රෝග ලක්ෂණයක් ලෙස බුලිමියාහි ඇති ප්රධානතම ගැටළුව නම් රෝගීන් බොහෝ විට තමන්වම පිළිගැනීමට ලජ්ජා වන අතර වෙනත් අයගෙන් ඔවුන්ගේ දුක් වේදනා සැඟවීමට උත්සාහ කරති. වමනය, ක්රීඩා හෝ ඖෂධ මගින් අධික ආහාර රුචිය ඉවත් කළ හැකිය. කෙසේවෙතත්, එය බුලිමියා සිට පිලිස්සීම ඉතා කලාතුරකින් නොවේ. ඔවුන්ගේ පියවර ප්රතිකාර වලට නොව, රෝගය පිළිබඳ සැඟවීමට සැළකිලිමත් වේ. බුලිමියා සුව කළ හැකිද, එය සදහටම මිදෙන්නට හැකිද යන්න ගැන අපි අද කතා කරමු.
ඔබ බුලිමියා රෝගය ගැන සැලකිලිමත් වන ආකාරය ගැන සිතා බැලුවහොත්, අපි බලාපොරොත්තු සුන් වන්නේ නම්, - මනෝ චිකිත්සාව සහ මනෝ චිකිත්සාව (සංජානනීය-හැසිරීම්) ඇතුළත් සංකීර්ණ චිකිත්සාවකින් රෝගය සුව කිරීමට වඩා හොඳය, මෙන්ම බුලිමියා සඳහා යෝග්ය ඖෂධ ලබා ගැනීමයි. ඒ නිසා, බුලිමියා ප්රතිකාර කරන ප්රශ්නය සඳහා පිළිතුර පැහැදිලිය - මනෝ චිකිත්සකයෙකු තුළ. ස්ථීර ප්රතිකාර ක්රමයක් තෝරා ගැනීමට හොඳම ක්රමය වන්නේ, ඔබ කණ්ඩායමක් තුළම වැඩ කළ හැකි ස්ථානයකි.
බුලිමියා සුව කිරීමට උපකාරවත් වන්නේ කුමක්ද?
- බුලිමියා මනෝ චිකිත්සාව සහ මනෝ චිකිත්සාව ප්රතිකාර කිරීමෙහි පළමු පියවර වේ. මෙම රෝගයේ ස්නායු සංඝටකය එහි ප්රකාශනය සඳහා ප්රධාන හේතුවකි. රෝගියාගේ රෝග ලක්ෂණ ප්රධාන රෝග ලක්ෂණ ඇති කරවන නොගැලපෙන ගැටුම් අවබෝධ කරගත යුතුය;
- සංජානනීය හැසිරීම් රටාව මානසික ආකල්ප හඳුනා ගැනීම හා වෙනස් කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම, කුසගින්න සහ කොල්ලකාරී ආහාර ගැනීම උග්ර කිරීමයි. ඊට අමතරව, ව්යාජ මානසික ආකෘති තවත් කදිමට හේතු විය හැකිය.
