තිරිඟු සහිත පුද්ගලයකු නම් ආහාර වේලක් හෝ ආහාර ගැනීමෙන් පසුව සහ පසු පානය කරන වෙනත් බීමයක් ඔබට හානිකර නොවේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබට බඩවැල් ගැටළු ඇති නම්, මෙම ගැටළුව උග්ර විය හැකිය.
කෙසේ වෙතත්, මෙම පියවර දැන ගැනීමට වැදගත් වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, කෑමට පසු බීමතින් ජලය ලීටරයක් ඔබට ප්රයෝජනවත් නොවේ. ඔබ ඉතා සාරවත් දෙයක් කන්න කිරීමට අදහස් කරන්නේ නම්, ඔබ පිපාසිත වනු ඇත, පසුව ඔබට ටිකක් උපක්රම සඳහා යන්න පුළුවන්: ආහාර වතුර වීදුරුවක් 2-3 පානය කරන්න (ආහාරයට පෙර ඇසිඩ් හුණු හෝ ලෙමන් පෙත්තක් විය හැක). ඔබ පුදුම වනු ඇත, නමුත් පසුව ඔබට ඕනෑම දෙයක් කන්න පුළුවන්, පිපාසයෙන් ආහාර ගැනීමෙන් පසුව පිපාසය මෙන් නොසැලකිලිමත් නොවනු ඇත!
කෑම සෝදා ගන්නවාද?
සෑම කෙනෙකුම තමන්ටම මෙම ප්රශ්නය තීරණය කළ හැකිය. ඔබ දිවා ආහාරය සඳහා බොන්න වතුර වීදුරුවක් බොන්න සහ ටිකක් පසු, ඔබේ සිරුර ප්රතික්රියා කරන අතරම එය ඔබ සඳහා ප්රශස්ත පානීය තන්ත්රයකි. බොහෝ කාරණාවලදී මෙය පුරුද්දකි.
ජලය සමග ආහාර සෝදා ගැනීමට හැකිදැයි ප්රශ්නය ගැන වාද කිරීම තර්ක කිරීම සාමාන්යයෙන් පානීය තන්ත්රය සැමරීම සිහි කිරීම වටී. ආහාර ගැනීම අතරතුර ආහාර පාන රීති 6 ක් දිනකට වතුර වීදුරුවක් ගත කළ යුතුය. රීතියක් ලෙස, මෙය කරන්නන්, සාමාන්යයෙන් දිවා ආහාරය හෝ රාත්රී කෑමෙන් පසු බොන්න වතුර වීදුරුවක් අවශ්ය නොවේ.