දෙවැනුව සඳහා යෝග ව්යායාම වඩාත් උසස් හා නූතන මිනිසුන්ට කම්පනයට පත් කළ හැකිය: පංතියේ දී ඔබ නාඳුනන පුද්ගලයෙකු සමඟ යුගලගත කිරීම සඳහා නිරුවත් කර ගැනීමට අවසර ඉල්ලා සිටිය හැක.
ඇත්ත වශයෙන්ම, යෝජිත යුගයක් යනු නිකාය නිකායෙකු නොවේ. මෙය ඉතා හොඳ රැකියාවක්, පුහුණුවක් - පේශි නොව, නමුත් අභ්යන්තර ශක්තියයි. යෝගා යුගයේ ආසන වල උපකාරයෙන්, මිනිසුන් සංකීර්ණත්වයේ සිට ශක්ති කෝෂ ඉවත් කිරීම, අධි සමකාලීනභාවය ඉවත් කිරීම. මූලධර්මය ලෙස යුගල හුරු පුරුදු පුහුණු කිරීමේදී හෘද සාක්ෂිය මනෝවිද්යාත්මක පුහුණුවක් සමඟ කැඳවිය හැක. ඉලක්කය හා ප්රතිඵලය සමාන වන්නේ නම්, ජයග්රහණයන්ගෙන් ඇති වන වෙනස්කම් තරමක් වෙනස් වේ. යුගල යුගයේ අභ්යාසවලදී, ඔබට සමීපව, සමීපව, අමුතු, ආගන්තුකයකු සමග සම්බන්ධතා සහ කණ්ඩායම් චිකිත්සාව මත ඔබට බාධා කළ හැකිය - ඔබගේ පුද්ගලික හැඟීම්, සිද්ධීන්, ගැටළු පිලිබඳ ඔබගේම වචන සහ කතා වලින් නග්න කරනු ලැබේ.
බටහිර තුළ, ආරම්භකයින් සඳහා යෝග වේ ඉතා ජනප්රියයි. බොහෝ විට එය විශ්වාස යෝගය (විශ්වාසදා යෝගය) ලෙස හැඳින්වේ. තවද තවමත් අපට "කම්මැලි යෝග" යන නාමය ඇත. යුගල පුහුණු කිරීම (ඔබට ලිංගික හකරුසවකු, මිතුරෙක්, පෙම්වතියක්, දරුවා හෝ ආගන්තුකයෙකු සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය. මනෝවිද්යාත්මක බලපෑම වෙනස් වනු ඇත.) ඔබ කලින් ලබා දී නොසිටි අශාන්ති පාලනය කිරීමට ඔබට හැකි වනු ඇත. මීට අමතරව, ප්රධාන වාසිය වන්නේ එය සැබැවින්ම "විශ්වාසය" ඇති බවය. එනම් අපි යුගලෙන් යුක්ත වන විට, අපි මිනිසුන් විශ්වාස කිරීමයි.
යෝජා යෝගය යෝගා සම්බාහනය හා ටැන්ටා යෝගාව වැනි ය. එවන් අවස්ථාවල දී, එය භෞතික සංවර්ධනයේ දී නොව, ලිංගික ශක්තිය ප්රවර්ධනය හා ගැළපීම මත ය.
අභ්යාස
ඔබ හවුල්කරුවෙකු සමඟ වැඩ කරන විට, එය ශක්තිජනක පෞරුෂය ලෙස දැක්විය යුතුය. ඔහුගේ පෞද්ගලිකත්වයට අවධානය යොමු නොකරන්න, ඔහු ඔබට තේරෙන දෙය. එය ඔබේ සහකාරිය පමණක් වන අතර, ඔබ ඔබ වෙනුවෙන්ම ඉන්නේ බලශක්තියෙන්.
