හරිත තේ ඖෂධීය පානය යනු මිනිස් ශරීරයට බොහෝ ප්රයෝජනවත් බලපෑම් සඳහා ප්රසිද්ධය. එය එහි සංයුතියේ බොහෝ පෝෂණීය සංඝටක අඩංගු වේ, එයින් එකක් ටයිමයින් වේ. ඔබ දන්නා පරිදි, මෙම ඇමයිනෝ අම්ලය සන්සුන් වන අතර, ස්නායු ආතතිය සමනය වේ. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස, ටියාමින් අඩංගු බීම ඉක්මනින් නින්දට සහ ගැඹුරු නින්දට වැටේ. එමනිසා, රාත්රී කාලයේ දී හරිත තේ පානය කිරීමට හැකි දැයි විමසූ විට, බොහෝ වෛද්යවරු තහවුරු කරති. කෙසේවෙතත්, හරිත තේ සංයුතිය ගැඹුරින් අධ්යයනය කිරීමෙන් අනතුරුව නිගමනයකට එළඹිය හැකිය.
ඇඳට පෙර හරිත තේ පානය කළ හැකිද?
හරිත තේවල සුව ගුණයන් බෙහෙවින් පුළුල් වේ. මෙය පෝෂණ ක්රියාවලියේ දියුණුව හා පෝෂ්ය පදාර්ථ සමඟ සංතෘප්ත වීමයි. සමහර විට, බොහෝ ප්රයෝජන ලබන නිසා, බොහොමයක් බොන දවස පුරා පමණක් නොව, රාත්රී විවේකයට පෙර මෙය බොන්න. නමුත් සවස තේ පානයෙන් පසු සමහර අය අනවශ්ය බීමත්කමෙන් පීඩාවට පත්ව සිටිති. හරිත තේවල කැෆේන් වැඩි ප්රතිශතයකි. ශරීරයේ ප්රාණවත්බව සහ බලශක්තිය සපයන ද්රව්යයකි. එමනිසා, රාත්රියේදී ඔබට හරිත තේ පානය කළ හැකි ප්රශ්නයකි, සමහර පෝෂණවේදීන් ඍණාත්මක පිළිතුරක් සපයයි. නමුත් මෙහිදී ඕනෑම පුද්ගලයෙකු තනි පුද්ගලයෙකු බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය. සෑම ශරීරයේ කැෆේන් නිදාගැනීමට නොහැකි විය හැක. එබැවින්, තේ පානය නොසෙල්වී හෝ වෙනත් ඍණාත්මක ප්රතිවිපාක නොලැබුවහොත්, ඔබට මෙම බීම බෝතලය බොන්න පුළුවන්.
හරිත තේ වල ගුණය පුළුල් වේ. එහෙයින් ඔහු සනීපයකි. එහි ප්රතිපලයක් වශයෙන් රාත්රී කාලය සඳහා හරිත තේ නිතිපතා වැසිකිළිය කරා යාමට නිතර නිතර උනන්දු වන අතර, රාත්රී විවේකය ලබා දීමට අපහසු වනු ඇති අපහසුතාවයට හේතු විය හැකිය. එමනිසා, වකුගඩු සමග ගැටලු ඇති අය සිටින විට, ඇඳට පෙර තේ බීමට නුසුදුසු වේ.
සන්ධ්යා කාලයේදී හරිත තේ පානය කළ හැකිද?
සවස් කාලයේදී හරිත තේ ඔබේ සෞඛ්යයට හානි නොකරයි. එහෙත්, එය නින්දට පෙර පැය 2-3 පැය භාවිතා කිරීමට හොඳම බව සඳහන් කළ යුතු ය. ඔබ මෙම උපදෙස් අනුගමනය කරන්නේ නම්, ඔබ නින්දෙන් වැළකී සිටිය හැකිය, උදෑසන වැසිකිළියට හා ඉදිමීම සඳහා නිතරම උනන්දු වීම.