බර අලාභය සඳහා ඉඟුරු: සමාලෝචන

බොහෝ ගෘහනියන් ඉඟුරු ඉඟුරු ඔවුන්ගේ සූපශාස්ත්ර නිපැයුම්වල කුළුබඩුවක් ලෙස භාවිතා කරයි, නමුත් අද නොවේ. ඉඟුරු තවත් පුදුම සහගත අයුරින් වැඩ කරන්නට අපි ඉදිරිපත් කරනවා. ඔබ කියවන තොරතුරු සත්ය වන බව ඔබට වැටහෙන අතර, බර අඩු වීම සඳහා ඉඟුරු ඇත්ත වශයෙන්ම උපකාර වන අතර පහත දැක්වෙන සමාලෝචන ඉදිරිපත් කරනු ලැබේ, නමුත් පළමුවෙන්ම උපදෙස් කිහිපයක්.

ඉඟි

1. ඔබ බර අඩු කර ගැනීමට අවශ්ය නම්, ඔබ ආහාරයට ගන්නා ආහාර ප්රමාණය අඩු කිරීමට අවශ්ය වන අතර ඔබගේ ආහාර රුචිය අඩු කරන්න. මෙන්න උපදෙස් ඉතාම සරලයි - ආහාර වේලකට පැය භාගයක්, බර ඉවතට ඉඟුරු සමග තේ පානය කිරීම. මීට අමතරව, ඔබ අනුභව කරන දේ, ඔබ ඔබේ පරිවෘත්තීය වේගවත් වේ.
2. පළමුවෙන් මෙම තේ පානයට පසු බොහෝ දෙනෙක් තාපය දෙසට යොමු වී ඇතත් මෙය සාමාන්ය දෙයක්. එක් නිර්දේශයක් - කුඩා මාත්රා වලින් ආරම්භ කරන්න.
3. ඉඟුරු, සෙල්සියුට් වලට එරෙහිව විශිෂ්ට පිළියමක් වන අතර එමඟින් එය තෙලෙන් ඉතිරි වන අතර ඔබේ සම සමාවන්න.
4. එවන් සුවශීලී පානය හොඳට නින්දට යෑමට තරම් විශාල ප්රමාණයක් බොන්න නොලැබේ. ඔබට නිදා ගැනීමට අමාරු වන බැවිනි.
5. බර ඉසීම සඳහා ඉඟුරු කුඩු නැවුම් මූලයට වඩා අඩු කාර්යක්ෂම වේ.

සමාලෝචන

තොරතුරු වල සත්යතාවන් අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා, බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඉඟුරු බලපෑමක් ඇතිවූ අය සොයාගත් අතර ඔබ ඔවුන්ගේ ප්රතිචාර ලබා දුන්නේ ය:

"ඉඟුරු සෞඛ්ය සම්පන්න බව අසා ඇති බව බොහෝ කලක් ගත වී ඇති නමුත් එය බර අඩු කර ගැනීමට ඔබට උපකාර කළ හැකි බව නොදැන සිටියාය. එබැවින් නිර්දේශයන් අනුගමනය කිරීමෙන් මම ඉඟුරු බීම පානය කළ අතර කි.ග්රෑ. 7 ක් බරින් ද, රයිටේටිස් සුව කළෙමි. "

එලේනා, අවුරුදු 26 යි, කථන චිකිත්සක (නෝගින්ස්ක්)

"ඉඟුරු සහ ටිකක් තිත්ත වුවද, ඔබ රස බැලීමට තෙක් මම විශ්වාස නොකළෙමි, ඔහුගේ රසයට ඔබ භාවිතා කිරීමට අවශ්ය නමුත්, ප්රතිඵලය වටිනා කිලෝග්රෑම් 10 කි. මම කිසි දිනක දැඩි පුහුණුවක් නැතිව තේවලින් අතිරික්ත බර අහිමි විය හැකි බව මම කවදාවත් හිතුවේ නැහැ. මම එය සියල්ලන්ට නිර්දේශ කරමි, එය ඔබට පසුතැවීමක් නැත. "

ඔක්ස්නා, 31, වැඩසටහන්කරු (බෙල්ගොඩ)

"මම දන්නේ නැහැ, මම ඉඟුරු මත ඉඳගෙන මාසයකුත් හිටියා, නමුත් මම ඉඟුරු මස් මා වෙනුවෙන් ඉතා ප්රසන්න නොවන නිසා, මට කලකිරුණු කිසිදු ප්රතිඵලයක් බලා සිටියේ නැහැ."