- එහි ඉලක්කය වන්නේ ලිහිල් කිරීමයි. ඔවුන් තම පාදවල නැඟිට, පීල්ස්ගේ පළල, සමාන්තරව පාද, දණිස් බඳුන, පෙල්ස්වර්ඩ් ඉදිරියට, බෙල්ලට පිටුපස, ඔටුන්න හිමි ඉහළින්. උරහිස් එල්ලීම, අත් නොසිටින්න. හුදෙක් වේශ්යාව මෙන් මෙන් ගමන් කිරීමට, ශරීරයේ අවයව දක්වා ඉහළට, සහ ශරීරය ලිහිල් කිරීමට. සම්පූර්ණයෙන්ම ඔබගේ සිහිය තුලට ඔසවා ඔබගේ ශරීරය ලිහිල් කරන්න. අපි සුමටව නතර කරනවා. ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වීම, සංවේදීතාවයන් අනුගමනය කරමින්, විලුඹ බඳුනේ ස්පර්ශය සමඟ සම්බන්ධතාවය දැනුණා.
- සම්බන්ධක ලක්ෂ්යය ටැම්ටක්ස් වෙත ගෙන යන්න, ගැඹුරු හුස්මක් ගන්න, ඔබේ ඇස් විවෘත කර ඔබේ සහකරු වෙත හැරෙන්න. හවුල්කරුගේ ඇස් දෙස බැලීම, ඔබ සොයමින් සිටින අතරතුර ඔබ ඇතුළේ සිටීමට අවශ්ය නමුත්, හවුල්කරු වෙත අවධානය යොමු නොකරන්න. දැන් හවුල්කරුවන් හුස්ම ගැනීමේ පොදු රිද්මයක් ඇති කරවන අතර, චලනයන් සමමුහුර්ත වී ඇති අතර, ශරීරය ලිහිල් වේ. ඔබ එකට ගමන් කළ හැකිය. අපි එකිනෙකාට එකිනෙකා සමඟ කුඩා පියවරක් ගැනීම, අතපසුවීමකින් තොරව එකිනෙකා මුණගැසීමට දිශා භාජන අතැතිව සිටින්නෙමු. හවුල්කරුගේ ගස් වලින් ලැබෙන ශක්තියක් දැනෙන අතර, අපි ඔහුගේ පාර්ශවයේ හවුල්කරුගෙන් විමෝචනය කරමු.
- ඔබේ පිටුපස හැරී බැලීම, සම්පූර්ණයෙන්ම ඔබේ පිටුපසට සම්බන්ධ වන්න. ස්පර්ශක ස්වරූපය හා ස්පූලා ප්රදේශය තුළ ස්පර්ශ වන කරුණු දෙකකි. ඔවුන් එකිනෙකා මත පතිත වූ අතර, ශරීරය ලිහිල් විය. එකිනෙකින් තවත් එක් පියවරක් ඉදිරියට ගෙන යමින්, වඩාත් දැඩි ලෙස කැපීම. නඩුව සිරස් අතට විය යුතුය. දණහිස් ටිකක් නැමී. අත්වල දෙපස දෙපැත්තට හැරී, හවුල්කරුගේ ශක්තිය ගලායෑම හා ස්පර්ශ කිරීම නොවේ. ඔබේ ඇඟිලි එකට ඇදගන්න. ඔබේ ඇඟිලි තුඩු සමඟ ඔබේ ඇඟිලි තුඩු තබා ගත හැකිය. ඔබේ ඇස් වසාගෙන, මේ සිහිනවලට යන්න, එකිනෙකාව ස්පර්ශ කරන්න. උරහිස් ලිහිල් වේ, ඔබ ඔබේ සහකරු විශ්වීය පිරිමින් හෝ ගැහැණු ශක්තියක් ලෙස හඳුනා ගනී.
- අපි අවසානයි, අපි අපේ මුහුණු හැරෙන්නෙමු. හවුල්කරුට ස්තූතියි, ඔහුව වැලඳගන්න. අපි වාද්ය වෘන්දය වැලඳ ගත් විට, එය මත එල්ලා නොයන්න, නමුත් ස්තුතියි. දෙපාරක් ආපසු, Namaste - ඔවුන් එකිනෙකාට වැටී ඇත.