උදාහරණයක් ලෙස එල්-කැරනිනයින්, වෘත්තීය මලල කී්රඩකයන් පමණක් නොව, සහනයක්, නිරෝගී ශරීරයක් සහ අලංකාර ශරීරයක් ඇති කිරීමට කැමති අයටද, මේද ආගන්තුකයන්ට සහ වඩාත් කාර්යක්ෂම වේ.
මේද ඉටිපන්දම එල්-කාර්නිටීන් යනු කුමක්ද?
El-karnitine යනු මීතීනීන් සහ ලයිසීන් සංයෝගයකි. ශරීරය සඳහා වැදගත් ඇමයිනෝ අම්ල දෙකක් වේ . ලයිසීන් යනු අත්යවශ්ය ඇමයිනෝ අම්ල වර්ගයකි. එය ආහාරයට ගන්නා ආහාර සමග ශරීරයට ඇතුල් වේ. වඩාත්ම සිත් ගන්නා කරුණ වන්නේ එය ශරීරයේ වර්ධනයේ දී උල්ලංඝනයන් පවතින විට, ශරීරයේ හෝමෝන නිපදවීමට ඉතා අසීරු වූ එන්සයිම වේ.
මීතයිනින් ශරීරය තුළත් සංස්ලේෂණය කර නැත. එයට ස්තූතිවන්ත වන අතර විවිධ ප්රෝටීන් නිපදවීමට වැඩි දියුණු කරන ආහාර දිරවීම, මුත්රා හා විෂ ද්රව්ය වලින් ඇමෝනියා නිපදවනු ලැබේ. ලිංගික හෝමෝන සහ එන්සයිම සක්රීය කරනු ලැබේ.
අපි ද්රව මේදය ඉන්ධන එල්-කැරනිටීන් ගැන කතා කරනවා නම්, ඉන් පසුව වෛද්ය විද්යාව එය රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරන ආහාර අතිරේකයක් ලෙස භාවිතා කරයි. පිහිනුම්, ධාවනය වැනි ආලේපන අතරතුරේදී මේද ආගන්තුකයාට මේදය පරිවෘත්තිය වැඩි කරයි. වඩාත්ම වැදගත් වන්නේ එය අධික බර අඩු කර ගැනීමයි.
මීට අමතරව, බොහෝ විශේෂඥයින් පවසන්නේ, මෙම ඖෂධය මානසික පීඩනය මගහරවා ගත හැකි බවයි. සෑම දිනකම ශරීරයට ක්රියාශීලීව පහර දෙයි.
දියරමය මේද ඉන්ධන රැගෙන එල්-කැරනේටින් ලබා ගන්නේ කෙසේද?
ඔහුගේ දෛනික මාත්රාව 1000 mg සිට බව මතක තබා ගැනීම වටී. ශාරීරික ව්යායාම කිරීමට විනාඩි 30 කට පෙර එය පැය භාගයකට නොඅඩු වේ. පුහුණු වැඩමුළුව දැඩි උනන්දුවක් දක්වනු ලබන්නේ නම් දිනකට ග්රෑම් 3 ක් දක්වා වැඩිකිරීමට නිර්දේශ කෙරේ.
ඉටිපන්දම් එල්-කැරනිටීන් සඳහා ප්රතිශක්තිකරණ ලෙස, එහි කිසිවක් නොමැත. බොහෝදෙනෙකුට එය පුදුමයට කරුණක් විය හැකිය, නමුත් ඇතැම් විට එය දරුවන්ට පවා නියම කර ඇත.