38 හැවිරිදි ගාලිනා, උගතුන් (කිරොලෝගෝ)

"මම එළවළු වෙළෙන්දන් මිලදී ගත්තා. අහම්බෙන් මුලක් දුටුවා. විකුණුම්කරුවා ඉඟුරු. මම සීතල තිබුණු නිසා, එවන් අවස්ථාවල දී ජින්ජර් උපකාරී වන බව මම දැන සිටියෙමි, මූලයක් මිලදී ගත් අතර, සවස් වන විට දිනපතා පානය කිරීමට පටන් ගත් තාප පානයක් පෙරන ලදී. මම නාසයත් සමග මගේ ගැටලුව ඉවත් කර ඇති නිසා, මම කිලෝ ග්රෑම් 9 ක් සඳහා බලාපොරොත්තු නොවූ ලෙස බර අඩු කරගත්තා. "

සබ්රිනා, 39, අධ්යක්ෂ (ව්ලඩිමීර්)

"මගේ ජීවන රටාව සමග, මා කිහිප දෙනෙක්ම ඉවත් කිරීම හෝ කොටස් අඩු කර ගැනීම සහ ඉතා හොඳ පරිවෘත්තියක් ඇති බැවින්, බොහෝ වෙහෙසකින් තොරව අඩු කර ගත හැකිය. මට නැවත වරක් කිලෝග්රෑම් දෙකක් බැගින් කපා හැරීමට අවශ්ය වූ විට, කුප්රකට ඉඟුරු සමග අත්හදා බැලීමක් කිරීමට තීරණය කර ඇති අතර කිසිදු ප්රතිඵලයක් නොලැබුනෙමි. සති 3 ක් - නිෂ්ඵලයි. "

සටර්නානා, අවුරුදු 30 ක්, සම්බාහන චිකිත්සක (කොමස්මොල්ස්ක්)

"ඉඟුරු, ප්රායෝගිකව, හැම දෙයක්ම මම දන්නවා, ප්රතිඵලයක් නිසා මම පුදුමයට පත් වුණේ නැහැ. එහි ප්රයෝජනවත් බව සැක කිරීමට ඉඩ නොතබන අතර, මම සෑම විටම එහි ආධාරයෙන් හැඩගස්වන්නෙමි. සැබැවින්ම, ඔබ ශීතකරණයෙන් මිදීමට නොහැකි නම්, ඉඟුරු ඉඟුරු, සහ ඉඟුරු ආහාරයට වැඩිපුර හා ඵලදායී ලෙස ශරීරයට බරක් නොවී සාමාන්ය සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් සමඟ උදව් කරනු ඇත. "

28 හැවිරිදි ව්ලැඩිස්ලාවි, අධීක්ෂක (මොස්කව්)

"මම දිගු කලක් තිස්සේ අසාමාන්ය රසය සඳහා භාවිතා කළෙමි. නමුත් අවසානයේදී මම මගේ ආත්මය හා ශරීරය සමඟ මෙම ප්රාතිහාර්ය මූලයන් කෙරෙහි ආදරයෙන් බැඳී, ඔහුගේ උදව්වෙන් මාස 2 ක් සඳහා ඔහුගේ කිලුටු 10 කිලෝග්රෑම් 10 ක් විසි කළා. දැන් ඉඟුරු යනු කෝපි වගාව හෝ තේ කිරීම සඳහා පමණක් නොව, මුළු පවුලටම පමණක් වීම සඳහා අත්යවශ්ය අමුද්රව්යයකි. "

ටැටියානා, අවුරුදු 33 ක්, බාර්මන් (සොචි)

ජින්ජර් වොෙටොක් සිට අප වෙත පැමිණි අතර, දන්නා ලෙස, වැඩි බරින් පෙළෙන මිනිසුන්ගේ ප්රතිශතය ග්රහලෝකයේ අවම අගයක් ඇත. මේකෙන් අදහස් විමසා බැලීමට අපට පුළුවන්. අවසානයේ බර ඉසිලිය සඳහා ඉඟුරු ඵලදායී වන නමුත්, පෝෂණ සංස්කෘතිය සම්බන්ධයෙන්, අධික කෑමෙන් හා අවම වශයෙන් අවම මෝටර්රථ ක්රියාකාරකම් ප්රතික්ෂේප කිරීමයි. ඔබ රසවත් බීම වර්ගවලින් මිශ්ර කරගත් කේක් කිලෝ ග්රෑම් එකක්ම, ඉඟුරු අනවශ්ය ලෙස බර අඩු කර ගැනීම සඳහා වෙනත් ඕනෑම ක්රමයක් මෙන් ඉඟුරු වේ.