රසවත් පමණක් නොව, ප්රයෝජනවත් වන නිෂ්පාදන ද ආහාරයට ගන්නා අයගේ භාවිතය සම්පූර්ණයෙන්ම සාධාරණයි. එවැනි රසවත් නිෂ්පාදන අතර වඩාත් රසවත් බෙරී - කොමඩු . ඇත්ත වශයෙන්ම, බොහෝ සැකයක් ඇත: ඔබට බරක් නැති හෝ බර නොසලකා හැරීමේදී කොමඩු තිබේ.
කොමඩු ප්රයෝජනවත් වන්නේ ඇයි?
බහුතරය ඒත්තු ගැන්වෙන්නේ: කොමඩු ඉතා ප්රයෝජනවත් වන අතර, එය ආහාරයට ගැනීමෙන් පවා එය contraindicated නොවේ, එහි සංයුතිය තුළ මිනිස් සෞඛ්ය සඳහා අවශ්ය බොහෝ සංරචක.
- කොමඩු වන්නේ 90% පමණ ජලයයි. උෂ්ණත්වය කිලෝ ග්රෑම් 25 ත් 28 ත් අතර ප්රමාණයකින් යුක්තයි. (මේ අනුව, ග්රෑම් හා පරිණාමය අනුව).
- එය සීනි ගොඩක් අඩංගු වේ, ප්රධාන වශයෙන් ෆෲක්ටෝස් ආකාරයෙන් වුවද, මධ්යස්ථ පරිභෝජනයට ගත් කොමඩු සමග සෞඛ්යයට බරපතල හානි නොකෙරේ.
- මේ මිහිරි බෙරි වල කොන්දේසි විරහිත ගෞරවය අපගේ ශරීරයට වටිනා අමුද්රව්ය සපයන විටමින් වර්ගයකි. එහි සංයුතිය B කාණ්ඩයේ විටමින්, A සහ C.
- වකුගඩු ප්ලාස්ටික් දී ෆෝලික් අම්ලය සොයාගෙන ඇති අතර, රක්තහීනතාවය, රුධිර නාලවල හා ඉස්chemia ඇතිවීම වළක්වයි. එසේම, පොටෑසියම්, යකඩ, කැල්සියම්, සින්ක්, පොස්පරස්, අයඩින්, ෆ්ලෝරීන් වැනි අංශුක මූලද්රව්යවල පූර්ණ කැල්සියම් පවතී.
එය සැමවිටම ප්රයෝජනවත්ද?
අක්මාව බර නාස්තියට බලපාන ආකාරය තවමත් ඔබ අවබෝධ කර නොගත්තොත්, එය ශරීරයේ බර අවම කර ශරීරය නිදහස් කර ගැනීමෙන් ශරීරය මුදාහරිනු ඇත.
මාර්ගය වන විට, පල්ප් පමණක් නොව, යුෂ, බීජ හා කොමඩු ද ප්රයෝජනවත් ගුණ ඇති බව සඳහන් කිරීම වටී. බර අඩු වීම මත වකුගඩුවේ ධනාත්මක බලපෑම දැනීම බොහෝ දෙනා විශ්වාස කරන්නේ එය නින්දට ඇතුළු වන දවස පුරා ආහාරයට ගත හැකි බවයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, කිසිවක් තහනම් කිරීම සඳහා භෝජන සංග්රහයක් ආහාරයට ගැනීම සඳහා කිසිවෙකු තහනම් කරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම පෙට්ටිය තුළ කිසිවක් භයානක දෙයක් නොවේ. කෙසේ වෙතත්, එය සනීපාරක්ෂක බලපෑමක් ඇති බව අමතක කරන්න එපා. ඒ නිසා උදෑසන වන තුරුම මුළු රාත්රිය පුරාම නිදා ගැනීමට ඉගෙන නොගන්න. මීට අමතරව, දිනක එය වකුගඩු ක්රියාකාරීත්වය සඳහා ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති නම්, රාත්රියේ එය වකුගඩු රෝගයෙන් පීඩා විඳින අය සඳහා ඉතා හොඳ නොවන, එය පටවනු ඇත.
මෙම කරුණු සියල්ලම පාහේ බර අඩු කර ගැනීමෙන් ආරක්ෂාකාරී වුනත්, ධනාත්මක ප්රතිඵලයක් ලබා ගැනීම සඳහා එය වටිනවා
- පූර්වාරක්ෂාව ගැන අමතක කරන්න:
- ජූලි මාසයේ සිට ඔක්තෝබර් දක්වා කාලය තුළ ඩ්රැගන් මිළ මිලදී ගන්න.
- කුණු හෝ ස්නායු හා ලිහිල් ව්යුහයකින් ස්පර්ශ වන හෝ ඇඹුල් වතුර අනුභව නොකළ යුතුය.
මෙම සරල රීති නිරීක්ෂණය කළොත්, ඔබට අතිරේක පවුම් අහිමි විය හැකි අතර, සෞඛ්යයට හානි කිරීමට ඉඩ නොලැබේ.