ආරම්භයේ සිටම, කටු චිකිත්සාව යනු "චුම්බක නාලිකාව" නොවේ, එය රැඳවීමට ප්රමාණවත් වන අතර අතිරේක පවුම් අතුරුදහන් වනු ඇත. බර අඩු කිරීම සඳහා වූ කටුකයක් ඵලදායී මෙවලමක් වන නමුත් නිසැකවම එය ඇඩෝනයකි. ගැටලුවකින් තොරව ඔබේ සියලු ගැටලු විසඳීමට සරල සහ පහසු ක්රමයක් සොයා ගැනීමට උත්සාහ නොකරන්න. වෙනස් කිරීමට අවශ්යයි - ඔබේ පුරුදු වෙනස් කරන්න. බර අහෝසි කිරීම සඳහා උත්තේජක ඖෂධය ඔබ කදිම කෑම කමින් දිගටම කථාබහට ලක්වුවහොත් අපේක්ෂිත බලපෑම නොලැබේ.
ඖෂධීය ක්ෂුද්ර ව්යුහය - මාස්ටර් සොයා ගැනීම
නිවසේදී කුඩුම්භය හොඳම විකල්පය නොවේ. හොඳ ස්වාමියා හොයාගන්න හොඳයි. විශේෂඥයෙකු ඔබට කිසි විටෙකත් පොරොන්දු නොකරන බවටත්, සතියකට ඔබ අතිරික්ත බර කිලෝ 10 ක් අහිමි වනු ඇත. එවැනි ප්රචාරයක් විශ්වාස නොකරන්න!
ඔබට බරක් අහිමි වීම සඳහා කටු චිකිත්සාව සඳහා කුමන ලක්ෂ්යද යන්න ඔබේ නඩුව තුළ හරියටම බලපානු ඇත. ඔබේ දිනපතා ආහාර වේල, රෝග, ජීවන රටාව වැනි දේ ගැන ඔබගෙන් විමසනු ඇත. මීට අමතරව, ඔබ පීඩනය, ස්පන්දනය, සම සහ දිව තත්ත්වය පරීක්ෂා කරන්න. මෙම දත්තවල පදනම අනුව, ඔබ බර වැඩිවීමට හේතු වන අතර, එය සමඟ ගනුදෙනු කිරීම සඳහා තවත් ක්රියාමාර්ග තීරණය කළ හැකිය.
සෑම සැසිවාරයකම එක් එක් කණ්ඩායම සඳහා තීරණය කරනු ලබන අතර, මූලික බර අනුව, බැහැර කළ යුතු කිලෝග්රෑම් සංඛ්යාව සහ රෝගියාගේ ප්රයත්නයන් මත තීරණය වේ. ඔබ බර භාවිතා කිරීම සඳහා බර ඉවතට ගැනීම සඳහා වූ කටුකයක් යනු ඔබේ එකම විසඳුම නොවේ නම්, ප්රතිඵල බොහෝ වේගයෙන් ලබා ගත හැකිය.
සාමාන්යයෙන් තරබාරුකම සඳහා වකුගඩු සාමාන්යයෙන් 2-3 වතාවක් සතියකට වරක්, අපේක්ෂිත බර ලබා ගැනීමෙන් පසු, තවත් වැඩ පිළිවෙලවල් කිහිපයක් සකස් කිරීම සිදු කරයි. අනාගතයේදී, ස්ථාවර බරක් පවත්වා ගැනීම සඳහා වසරකට 2-4 සැසි වලට මුහුණ දීමට ඔබට අවවාද කළ හැකිය.
පොටෑසියම්: ක්රියාව
රුධිර සංසරණය සහ පරිවෘත්තය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඖෂධය ලබා දෙයි. මෙයට අමතරව, මෙම සැසි මෙම මානසික පීඩනය ඉවත් කිරීම සඳහා මානසික පීඩනය ඉවත් කිරීම සඳහා උපකාරී වන අතර, බොහෝ විට අතිරික්ත බර හේතුව වේ.