බීර සඳහා මස් වර්ගයක් ලෙස චීස් පිග්ටේල් ජනප්රිය වී ඇත. සල්ති හෝ දුම් පානය, එය මෙම බීම රසයෙන් පූර්ණ ලෙස ඒකාබද්ධ වී ඇත, නමුත් සෑම විටම සෞඛ්ය හා චරිත සඳහා ප්රයෝජනවත් නොවේ. මෙම ලිපියෙන් ඔබට පිග්ටල් චීස්වල කැලරි අන්තර්ගතය ගැනත්, ප්රතිලාභ ගැනත්, එය ඔබට ගෙන යා හැකි හානිය ගැනත් ඔබට දැන ගන්නට ලැබේ.
පිග්ටල් චීස් වල කැලරි කීයක්ද?
සාමාන්යයෙන්, ලුණු හා ඩ්රයිග් පැඟල් චීස් හා සමාන දිලීර ප්රමාණය - ග්රෑම් 100 ක් පමණ ග්රෑම් 320 ක් පමණ වේ. මෙම චීස්, ප්රෝටීන් ග්රෑම් 19.5 ක්, මේදය ග්රෑම් 26 ක් හා කාබෝහයිඩ්රේට 2.2 ග්රෑම්. ශක්තිමත් සාරවත් රස නිසා, එය රසය සමබර කිරීම සඳහා එවැනි චීස් හා සෝස් සඳහා එවැනි චීස් එකතු කිරීම වඩා හොඳ වේ. එහි ඉහල කැලරි අන්තර්ගතයක් නිසා පිග්ටේල් චීස් අගයක් අනුගමනය කරන පුද්ගලයෙකුට හොඳම තේරීම නොවේ.
මාර්ගය වන විට, ඔබ බර අඩු වන විට, ඔබ බියර් බොන්න එපා, මෙම අධි කැලරි චීස් වැනි සුපරොන් සමඟ ආහාරයක් තබා. ඔබ ඇත්තටම ලිහිල් කිරීමට අවශ්ය නම්, වියළි වයින් වීදුරුවක් තෝරන්න. නමුත් ඔබට බරක් අහිමි වීමේ අනුපාතය අවම කිරීම හා පොදු පරිවෘත්තීය මන්දගාමීත්වය අඩු කිරීමට අවශ්ය නැති වුවද, සතියකට වරක් පමණක් ඔබට ලබා ගත නොහැකිය.
පිග්ටේල් චීස්වල ප්රතිලාභ සහ හානිය
අනෙකුත් වර්ගවල චීස් මෙන්, අධි ප්රෝටීන්, විටමින් බී , කැල්සියම් සහ පොස්පරස් අන්තර්ගතය සඳහා පිග්ටේල් ප්රයෝජනවත් වේ. අවාසනාවකට මෙන්, මෙම ධනාත්මක ලක්ෂණ ඍණාත්මක පසුබිමට පසු අහිමි විය.
ඔබ එවැනි චීස් ගොඩක් කැමති නම්, ලුණු සහිත අනුවාදය තෝරන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, දුම් දමන ලද චීස් බොහෝ විට දුම් පානයෙන් තොරව ලබාගන්නා නමුත්, මිනිස් සිරුරට ඉතා අහිතකර බලපෑමක් ඇති ද්රව දුමාරයක් ඇතිව ඇත. එපමණක් නොව, නිෂ්පාදනයේ රසය වඩාත් සුවිශේෂී වන අතර, එය නිෂ්පාදනය කිරීම දුප්පත් තත්ත්වයේ අමුද්රව්ය සඳහා භාවිතා කිරීම පහසුය. තවද, අවාසනාවකට මෙන්, මෙය දිගු කාලයක් පුරා එවැනි චීස්වල කීර්තිනාමයට හේතු වී තිබේ.
තරබාරුකම, වකුගඩු සහ ආමාශ ආබාධ සහිත පුද්ගලයන් සඳහා එවන් චීස් භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු නොකෙරේ.