දැන් විවෘතව පවතින මූලාශ්රවල දැකිය හැකි සියලු තොරතුරුවලින් බොහෝ දෙනා ඇදහීමට වැඩි කැමැත්තක් නොදක්වයි. ඉඟුරු සමග බර අඩු කිරීමට උත්සාහ කිරීමට බොහෝ, කොහේද - වඩා හොඳ අවබෝධයක් ලබා ගැනීමට සමාලෝචන කියවීමට කියවා බලන්න - ප්රචාරය උපාය, සහ කොතැන - සැබෑ තොරතුරු.
බර ඉසීම සඳහා ඉඟුරු ඵලදායීද?
ඔබ ගන්නා දේ කුමක් වුවත් - ඉඟුරු හෝ tincture මූලයේ , වියළි හෝ තිරිඟු පිටි අනුවාදය අනුව, එය අනිවාර්යයෙන්ම විශේෂිත දැවෙන ස්වල්පයක් හා විශේෂිත රසවත් රසය ඇත. ඕනෑම ආකාරයක ජින්ජර් හදවත වැඩිවීම වඩාත් ක්රියාශීලී වන අතර, රුධිරය ඉක්මනින් සංසරණය වන අතර, පරිවෘත්තීය ඉතා ඉහල අනුපාතවලට වේගවත් කරයි.
ශරීරයට වැඩි ශක්තියක් වැය වන වේගවත් පරිවෘත්තීයතාවයකි. කුඩා භෞතික ප්රතිකර්ම හා ආහාරයට පහසු සීමා කිරීමක් (පැණිරස, මේද, පිෂ්ඨය ප්රතික්ෂේප කිරීම), මෙමගින් ශරීර ගබඩා බිඳ දැමීමට හා වැදගත් ශක්තිය නිපදවීමට ශරීරයට බලපායි.
බොහෝ ජනයා බින්දු සහ ඩිෂ්වල බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඉඟුරු සිටුවීමේ අනුපාතය ගැන උනන්දු වෙති. මෙම විශ්ව විද්යාලයේ දී සිදු නොවේ - ඔබගේ රසය සඳහා ප්රිය කරන විකල්පයක් තෝරන්න. බර අඩු වීම වේගවත් කිරීම සඳහා පිළියමක් නොකළ යුතුය.
බර අඩු වීම සඳහා ඉඟුරු root: සමාලෝචන
ජින්ජර් භාවිතා කිරීමට උත්සාහ කළ පුද්ගලයන්ගේ සැබෑ විචාරය ඇගයීම සඳහා බර අඩු කර ගැනීමේ මාර්ගයක් ලෙස සලකන ලද සමාලෝචන සලකා බලන්න.
" සෑම දිනකම බිම ඉඟුරු සහ කුරුඳු එකතු කර තේ සහ කෝපි පාන! මාසයකට මා කිලෝ 3 ක් අහිමි විය. ඒත් මම සතියකට දෙවරක් පියවර ගන්නවා, මම උදව් කළේ මොකක්ද කියලා මම දන්නේ නැහැ. "
ඇල්බිනා, වයස අවුරුදු 38, ගබඩාකාරයා (චෙලබින්ස්ක්)
"මම ඉඟුරු තේ පානය කරන හත්වෙනි දවසේම, බඩවැල්වල ඇතිවන වේදනාව නිසා සෑම දිනකම මට ඇතිවන වේදනාව ... පෙනෙන විදිහට මා යම් ආකාරයක ආන්තික ප්රතිශතයක් ඇත. හෙට සිට මම මත්පැන් බොන්නෙමි. සලාකනය වෙනස් වූයේ නැත. මෙම කාලය සඳහා වෙනස්කම් නොමැත. "
ඔල්ගා, 24, මාධ්යවේදියා (මොස්කව්)
" ජින්ජර් තේ ආත්මය නොඉවසිය හැකි නමුත්, මම එය බෙහෙවින් කැමතියි! පසුගිය සති දෙක තුළදී මම එය දිනපතා කෑමට උත්සාහ කළෙමි. මම තවමත් රාත්රී ආහාරය නොලැබේ. පෙනෙන විදිහට, ක්රියාවලිය ගිහින් ග්රෑම් 800 ක් අඩු වී ගියා. "
