අප අවට ලෝකය පිළිබඳ තොරතුරු බොහෝ විට ළමා කාලය තුළ එනම්, වයස අවුරුදු 6 දක්වා දී ඇත. උපතෙන් පසු පළමු වසර කිහිපය තුළ දරුවාගේ වඩාත් ම මානසික, චිත්තවේගීය හා භෞතික සංවර්ධනය සිදු වේ. තවද, ඕනෑම හැකියාවක් වර්ධනය කර ගත හැකි බව මෙම දරුවා තුළ සිටින බව දන්නා කරුණකි.
අනාගතයේ දී සමකාමී පෞරුෂත්වයක් ඇති කිරීම සඳහා, ළමා කාලය තුළ එහි ගොඩනැගීමට අවශ්ය අවධානය යොමු කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. එමනිසා බොහෝ දෙමව්පියන් තම දරුවන්ට චක්රයක් හෝ කොටසක් ලබා දීමට තීරණය කරයි. දරුවාගේ බුද්ධිමය හා නිර්මාණශීලී හැකියාවන් දියුණු කිරීමට දරන වෑයමක දී, බොහෝ අම්මා සහ තාත්තා, අවාසනාවකට, දරුවාට වැදගත් ශාරීරික ක්රියාකාරිත්වය අමතක වේ.
මෑතකදී දරුවන්ගේ සුවතාව ඉතා ජනප්රිය වී ඇත. සෑම ප්රධාන ශාරීරික යෝග්යතා ශල්යකර්මයක් මලල ක්රීඩාව සඳහා පන්ති පවත්වයි. විශාල නගරවල ඔබට දරුවන්ගේ සුවතා සමාජයක් සොයාගත හැකි අතර, පෞද්ගලික ළදරු පාසලක් ද, බොහෝවිට යෝග්යතා පන්ති පැවැත්වේ. මෙය දරුවන්ට සෑහෙන නව ආකාරයක ක්රියාකාරිත්වයක් වන නිසා, දරුවන්ගේ යෝග්යතා වැඩසටහන් ඉදි කර ඇති ආකාරය හා එහි ඇති වාසි මොනවාද යන්න ගැන බොහෝ දෙමාපියන් උනන්දු වෙති. තම දරුවාට ක්රීඩා දිවිය ගැන සිහින නැතිව සිටින දෙමව්පියන්, එය දැන ගැනීමට ප්රයෝජනවත් වනු ඇත:
- ළමුන්ගේ ශාරීරික යෝග්යතා ක්රීඩා මෙන් නොව, බොහෝ කාලයක් ගත වන අතර, දරුවා නිසි ලෙස අඩු නොකරයි;
- ළමුන්ගේ ශාරීරික අභ්යාස ව්යායාම සැලසුම් කර ඇත්තේ කණ්ඩායමේ යහපත් හෝ නරක නොවන බවය.
- ළමුන්ගේ ශාරීරික යෝග්යතාවය පදනම් වන්නේ කණ්ඩායමේ එක් එක් දරුවාට එක් එක් ප්රවේශය මතය.
- ළමුන්ගේ ශාරීරික යෝග්යතා සංග්රහයේ දී, පන්ති පවත්වනු ලබන්නේ ක්රීඩාශීලී ස්වරූපයෙන් ය. දරුවාගේ භෞතික සංවර්ධනය පමණක් නොව, සම වයසේ මිතුරන් සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමට උගන්වයි;
- පෙර පාසැල් අධ්යාපනික ආයතනයකට සහභාගී නොවන දරුවා සඳහා හොඳම තේරීම දරුවන්ගේ ශාරීරික යෝග්යතාවය සහ භෞතික කාර්යය ප්රමාණය නොලැබේ;
- දරුවන්ගේ යෝග්යතාවය ක්රියාවට නැංවීම ළමුන්ගේ චලනය, නම්යතාවය හා විශිෂ්ට සම්බන්ධතාවය වර්ධනය වේ.
