ඔබේ මිතුරන් බොහෝ විට "සීපීඑස්" වෙනුවට දිගු බීප් හෝ "ග්රාහකයා අන්තර්ජාලය භාවිත නොකරයි" නම්, ඔබ දුරකථන සංවාදයේ බිය - දුරකථන සංකූලතාවයට බිය විය හැකිය.
නැහැ, මෙම වචනය ජාත්යන්තර රෝගීන්ගේ නාමාවලියකට ඇතුලත් කර නැති අතර, එවැනි නිර්වින්දනයක් ස්නායු වර්ගයේ බොහෝ ස්වරූප වලින් එකකි. එහෙත්, අපගේ ජංගම කාලය තුළ දුරකථනය ඔස්සේ කතා කිරීමේ භීතිය සැබෑ අවපාතයක් ඇතිවිය හැක - මෙම දුරකථන සෑම තැනකම දුරකථන අවපාත වලින් වට වී ඇත.
දුරකථන සංවාදයේ භීතියට ඇති ප්රධානම හේතු මොනවාද?
- ශබ්දකෝෂ උල්ලංඝනය කිරීම්, මැඬීම. දුරකථන සංවාදයකදී අපි අපගේ හඬ පමණක් කතා කරමු. කථන ගැටලුවලට මුහුණ දෙන පුද්ගලයෙකුට දුරකථන ඇමතුමක් ආතතියට හැරවිය හැකිය.
- කතා කිරීමට නොහැකිවීම. අප සියලුදෙනාටම විශාල වාග්මාලාව ඇත. ඔබ සංඥාවන් සමග සංවාදයන් අතිරේකව එක් කිරීමට පුරුදු වී සිටිනවා නම්, අහිංසකයෙකුගේ ප්රතිචාරය දැකීමෙන් ඔබ දිගු දුරකථන සංවාද වලට කැමති නැත.
- කිසියම් තොරතුරක් ලබා ගැනීම හෝ ලබා දීම ගැන බියවීම. උදාහරණයක් වශයෙන්, ඥාතියෙකු බරපතළ ලෙස රෝගාතුරව සිටින බව දැන ගැනීම, සමීප පුද්ගලයන්ගෙන් ලැබෙන දේ දැක ඇති සෑම අවස්ථාවකදීම පුද්ගලයෙකු සැමවිටම නොසන්සුන් වනු ඇත.
පුද්ගලයෙකුට දුරකථන සංවාද ගැන බිය විය හැකි හේතු බොහෝය. භීතිකාව යනු දුරකථනයම නොව, ඇතැම් මානව භීතිකාවන්, සංකීර්ණ සම්බන්ධතා හෝ කිසියම් ආකාරයක තොරතුරු පිළිබඳ බියක් ඇති බව තේරුම් ගැනීම වැදගත්ය.
සමහර අවස්ථාවලදී, දුරකථන අවුල් ජාලාවක් ඉවත් කිරීම සඳහා විශේෂඥයෙකුගේ උපකාර අවශ්ය විය හැකිය. සමහර විට ඔබ මත වැඩ කිරීමට ප්රමාණවත් වේ:
- ශබ්දකෝෂ පාලනය කිරීමට සහ වාක්ය සැකසීමට ඉගෙන ගන්න. ආත්ම විශ්වාසය යනු කෙනෙකුගේම කථික කලාත්මක භාවය භුක්ති විඳීමටය.
- වැදගත් දුරකථන සංවාදවල නියැලීම, එහෙත් වචන වලට සම්බන්ධ නොවී සිටීම සඳහා කථන ස්පර්ශ නොකරන්න.
- ඔබ වෙහෙසන්නේ නම් දීර්ඝ හා නිෂ්ඵල ඇමතුම් අවසන් කිරීමට ඉගෙන ගන්න.
- රාජකාරියේ යෙදී සිටියොත් ඔබට දුරකථන ඇමතුමක් ලබා දිය යුතු අතර අනෙක් පුද්ගලයා ඔබව දකිනු නොලැබේ. ඔබ පිළිතුරු දෙන යන්ත්රයක් යැයි සිතන්න.
මතක තබා ගන්න: සියලු බිය උපදවයි අපේ හිසෙහි උපන්. ටෙලිෆෝනයෝෆොබියා හැර වෙනත් කිසිවක්!