වෙරෝනිකා, වයස අවුරුදු 19, ශිෂ්යයා (ටොම්ස්ක්)
" මම ඉඟුරු, සුප්, සලාද, උණුසුම්, ඉඟුරු බිම දමා ඇත. මම සති 2 ක් තිස්සේ කනවා මම ඒකට කැමතියි! ප්ලාස්ටික්, පැණිරස හා පැණිරසයි. 2 කිලෝ ග්රෑම් මත තුනී වී ඇත, නමුත් මම එය තුනී වර්ධනය හා තුනී වර්ධනය! "
52 හැවිරිදි ටමාරා, විකුණන්නා (ටොග්ලියාටි)
" උපතෙන් පසුව, මම නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කරමි. එය අවුරුදු තුනක් ගත වී ඇත. නමුත් මම නැවත සාමාන්ය තත්වයට පත් නොකෙරේ. ඇය ඇය ගැන සැලකිලිමත් වූවාය. ඇය උදේ පාන්දරම ඇවිදිමින් එළවළු, රොටි සහ කිරි පමණක් විය. මම ඉඟුරු තේ පානය කරනවා. ප්රතිඵලයක් සිත් ඇදගන්නා සුළුය. මාසයක් බැගින් බර කි.ග්රෑ. 60 කි. "
අවුරුදු 26 ක් වයසැති එක්කාටිනා, බැංකුකරුවෙකු (කසාන්)
"මම ඉඟුරු තේ 4 පමණ දිනකටම මාසයක් මුළුල්ලේ, කිසිදු වෙනස්කම්! සමහරවිට ඔහු ආහාරයක් නොමැතිව ක්රියා කරන්නේ නැත, නැතහොත් මට උපකාර නොකලේය. මම තවදුරටත් බොන්නෙමි, මම එයට කැමතියි. "
36 හැවිරිදි බෙතර්නි,
" ගැබ්ගැනීමේ ආරම්භයත් සමඟම මම හොඳ තත්වයට පත් වෙන්න පටන්ගත්තා. වෛද්යවරයාට විෂබීජයට එරෙහිව ජින්ජර් උපදෙස් දුන්නේය. පුදුමයටත්, බර අඩු වීමට පටන් ගත්තේය! මම දැනටමත් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා මෙම ඉඟුරු "වරද පැටවීම" බව මම දැනටමත් අඩු කර ඇත. දැන් අටවන මාසයේ මම තවමත් එය ලබාගත නොහැකිය. නමුත් උපත පසු නැවත ලබා ගැනීමට නැවත නැවතත් බොන්නෙමි. "
ඉනා, ගුරුවරයා, 29 හැවිරිදි (යුර්ගා)
" අන්තිම පෝෂණයෙන් කිලෝග්රෑමයක බර කිලෝග්රෑම් 2 ක් අහිමි කර ගැනීමට නොහැකි විය. ඇය ඉඟුරු බොන්න පටන් ගත්තා මාස කිහිපයකට සෙමින් නමුත් නිසැකවම විසුරුවා හැරියා! ප්රතිඵලය අවසානයේ නැවත සාමාන්ය තත්වයට පත්වේ. මම සතුටුයි! "
ආරිනා, නිර්මාණකරු, වයස අවුරුදු 22 (ටියුමන්)
ඔබට පෙනෙන පරිදි ජින්ජර් සමාලෝචන මූලයන් විවිධාකාරයක් එකතු කරයි. එක් ක්රමයක් වඩා හොඳයි, තවත් - වඩා නරකයි, නමුත් මෙම නිෂ්පාදිත ආහාර හෝ ක්රීඩා සමඟ ඒකාබද්ධ දී දීප්තිමත් ප්රතිඵල ලබා දෙයි.