මෙය වඩාත් ජනප්රිය බීම අතුරින් එකකි. නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම මිනිස් සිරුර හොඳයි. හරිත තේ පානය නිවැරදිව පානය කරන්නේ කෙසේද යන්න දැන ගැනීම අවශ්යය. එසේ නොවුවහොත්, මෙම පානය නොපෙනෙන හා හානිකර වනු ඇත.
හරිත තේ බීම සහ පානය කිරීම සඳහා කෙසේද?
ප්රයෝජනවත් හා රසවත් පානයක් පිළියෙල කිරීම සඳහා ඔබ පහත සඳහන් දේ කළ යුතුය:
- මැටි හෝ පෝසිලේන් වලින් සාදන ලද බීර බීර. පානයක් පිළියෙල කරන විට ඉතා වැදගත් වේ.
- මෘදු ජලය (හොඳින් බෝතල් කළ) හා සිසිල් සෙල්සියස් අංශක 95 දක්වා උණුසුම් කරන්න.
- තේ පෝච්චියට තේ එකක් වත් කරමු. 1 තේ හැදි මත පිටත් වේ. ජලය හා උතුරන වතුර සමග වත්.
- 3-5 විනාඩි බොන්න.
දැන් අපි තේ පානය හොඳින් නිසි ලෙස කතා කරන්නම්. පළමුව, එය පානය කළ හැක්කේ නැවුම් බීම පමණි. 1-2 පැය පානයෙන් පසුව එහි ප්රයෝජනවත් ගුණාංග නැති වේ. දෙවනුව, එය ඇඳට පෙර එය පානය කිරීම අවශ්ය නොවේ. මෙම බීම පරිභෝජනය කිරීම සඳහා ප්රශස්ත කාලය උදෑසන වන අතර මධ්යම දිනයේදී හරිත තේවල කැෆේන් අඩංගු වේ.
බර අඩු කිරීම සඳහා හරිත තේ පානය කරන්නේ කෙසේද?
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා, හරිත තේ පානය කිරීම සඳහා නිර්දේශ කිරීම සහ දිරායාම වැසිකිළියක් පිසීම සඳහා අමුද්රව්යයක් ලෙස භාවිතා කරන්න. පානයක් ලෙස මෙම තේ තේ ආහාරයට පෙර විනාඩි 20-30 අතර ප්රමාණයක් ආහාරයට ගත යුතු අතර එය ඉහත විස්තර කර ඇති පරිදි සකස් කළ යුතුය. අවශ්ය නම්, ඔබට කුසලාන 1 ෆොස්ෆේට් එකතු කළ හැකිය. ස්වභාවික මීපැණි, එය විටමින් සමග ශරීරය සංතෘප්ත සහ කුසගින්න හැඟීමක් අඩු කරයි. දිනකට කෝපි දිනකට 5-6 කට වඩා වැඩි ප්රමාණයක් මෙම තේ පානය කිරීමට ඉඩ දී ඇත.
ස්නානය කරන්න, තේ බීර සහ ලීටර් 1 ක්. බොට්ටුව තුලට බොන්න. ඔබ විනාඩි 20 ක් සඳහා ජල ක්රියාපටිපාටි ගත හැකි අතර, දියරයේ උෂ්ණත්වය සුවපහසු විය යුතුය, ඉතා උණුසුම් බාත් හදවතේ වැඩ සඳහා නරක වනු ඇත.