ඇගේ සොහොයුරන්ගේ ආහාර ගැන ක්ලෝගේ කර්ඩෂියන් තොරතුරු බෙදාගත්තාය

කාර්ඩෂියන් පවුලෙහි දූවරුන් පස් දෙනාගෙන් එක් අයෙකු ක්ලෝයි විසින් සිය සාමාජිකයින්ට පැවසීමට තීරණය කළාය. ඇයගේ සහෝදරියන්, සුප්රසිද්ධ යථාර්ථය, සහභාගිවන්නන් හා විලාසිතා ආකෘතිවලින් කන්ට. ඇත්ත වශයෙන්ම මෙම තනතුර දැරූ ගැහැණු ළමයින්ගේ අවධානයට යොමු විය. ඇත්ත වශයෙන්ම, බොහෝ දෙනෙක් මෙම ලිංගික ළදරුවන් මෙන් පෙනෙන්නට කැමතියි.

ඔබ හොඳ ශාරීරික හැඩයක් ලබා ගැනීමට පෙර, ක්ලෝයි විවිධාකාර ආහාර හා බර පාඩු තාක්ෂණ ක්රම බොහෝ උත්සාහ කළා. අන්තිමේදී, ඇයගේ ආහාර සඳහා හොඳම විකල්පය සොයා ගැනීමට සමත් විය. ශාරීරික අභ්යාස ශිල්පියාගේ අධීක්ෂණය යටතේ කදිම පුහුණුවකින් යුත් කට්ටලයක් ඇය විශිෂ්ට ආකෘතියක් බවට පත් කළාය. ප්රතිඵල ක්ලෝයි කර්ඩ්ෂියෑන් ඉතා සතුටට පත්වෙනවා - සමාජ ජාලයන්හි ග්රාහකයින් සමඟ ඇගේ ජයග්රහණ හුවමාරු කර ගැනීමට ලැබීම සතුටක්. ඇය දැන් අඩු ජනප්රිය සහෝදරියන්ගේ රහස් හෙළි කිරීමට තීරණය කර ඇත. 32 හැවිරිදි ව්යාපාරික කාන්තාවක් කයිල, කේන්ද්රායි, කිම් සහ කෝට්නි කන්න කැමති, ඔවුන් බර අඩු කරගන්නා ආකාරය සහ ලස්සන පෙනුමෙන් ඔවුන් ප්රතික්ෂේප කරන්නේ කෙසේ දැයි ඔවුන් ලිවීය.

රාත්රී ආහාර සඳහා කාබොහයිඩ්රේට් ආහාර සහ බර්ගර්ස්

පැරිස් ඔරිමාමාගේ හිටපු බිරිඳ විස්තර කර ඇත්තේ සොහොයුරන්ගේ සන්තාපය පිළිබඳවය. ඇය මෙම පිලිගැනීම අභිරහස් ප්රකාශයක් සමග ආරම්භ කළාය:

"මගේ නංගි සාමාන්යයෙන් කන්නේ කුමක් දැයි සිතමු.

ක්ලොයිගේ වැඩිමහල් සොහොයුරිය - සුප්රසිද්ධ කිම් කාර්ඩෂියාන්, විශේෂයෙන්ම දෙවන දරුවාගේ උපතෙන් පසුව සුවපත් කර ඇත. මෙම අපකීර්තිමත් රැපීර්ගේ බිරිඳ සැහැල්ලු ආහාරයට නොගත් අතර ඇගේ මෙනුවෙන් කාබෝහයිඩ්රේට් සම්පූර්ණයෙන්ම තුරන් විය. ඉතිරි වන්නේ කුමක්ද? කිරි සහ මස්! අපි දකින පරිදි, කිම් අතිරික්ත බර කිලෝග්රෑම් 30 ක් තරම් අහිමි විය.

වැඩිමල් දරුවා වන ක්රිස් ජෙන්නර් හා රොබල් කාර්ඩෂියන්, කෝට්නි, ඇගේ ආහාර මත බරපතල ලෙස "ව්යාකූල". 36 හැවිරිදි තරුණියක් ග්ලූටන් හා කිරි නිෂ්පාදනවලට අසාත්මිකතාවයක් ඇති බව ඇයගේ සහ අනෙක් අයට ආවේණික වූවාය. ඉන් අදහස් කළේ ඇයගේ ආහාරයෙන් ඉවත් විය යුතු බවයි. දරුවන් තිදෙනෙකුගේ මවගේ පෙනුමට අනුව විනිශ්චය කිරීම සඳහා ඇය ඉතා සුදුසුය.

කියවන්න

• සුප්රකට විලාසිතා සම්මානයෙන් පිදුම් ලැබීමට කිම් කාර්ඩෂියන් පත්වනු ඇත
• කර්දෂියන් පවුලෙහි මවගේ දිනය: ලේඛනාගාර ඡායාරූප, සුභාශිංසන හා ආදරය ප්රකාශයන් ස්පර්ශ කිරීම
• ස්ට්රෝමිගේ පියාට ඔහු අයිති නොවන බව කායූඩ්ගාර්ඩ් කයිලි ජෙන්නර් අපට කීවේ ය

20 හැවිරිදි වියේ පසු වූ වික්රමාණ වෘත්තියක් ගොඩනැඟීමට හැකි වූ ජනප්රිය මොටයෙකි. දොස්තර බෲස් ජෙන්නර්ගේ පියාගේ පෙනුමෙන් ඇය හොඳ ජාන සහ වේගවත් පරිවෘත්තීයතාවයක් ඇති බව පෙනෙන්නට තිබුණි:

"ඇය පීසා, බර්ගර් සහ විවිධ ආහාර ගන්නා ආහාරවලට ආදරෙයි."

ගැහැණු ළමයා කිලෝ ග්රෑම් 53 (179 cm වැඩිවීමකින්) බරින් යුක්ත වන්නේ කෙසේද? එය රහසිගතව පවතී!

අන්තිමේදී අප වෙනුවෙන් ඉන්නේ කවුද? ළදරු කයිලි. 19 හැවිරිදි දැරිය සාමාන්ය ඇමරිකානු යෞවනියක් ලෙස කෑ ගසයි: එක් දවසක් බර්ගර් සමඟ බඩගින්නෙන් සිටීමට හැකි වන අතර පසුව කාබනික එළවළු වලින් සාදන ලද සලාද වලින් බඳිනු ඇත. රසවත් හා ප්රයෝජනවත් පෙනුමක් ඇති ගැහැණු ළමයෙකුට මෙම රසවත් ප්රයෝජනවත් පෙනුමක් ලබා දෙයි. ක්ලෝයි මෙසේ සඳහන් කරයි

"එය සමස්ථයක් පමණි."