Urbets නමින් හඳුන්වන රසවත් සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාරයක අනුගාමිකයන් කෙරෙහි උනන්දුවක් දැක්විය යුතුය. 18 වන ශත වර්ෂයේ සිට මෙම සාම්ප්රදායික ඩagestan නිෂ්පාදනය ප්රසිද්ධ වී ඇති අතර එය ඩagestan ජනතාව විසින් නිර්මාණය කරන ලද ආශ්චර්යයකි. මෙම ලිපියේදී, එය ඔහු ගැන, මෙන්ම එහි ප්රතිලාභය හා හානිය අපගේ සෞඛ්යය සඳහා උර්ච්චී වේ.
Urbech සංයුතිය
Urbech ඇට වර්ග, වට්ටක්කා, පොපි, හණ බීජ, ඇප්රිකොට් කර්ටල්, සූරියකාන්ත, තල ඇට , කංසා බීජ වලින් සකස් කර ඇත. සමහර විට මී පැණි සහ බටර් එකතු වේ. සාම්ප්රදායිකව උර්කෙක් සෑදූ බීජ වලින් සාදන ලද නමුත් අමු ආහාර මූලධර්මය නිරීක්ෂණය කරන අය නැවුම් බිම් බීජ වලින් උර්බෙක් කන්න පුළුවන්.
වියළි ඇප්රිකොට් ඇටකටු, සූරියකාන්ත බීජ, හණ, කොළ සහ අනෙකුත් (එකට හෝ වෙන වෙනම) තෙල් ඉවතට ආරම්භ වන අතර ඝන ස්කන්ධය සෑදෙයි. සාම්ප්රදායික තාක්ෂණය, ගල් මිල් රවුම් සමග බීජ ඇඹරීම සඳහා, ඔවුන් පමණක් කුඩු බවට පරිවර්තනය නොවන අතර, ඔවුන් තමන්ගේම තෙල් වෙන් කරති. එකෙණෙහි ම එය මිරිකා දැමූ දේ සමඟම එය කාවැදී ඇත. මේ ආකාරයට Urbech ලබා ගනී. ඇඹරුම් ගල් වලැඟිල්ල සඳහා භාවිතා කරන තවත් වාසියක් වන්නේ ඝර්ෂණය නිසා උර්ච්ක් ස්කන්ධය උණුසුම් වීමයි. එය ඵලදායි ද්රව්ය සියල්ලම ගබඩා කර ඇති නිසා එය අංශක 40 ඉක්මවා නැත.
තේ හෝ වතුර සමග කෑම කන්න පුළුවන් පාන්, කජු සමග කන්න. බටර් සමග Urbets මිශ්රණයක් සම හා ශීතල සඳහා පිළියමක් ලෙස, ගැස්ට්රයිටිස් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය. මෙම නිශ්පාදනය ප්රණීත ලෙස මෙන්ම, ටොනික්, පෝෂ්යදායී ලෙස භාවිතා වේ. ඌර්ච්ච්හි කුඩා සංඛ්යාවක පවා ශක්තිය නැවත ලබා ගත හැකිය. කඳුකර තත්ත්වයේදී මිනිසුන් දැඩි ලෙස ශාරීරික ක්රියාකාරකම්වලට ඉවහල් වන ජලයෙන් උරිබේසුට ස්තුති වේ.
Urbets වල ප්රයෝජනවත් ගුණාංග
මෙම නිෂ්පාදනය රුධිර කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරයි. සමේ වැඩි දියුණු කරයි. ස්නායු පද්ධතියට යහපත් බලපෑමක් ඇති කරයි. සෛලීය පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කරයි. උරිබෙක් භාවිතය රක්තපාත ආතරයිටිස්, ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස්, දෘශ්ය ආබාධ, ප්රතිශක්තීකරණ ආබාධ, හෘද වාහිනී රෝග හා දියවැඩියාව වැනි රෝග සඳහා ප්රසිද්ධ වේ. උර්බෙක් යනු තරුණයෙකුගේ ස්වාභාවික එලිසිමිනුයි. එය සාගින්නෙන් හා පිපාසයෙන් තෘප්තිමත් වන අතර, ප්රතිගාමී තත්වයන් ඇති වේ.
කුරුල්ලන් ආහාරයට ගන්නේ කෙසේද?
1. පැණි සමඟ මිශ්ර, මෙම නඩුව තුළ, එය රස රසැති චොකලට් පේස්ට් සමාන වනු ඇත.
2. පලතුරු සහ එළවළු පෙති කපන ලද ඌර්ච්ච් ඇඹරීමට පුළුවන. හොඳින් ඒකාබද්ධයි:
- තණකොළ හෝ ඇඳ;
- සූරිය මල් උග්ර මිදි සමග;
- ඇප්රිකොට් ඌචෙක් පීච් සමග.
3. ඔබ සැන්ඩ්විච් මත ව්යාප්ත කළ හැකිය.
4. ඌර්ච්ක් කැඳ සඳහා පිරවිය හැකි ය. එය අතිරේක පෝෂණ ගුණයන්ගෙන් එය පොහොසත් කර එය ප්රසන්න රසවත් රසයක් ලබා දෙනු ඇත.
5. ඔබ සුපිරි කෑමක්, සෝස් සහ සලාද ආලේප කිරීම සඳහා එකතු කළ හැකිය.
6. උදෑසන සෑම උදෑසනකම ඖෂධ පැළෑටියකට භාජනය කළ හැකි ය.
ප්රත්යාවර්ති Urbech
සෑම ආකාරයකින්ම ප්රයෝජනවත් වන පරිදි Urbech ශරීරයට හානි කළ නොහැකි බව පෙනේ. නමුත් මෙම නිෂ්පාදනය අවතක්සේරු නොකළ යුතුය. පළමුව, එහි කැලරි වටිනාකම ගණනය කිරීමට උත්සාහ කරන්න. නිෂ්පාදනයේ ග්රෑම් 100 ක් සඳහා Urbeche වල කැලරි ප්රමාණය කිලෝග්රෑම් 548 කි. එබැවින් ඔවුන්ගේ චරිතය දෙස බලා සිටින අය මෙම නිෂ්පාදිතය අනිවාර්යයෙන් ම එය වටින්නේ නැත.
වැරදි ප්රවේශයක් සහිත උර්බෙක්ට ආසාත්මිකතාවයකට පත්විය හැක. මෙම ප්රයෝජනවත් ඩagestan පේස්ට් කිරීමෙන් පසු ඔබ ඔබේ සමේ කුපිත කරවන අතර ඔබේ සමෙහි ඇතිවන සිහින් වීමක් නම්, පුදුම නොවන්න.