- මේ සඳහා වෛද්යවරයා ආහාර පරිභෝජනය නිරන්තරයෙන් අධීක්ෂණය කරයි. මෙම උත්තේජනය සඳහා විකල්ප ප්රතිචාරයක් වර්ධනය වෙමින් පවතී. වෛද්යවරියගේ උපකල්පනය බර සහ තර්කානුකූලව පවත්වාගෙන යාම සඳහා රෝගියාගේ අදහස සකසයි;
- බුලිමියා සම්පූර්ණයෙන් සුව කිරීමට වැදගත් පියවරක් වන්නේ අන්තර් පුද්ගල මනෝ චිකිත්සාව වැනි මොහොතක්. අන්තර් පුද්ගල සම්බන්ධතා ප්රශ්න මෙන්ම ස්වයං නිර්ණතාවාදයේ ගැටළු හඳුනාගැනීම හා විසඳීමට එය ඔබට උපකාර කරනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, බොහෝ රෝගීන් ආත්ම විශ්වාසයේ ඌනතාවයෙන් පෙළෙන අතර සමාජ සන්නිවේදන හැකියාවන් ද අසමත් වීම;
- කණ්ඩායම් ප්රතිකාර යනු වඩාත් ඵලදායී එකක් වන බැවින්, රෝගියාට සමාන ප්රශ්න ඇති පුද්ගලයකු සමාජයට ඇතුල් වන නිසා, ඔහු තමාගේ කරදරයේ තනි තනිව සිටින බවක් හැඟෙන්නේ නැත. මීට අමතරව, සන්නිවේදනය මගින් රෝගීන් දිරිගන්වනු ලබන අතර, බුලිමියා රෝගයට ප්රතිකාර කිරීම සහ අනුන් විසින් රෝගය ජයගැනීම පිළිබඳ ඉතිහාසය හුවමාරු කර ගැනීම;
- බුලිමියා ඖෂධ බහුල වශයෙන් ෆ්ලෝක්සෙටීන් වැනි ප්රතිවිරෝධක මගින් නිරූපණය කරනු ලබයි. එමෙන්ම ආහාර ගැනීමෙන් වළක්වා ගැනීම සහ වමනය ඇති වීමට ඇති ආශාව අඩු කරයි.
බුලිමියාගේ ස්වයං ප්රතිකාරය
මෙම රෝගයට බැරෑරුම් ප්රවේශයක් අවශ්ය බව සත්යයක් වුවද, රෝගියාගේම රෝගියාට කිසිදු ප්රතිචාරයක් නොදැක්වීම සඳහා ප්රමාණවත් ප්රතිකාර කිරීම සඳහා වගකීම දරයි. ප්රතිකාර කිරීමට සහ බුලිමියා සුව කිරීමට උපකාරවත් වන්නේ කෙසේද?
- ව්යායාමයකි. නිතිපතා ව්යායාම ඔබේ මූලික රීතිය විය යුතුය.
- ආහාර හැසිරීම් නිරීක්ෂණය කිරීම. ආමාශය හා අවපීඩනය තුළ ගුරුත්වාකර්ෂණය පෙනුම ප්රවර්ධනය කරන ආහාර නිෂ්පාදන වලින් බැහැර කිරීම (ආහාර සහ අපද්රව්ය, ප්රධාන වශයෙන් බර සහ හානිකර නිෂ්පාදන) ඇතුළත් වේ.
- ස්වයං අධ්යාත්මික භාවිතය. පළමු සැසිය හොඳම වෛද්යවරයාට භාර දෙනු ලැබේ.
බුලිමියා රෝගය වැළැක්වීම
නිවසේදී සෞඛ්ය සම්පන්න මානසික වාතාවරණයක් පවත්වාගෙන යාම සඳහා බුලිමියා වැලැක්වීම සඳහා වැලැක්වීමේ ක්රම ඇතුළත් වේ. ස්ථාවරත්වය සහ ආරක්ෂාව පිළිබඳ හැඟීම දරුවාට සහ අනෙකුත් පවුලේ සාමාජිකයන්ට, විශේෂයෙන්ම අවපාතවලට වඩාත් අවදානමට ලක්ව සිටින අතර ඉතාමත්ම වැදගත් වේ
තවත් වැදගත් කරුණක් වන්නේ ඖෂධ ගැනීම සඳහා නිවැරදි ප්රවේශය. වෛද්යවරයෙකු විසින් ඖෂධ නිර්දේශ කළ යුතු බව දරුවන් වටහා ගත යුතුය. පුවරු තම තමන්ගේ අභිමතය පරිදි ගත නොකළ යුතුය.
සෑම විටම හොඳම ඖෂධ ආදරය හා අවබෝධය ඇති වාතාවරණයක් බව අමතක කරන්න එපා!