ෙපොල් - මෑතකදී එය සම්පූර්ණයෙන්ම අසාමාන්ය නිෂ්පාදන වන අතර, නිර්භීත සංචාරකයින්, මුවන්, ඈත දූපත් ආදිය ගැන කියනු ලබන ත්රාසජනක පොත් සමග සම්බන්ධ විය. දැන් මෙම නිෂ්පාදිතය, "ස්වර්ගීය ප්රීතිය" ස්වරූපයෙනි. ඉන්පසුව, කාරුණිකය, අපට මරණින් මතු වී ඇත. "පලතුරු" මොන වගේද? අපට එය ප්රයෝජනවත්ද? එහෙත්, සුපුරුදු පිපිඤ්ඤා හෝ හෙසලූන් ...
ශරීරය සඳහා පොල් භාවිත කිරීම
හොඳයි, අපි ආරම්භයේම නාමික තාල වෘක්ෂයේ මෙම නිශ්පාදනය වන්නේ නූල් නොවේ, නමුත් මුලින්ම එය ඇතුළත පැණි රස ද්රවයක් (පොල් කිරි) අඩංගු වන අතර, එය මිහිරි ස්කන්ධයක් (ඉතා පාරාදීසමය විනෝදය) ඉදෙමින් ඇති බැවින් පළතුරු අස්ථි. මේරූ පොල් ඉතා ඝන තට්ටුවක් වන අතර, එය ඉතා කෙටි කාලයකදී, මුහුදු ජලය වැනි ආක්රමණශීලී පරිසරයක් පවා ඉරිතලා නැත. තාල ගහකින් ඉදුණු සහ කුණාටුවක් හටගත් කල, මුහුද හරහා ගමන් කිරීමට බොහෝ කාලයක් ගතවෙයි. එනම්, රැළි දිගේ ගමන් කර නව වාසස්ථානයක පැත්තකින් තැනූ, නව තාල වෘක්ෂයකට ජීවය ලබා දෙයි. බොහෝ නිවර්තන දිවයින්වල (නිදසුනක් වශයෙන්, මාලදිවයිනේ) පොල් ගෙඩි හා මත්ස්යයන්ට අමතරව, දේශීය ස්වදේශිකයන්ගේ පැවැත්මේ උපක්රමයකි. ඔවුන් එයින් රොටි පුළුස්සා බටර් සෑදීම සඳහා ද එය ආහාරය වන නිසා පොල් භාවිතය පැහැදිලිය.
පොල් භාවිතය ගැන, අපි සංයුතිය ප්රකාශ කරමු:
- පොල්, ඇස්, මොළය සහ හෘදය සඳහා ප්රයෝජනවත් B විටමින් වර්ගයක් අඩංගුය.
- මැග්නීසියම්, යකඩ, මැන්ගනීස්, තඹ සහ ඉක්මනින් ජීර්ණය කළ හැකි අයඩීන් අඩංගු වේ. තයිරොයිඩ් ග්රන්ථිය හා පරිවෘත්තීය සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ .
නමුත් තයිරොයිඩ් ග්රන්ථිය අපට ශරීර ගිනි තැබීමට සහ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා උපකාරී වන එම අවයවයකි. බර අඩු වීමෙන් පොල් භාවිතාව පිළිබිඹු වන අතර එය හෝමෝන පසුබිම සාමාන්යකරණය කිරීමට සහ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් වේගවත් කිරීම සඳහා අපට උපකාරී වේ. පොල් වගාවේ ප්රතිලාභ පැහැදිලිය. එය කැලරි ප්රමාණය 100 ග්රෑම් - 350 kcal සහ පොල් කිරි - 230 kcal. ඒ නිසා ටිකක් කන්න උත්සාහ ... තවමත්, පොල් සාමාන්යයෙන් පිපිඤ්ඤා නොවේ, සංයුතිය, හෝ ශක්ති වටිනාකම.