සෑම පුද්ගලයෙකුගේම ජීවියා ස්වකීය ක්රමයකට අනුව සකස් කර ඇති නමුත් එක් එක් පුද්ගලයාට ජලය විශාල කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. ඔබ දන්නා පරිදි, පුද්ගලයෙකු 90% ක වතුර ප්රමාණයක් ඇති අතර, එම ප්රමාණය නිතිපතා නැවත දිය යුතුය. එහෙත් තරල පරිහරනයේ යම් සීමාවන් තිබේ. ආහාර ගැනීමෙන් වහාම ජලය පානය කළ නොහැකි බැවිනි.
ආහාර ගැනීමෙන් පසු ජලය ප්රයෝජනවත් නොවේ!
නිසි පෝෂණය පිළිබඳ නිශ්චිතවම අදහස් දක්වන්නාට ජලය සැමවිටම ප්රයෝජනවත් නොවේ. මිනිස් සිරුර ටෙන්ඩර් හා අවදානමට ලක් වන අතර සීතල වතුර අධික පරිභෝජනය ඇතැම් ක්රියාවලියට බාධා කළ හැකිය. උණුසුම් තේ, කොම්පෝස්ට්, පලතුරු බීම ආදිය ආහාරයට ගැනීමෙන් ස්වාභාවික ක්රියාවලිය උල්ලංඝනය නොකිරීම නිසා ආහාරයට ගැනීමෙන් පසුව ආහාරයට ගැනීමෙන් වළක්වා නොමැත. ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු සීතල වතුර බොන්න නොහැකි ප්රධාන හේතුව වන්නේ ආහාර දිරවීමේ හා බඩවැල්වල ආහාර ගැනීම වැලකීමයි.
ආහාර පෝෂණය පිළිබඳ යම් උපකරණයක් තිබේ නම්, කාමර උෂ්ණත්වයේ වතුර වීදුරු දෙකක් ආහාරයට පෙර බීම කර ආහාර ගැනීමෙන් පසු පැය දෙකක් ඇතුළත ජලය ගත නොකෙරේ. විශේෂඥයින් සඳහන් කලේය