බොහෝ ළමයින්ට රජයේ අරමුදල් නොමැතිකමෙන් පීඩා විඳින බව රහසක් නොවේ. ෙම් සම්බන්ධෙයන්, ෙරෝහල්වල ගුරුවරුන්ට නිරන්තරෙයන් අවශ්ය වන ශාරීරික කියාකාරකම් ලබා දිය ෙනොහැක. මේ සඳහා උපකරණ නොමැතිකම හා කාර්ය මණ්ඩලය අඩුවීම නිසාය. එසේම, ළමා හා ළමාරක්ෂක සහ ප්රාථමික පාසල් දරුවන්ට තනි ප්රවේශයක් නොමැති බව දන්නා කරුණකි. සෑම ළදරුවෙකුගේම මනෝවිද්යාත්මක ලක්ෂණ සැලකිල්ලට ගනිමින් ගුරුවරුන් සෑම දරුවෙකුටම එකම අභ්යාස ලබා දෙයි. දරුවන්ගේ යෝග්යතාව පිළිබඳ පන්ති වලට මෙම ගැටලු විසඳා ගත හැකිය. පන්තිවලදී, ළමුන්ට නාට්ය, නර්තනය, ගායනා හා පහසුවෙන් දුෂ්කර ශාරීරික ව්යායාම සිදු කළ හැකිය.
විශේෂ අවධානය දරුවන්ගේ යෝග්යතාව සඳහා සංගීතය තෝරාගනු ලැබේ. රීතියක් ලෙස, ළමයින් සම්භාව්ය සංගීතයෙහි හෝ කාටූන් ගීතයක ගායනයක යෙදී සිටිති.
අද වන විට දරුවන්ගේ යෝග්යතාවයේ පැති කිහිපයක් තිබේ.
- ලාංඡනය-aerobics. ළමුන් ශාරීරික ව්යායාම සිදු කරන අතරම කාව්යමය හෝ ඇතැම් රයිෆරින් වාක්ය ඛණ්ඩයන්ද ඉදිරිපත් කරයි. මේ ආකාරයේ ළමා යෝග්යතාව දරුවන්ගේ කතාව සහ එහි සම්බන්ධීකරණය වර්ධනය කරයි.
- පියවරෙන් පියවර පියවර දරුවන් නිසි ලෙස ධාවනය කිරීමට ඉගෙන, මෝටර් කුසලතා සහ සමබරතාව වර්ධනය කිරීම.
- ළදරු ඉහළට. පැතලි අඩි සහිත දරුවන් සඳහා පන්ති. සංගීතයට පාදයක් ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ව්යායාම සිදු කරනු ලැබේ.
- සුදුසු බෝල්. ෙබෝල භාවිතා කිරීම. දරුවාගේ දිවිගෙවීමේ යන්ත්රයේ විශිෂ්ට වර්ධනය.
- ළමා යෝගය. ශාරීරික ව්යායාමවලට අමතරව, මෙම දරුවාගේ ශාරීරික යෝග්යතාවය දරුවාගේ චිත්තවේගීය තත්වය කෙරෙහි හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි. අධි ක්රියාකාරී දරුවන් සඳහා විශේෂයෙන් නිර්දේශ කෙරේ.
- සංචිතයේ ළමුන්ගේ යෝග්යතාවය. ළමුන්ගේ ශාරීරික යෝග්යතාවය තුළ ජලජීවීන්ගේ මූලයන් භාවිතා කරනු ලැබේ.
දරුවන්ගේ යෝග්යතාවය පිළිබඳ පාඨමාලා පවතින අතර සෑම දරුවෙකුටම විශිෂ්ට විනෝදය ලබා ගත හැකිය. දරුවන්ගේ රැකියාව සඳහා තීරණයක් නොගත් දෙමාපියන් දරුවන්ගේ යෝග්යතාව හොඳම විසඳුම්වලින් එකකි.