බර අඩු කිරීම සිහින දකින බොහෝ කාන්තාවන්ට යෝගට් සමග අමු අම්බෙලිෆොන් වල ප්රතිලාභ හා හානි පිළිබඳව ඉගෙන ගැනීමට අවශ්ය වේ. මෙය ඉතා ජනප්රිය වට්ටෝරුවකි. එහෙත් එය භාවිතා කිරීමට පෙර, සකස් කළ දීසියක් අඩංගු ද්රව්යයන් ගැන සලකා බලමු.
යෝගට්වලින් පුරවා අමු අම්බෙලිෆර් සඳහා ප්රයෝජනවත් වන්නේ කුමක්ද?
යෝගට් සමග අමු අම්බෙලිෆස් ප්රතිලාභ ගැන කතා කරමින්, මෙම ආහාරය එක් එක් අමුද්රව්යයේ සංයුතිය පිළිබඳව සඳහන් කළ යුතුය.
අම්බෙලිඩුවේ සංයුතිය අද්විතීය ලෙස හැඳින්විය හැකි, මෙම ග්රෑම් මත එය ප්රෝටීන් ප්රමාණය එය ඇත්ත වශයෙන්ම දැවැන්ත බව කාබොහයිඩ්රේට අඩංගු නැත. පොටෑසියම්, යකඩ, පරිවෘත්තීය සහ C, කොබෝල්ට්, තඹ හා බෝරෝ අඩංගු ක්රෝපේ ද අඩංගු වේ. මෙම හයිඩ්රොබොබින් වැඩි වීම පමණක් නොව රුධිර පීඩනය සහ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ නංවයි.
කේෆීර් අඩංගු ප්රෝටීන්, කැල්සියම් හා විටමින් B සහ A. මෙම ඇඹුල් කිරි නිෂ්පාදන ශරීරයෙන් ස්පැන් හා හානිකර ද්රව්ය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ, දිරවීමේ ක්රියාවලිය පිහිටුවීමට උපකාරී වේ.
සංයෝජනයෙන් මෙම ද්රව්යය ශරීරයෙන් විෂ ද්රව්ය හා විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීමට සහ පරිවෘත්තීය නියාමනය කිරීමට උපකාර වන අතර විටම විටමින් සහ අවශ්ය අත්යවශ්ය මූලද්රව්ය සමඟ සිරුරට සංතෘප්ත කිරීමට උපකාර වේ. බොහෝ ගැහැණු ළමයින් විසින් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා කෙෆීර් සමඟ අමු අලි ඇතුන් යොදා ගනී.
කෑමක් පිළියෙල කිරීම සඳහා ඔබ පැසුණු කිරි ලීටර් 0.5 ක් වත් කර රාත්රිය සඳහා ඉදිමීම සඳහා ධාන්ය වර්ග 1 ක් පමණ අවශ්ය වේ. උදේ ආහාර පිසූ "ධාන්ය" ආහාරයට ගන්නා අතර සවස ඉතිරි කොටස. දින 10 ක් තුළදී ඇගේ බර අඩු වී ඇති බව දකිනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, දිවා ආහාරය සඳහා ඇය "කූඩුවෙන් අඩක් කන්න" ඉඩ නොදෙනු ඇත. මෙම කාලයෙන් පසුව විශේෂඥයන් විසින් එම කාල පරිච්ඡේදය සඳහා විවේකයක් නිර්දේශ කරනු ලැබේ. පාඨමාලාව නැවත නැවතත් කළ හැකිය. ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියෙන් රෝගාබාධ වලින් පෙළෙන අයට එවැනි ආහාරයක් භාවිතා කළ නොහැකි බව මතක තබා ගැනීම වටී. උදාහරණයක් ලෙස, ගැස්ට්රයිටිස්, වණ, කොලිටෙස්.