පෝෂණය පිළිබඳ පාලනය නැති වීම "බුලිමියා" යන මානසික රෝගයකි. බොහෝ විට එය විවිධ ආහාර සමග ඔවුන්ගේ ශරීරය වෙහෙසවන පුද්ගලයින්ට බලපායි. සති කීපයක් සාගින්නෙන් පසු, ඒවා බිඳ දමා, පාලනය නොකරන ලද ප්රමාණයෙන් කන්න. එවිට, කිලෝ ග්රෑම් ඉවත් කර ගැනීම සඳහා විරේචනය, වමනය, හෝ අධික ලෙස භෞතිකව බරින් ශරීරය වසා දැමිය යුතුය. මෙම රෝගය ස්නායු හා හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ඌනතාවයන්, දුර්වල ප්රතිශක්තිකරණය, රක්තහීනතාවය, විටමින් ඌණතාවය සහ පරිවෘත්තීය ආබාධ වලට හේතු විය හැක.
බුලිමියා සමග සාර්ථකව කටයුතු කරන්නේ කෙසේද?
බුලිමියා හඳුනාගෙන ඇති විට විශේෂඥ සහාය ඇතිව වහාම ප්රතිකාර ආරම්භ කිරීම අවශ්ය වේ. ඔබ බුලිමියාට ප්රතිකාර කිරීමට තීරණය කරන්නේ නම්, එවැනි ප්රතිකාර ක්රමයක් සඳහා ඒකාබද්ධ ප්රවේශයක් අවශ්ය බව තේරුම් ගත යුතුය. මෙම රෝගය නොසලකා හරින ලද අවධියකට ලඟාවී නම්, වෛද්යවරුන් නිරන්තර අධීක්ෂණය යටතේ රෝහලකට පමණක් ප්රතිකාර කිරීම හා මනෝ වෛද්යවරයකු සමඟ සන්නිවේදනය කළ නොහැකිය.
ඔබ බුලිමියා සටන් කළ හැකි ආකාරය අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා, ඔබ යම් නීතිරීතිවලට අනුකූල විය යුතුය. පළමුව, ආහාර ගැනීම සඳහා කාල සටහනක් ලිවීම වටී. දෙවනුව, ඔබට "හොඳ" සහ "නරක" ආහාර බෙදා හදා ගැනීම නතර කළ යුතුය. ඔබට ඉහළ කැලරි සහිත ආහාර අවශ්ය නම්, ඔබට එය කන්න පුළුවන්, නමුත් කුඩා ප්රමාණ වලින් පමණක්. තුන්වනුව, උදේ ආහාරය ගැන අමතක කරන්න එපා. මිශ්රා සහ පලතුරු සමඟ දිනයක් පටන් ගන්න.
බුලිමියා රෝගය ගැන පමණක් කතා කළ විට තනි පිළිතුරක් නැත. නමුත් ඉහත නීති වලට අනුකූලව අමතරව, ධනාත්මක චිත්තවේගයන්ගෙන් ඔබ නිතරම චේතනාවෙන් හා පූර්ණ ජීවිතයක් ගත කළ යුතුය. මිතුරන්, ඉඳිකටු, නර්තන, ක්රීඩා හෝ ආහාර වලින් ප්රීතිය හා විනෝදය ගෙන යා හැකි වෙනත් ඕනෑම ව්යාපාරයක් පරිපූර්ණ වේ.