හ්යුලූරෝනීය අම්ලය හෝ හයුරුමෝනිය යනු ස්නායු, ලිඛිත හා සංයුක්ත පටකවල සංඝටක සංරචකයකි. එය සෙලවා, සිනොවීය තරලය තුළ ආදියයි. ජීව විද්යාත්මක ලිහිසි තෙල්වල දුස්ස්රාවිතතාවය සපයන මෙම කාබනික ද්රව්යය, කාටිලේජ, සමේ ආදේශන සඳහා වගකියනු ලබන්නේ මෙම ලිපියයි. හයිල්රුසෝනික් අම්ලය කුමන නිෂ්පාදනද මෙම ලිපියෙහි විස්තර කර ඇත.
ශරීරය සඳහා කාර්යභාරය
මෙම ද්රව්යයේ ස්කන්ධය වඩා දහස් ගුණයකටත් වඩා ජල අණුවක් ආකර්ෂණය කර ගැනීම සඳහා ඇති හැකියාව, එය වඩාත් බලවත් සෛල මෝහනය කරන ලදී. හියුලුරෝනත් ඔවුන්ගේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි, නම්යතාව වැඩි කිරීම සහ සෞඛ්යය වැඩි කිරීම. මිනිස් ශරීරයේ වඩාත් වැදගත් අවයව තුළ ඇති සන්ධි - සන්ධි, ඇස්, සම, හෘද වෑල්ව ආතරයිටිස් , සුදුදුරු ඇඳීම්, රූපලාවණ්ය සැත්කම් සහ රූපලාවන්ය සඳහා ක්රමානුකූලව භාවිතා කිරීම සඳහා පදනම සපයයි. හයුලූරෝනීය අම්ලය කොතැනදැයි දැන ගැනීමෙන්, ඔබේ ශරීරය අවශ්ය ප්රමාණයෙන් ලබා ගත හැකි අතර ඔබේ තරුණ කාලය සහ අලංකාරය වැඩි කිරීම, විවිධ රෝග වර්ධනය වීමේ අවදානම අඩු කරන්න.
හයිලූරෝන් අම්ලය අඩංගු නිෂ්පාදන ලැයිස්තුව:
- මස් සහ අතුරු නිෂ්පාදන, සම, අස්ථි, කැටි, කුකුල් කකුල්, කුකුළන් හා කුකුළන් වලින් පිරවුම්;
- සෝයා මත පදනම් නිෂ්පාදන;
- ස්වාභාවික රතු වයින්;
- පිෂ්ඨමය මුල් බෝග.
හයිලූරොනේට්හි ප්රධාන සැපයුම්කරු සත්ව සම්භවයක් ඇති ආහාර වේ. සෞඛ්ය සම්පන්න සම, ඇටකටු සහ කාටිලේජ ගැන සිහින දකින මස්, පොහොසත් සුප් හොද්ද සහ සීතලයි. විවිධ හේතූන් නිසා එවන් ආහාර යොදා නොගන්නේ සෝයා බෝංචි කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමයි. හියුලෙරොන් අම්ලය නිෂ්පාදනය සඳහා වගකිව යුතු වන phytoestrogens පොහොසත් වේ. ටොෆු හා සෝයා කිරි වැනි රසවත් රතු වයින් දිනකට වීදුරු එකක් හෝ දෙකක් එකතු කර ගත හැකි අතර, මිදි හා ඇට මිදුළු මිදි සකස් කර ගැනීමෙන් ස්වාභාවික වේ. ඔබ වයින් බොන්නේ නැතිනම් මිදි කන්න පුළුවන්.
මෙම ද්රව්ය නිෂ්පාදනය සඳහා ශූර-උත්පේ්රරකයක් වන්නේ කෝපයයි. එහි නිස්සාරණය තේ හා දිනපතා ආහාරයට ගත හැකිය. දැන් හයුලූෙරෝන් අම්ලය අඩංගු වන අතර, ඒවායේ නිශ්පාදනයන් වේ. කෙසේ වෙතත්, එය සංරක්ෂණය කිරීම සඳහා නිසි ලෙස කන්න හරිම වැදගත් වේ. ශරීරය ම එහි වියදම උපයෝගීතාවය පිළිබඳ තීරනය කරයි. මෙම ද්රව්යය නඩත්තු කිරීම සඳහා දෛනික හා විටමින් සී සඳහා වගකීම දරයි. ඔවුන්ගේ ඌණතාව බොහෝ විට අසමබර ආහාර සහ ආහාර වේලට සම්බන්ධ වේ.