ෆ්රයිඩ් සූරියකාන්ත බීජ - ප්රතිලාභ හා හානි

ඔබේ දරුවන්ගේ දෙමාපියන්ගෙන් ඔබ ඔබේ ළමා කාලය තුළ බොහෝ විට බීජවලට හානියක් සිදු වී ඇති හෙයින්, ඇටෑඩිසයිටිස් සමග ගැටලු ඇතිදැයි හෝ පොදු ජනයා මත ක්ලික් කිරීමට නුසුදුසු බවක් ඔබට ඇතිද? ඇත්ත වශයෙන්ම, සෑම දෙයක්ම කාසියක දෙවන පැත්තයි, කතා කළ යුතු ය. ඒ නිසා, "මීයන්" සඳහා තෙලෙන් ලද බීජ භාවිතා කිරීමට හෝ, කෙසේ වෙතත්, ඔවුන් වැඩි හානියක් සිදු වනු ඇත, වඩාත් විස්තරාත්මකව තේරුම් ගත යුතුය.

නොසුදුසු වාසියක්

1. ෆ්රයිඩ් සූරියකාන්ත බීජ, වට්ටක්කා සහ සූරියකාන්ත යන දෙවර්ගයම, ශරීරයට ප්රයෝජනවත් වන ඛනිජ සහ විටමින් ද්රව්ය ගබඩාවක් වේ. ඒ නිසා, ඔවුන් විටමින් A අඩංගු වේ, සමේ සම තත්ත්වයට අහිතකර බලපෑම්, ද දෘශ්ය වැඩි දියුණු. විටමින් ඩී කැල්සියම් වේගයෙන් අවශෝෂණය කරවයි. ඔබේ ඇටකටු වල ශක්තිය සහතික කරයි. විටමින් ඊ ස්තුතියි, ඔබ පිළිකුල් සහගත පළමු රැළි පෙනුමෙන් ඔබට ප්රතිශක්තිකරයි. එපමණක්ද නොව, හෘදයාබාධයක් ඇතිවිය හැක. මෙම බීජ වල ඇති විටමින් B යනු, ඔබේ ශරීරය තුළ හෝර්මෝන "ප්රීතිය" ගැන සැලකිලිමත් වන අතර එය සම මත කුෂ්ඨ ඉවත් කරයි.
2. බීජ අඩංගු වෙනත් ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය සඳහා, මැග්නීසියම් (හෘද සෛල හා ස්නායු පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම, රුධිර පීඩනය සාමාන්යකරණය කිරීම) සහ සින්ක්, මුහුණේ සෞඛ්ය සම්පන්න වර්ණය ගැන, කොණ්ඩයේ තත්ත්වය, ශක්තිමත් නියපොතු ගැන සැලකිලිමත් වේ.
3. බීජ ආහාර රුචිය වැඩි දියුණු කරයි.
4. ඒවා සුවපත් කිරීම වේගවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
5. අඩු ෆ්රයිඩ් සූරියකාන්ත බීජ භාවිතය ද ශරීරයේ සාමාන්ය ක්රියාකාරීත්වය සඳහා අවශ්ය අසංතෘප්ත මේද අම්ල සැලකිය යුතු ප්රමාණයක් අඩංගු වේ.

හානිකර ෆ්රයිඩ් බීජ යනු කුමක්ද?

1. ඔබ ඔබේ චරිතය ගැන සැලකිලිමත් වන විට එය ඔවුන් රැගෙන යන්නේ නම් නිර්දේශ නොකරනු ඇත. මේ අනුව, මෙම නිෂ්පාදනයේ ග්රෑම් 100 ක් කිලෝ 500 ක් පමණ වේ.
2. සෑම දෙයක්ම ගිලුණු විට එය බොහෝ විට නැති වී යන බව සියලු දෙනාම දනී ප්රයෝජනවත් ද්රව්යයන්ය. මෙය ෆ්රයිඩ් සූරියකාන්ත බීජවලටද අදාළ වන අතර, එය කබලෙන් ලිපට තබා තිබේ නම්, කිසිදු ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය සඳහන් කළ නොහැකිය.
3. නිරන්තරයෙන් පරිභෝජනයෙන් දත් දිරායාම විනාශ වේ. මෙම ජනතාවගෙන් සෞඛ්ය සම්පන්න දත් ​​වලින් පවා රක්ෂණය කර නොමැත. බොහෝ විට දත් කුහරවල දත් මත දත් දිරාපත්ව ඇති බව පෙනේ.
4. ෆ්රයිඩ් සූරියකාන්ත බීජ අනතුරුදායක වනවාද නැද්ද යන්න පිළිබඳ ප්රශ්නයට පිළිතුරු දීමට ඔබට හැකිය - ඔව්, ඔබගේ ඇසේ ඇපල් වැනි ඔබේම ගීත ලණු අගය කරනවා නම්. නිතරම ෆ්රයිඩ් භෝජන සංග්රහයකින් පසු ඉහළ නෝට්ටු ගායනා කිරීමේ දුෂ්කරතාවන්ට මුහුණ දී තිබේ.