පෝවි-සෝවියට් අභ්යවකාශයේ භූමිවල වඩාත් ජනප්රිය පාන වර්ග විය හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, තනි මද්යසාර පානයක් කිසිසේත්ම අනවශ්ය ලෙස සැලකිය නොහැකිය, නමුත් සාමාන්යයෙන් ඔවුන් ඒ තරම් දුක් විඳීමට ඉඩ නොදෙනු ඇති බව සොයා ගැනීමට ඒවා සැසඳිය හැක. මෙම ලිපියෙන් ඔබ වඩාත් නරක වන්නේ කුමක් ද - වොඩ්කා හෝ බීර.
වොඩ්කා සහ බියර් වල කැලරි අන්තර්ගතය
සාමාන්ය ආලෝක බීර වල සාමාන්ය අගය 100 ග්රෑම් 40-50 ක් පමණ වන අතර එය සාමාන්ය අගය වන අතර එය විවිධත්වය අනුව වෙනස් වේ. බියර් වල සුපුරුදු "මාත්රාව" මිලි ලීටර් 500 යි, අයි.ඊ. පානයේ සම්මත කොටස 200-250 kcal අඩංගු වේ. කෙසේවෙතත්, බොහෝ අය බියර් 2 ක් හෝ ලීටර් 3 ක් පානය කරන බව සැලකිල්ලට ගත යුතු අතර එය දිනපතා ආහාරයට සමාන කළ හැකි කැලරි අන්තර්ගතයකි .
වොඩ්කා සාමාන්යයෙන් කිලෝ ග්රෑම් 240 ක ශක්ති අගය. වොඩ්කාගේ සම්මත කොටස 50 මිලි වශයෙන් සැලකේ, වොඩ්කා එක මාත්රයක කැලරි ප්රමාණය 120 kcal කි. වොඩ්කා 4-6 වීදුරු මත්පැන් පානය කිරීමෙන් පුද්ගලයකු ද හිස් කැලරි ගොඩක් ලබා ගනී. මත්පැන් විෂ සහිත වෛරසයක් සමඟ කටයුතු කළ යුතු ය.
වඩා හානිකරයි: බියර් හෝ වොඩ්කා?
පානය කිරීමට කුමක් තීරණය කිරීමට - වොඩ්කා හෝ බියර්, දෙකම බීම දෙකම ධනාත්මක සහ ඍණාත්මක පැත්තක් සංසන්දනය කළ හැකිය.
ඉතිං, බීර සඳහා සාධක සලකා බලමු:
- කුඩා මත්පැන් අඩංගු
- මෘදු විෂ වීමක් ලබා දෙන අතර, ඔබ පහසුවෙන් පාලනය කිරීමට ඉඩ සලසයි.
කෙසේ වෙතත්, නවීන බියර් බොහෝ සෘණාත්මක පැතිකඩ ඇත:
- පැරණි වට්ටෝරු අනුව නොව, සාන්ද්රණයෙන් දිගු කාලයක් තිස්සේ සකස් කර ඇති බැවින් එය වඩාත් හානිකර පානය ලෙස පිළිගනු ලැබේ.
- රුචිය වැඩිවීම හා බර වැඩි කර ගැනීම;
- වැඩිපුරම ඇබ්බැහි වීමක් ඇති කරයි.
මෙම ලැයිස්තුවෙන් ඔබට පෙනෙන පරිදි බීර යනු හොඳම විකල්පය නොවේ. සෑම මද්යසාරමය පාන වර්ගයක් මෙන්, ධනාත්මක ඒවාට වඩා එය ඍණාත්මක ය.
වොඩ්කා සඳහා කතා කරන කරුණු සලකා බලන්න.
- ගුණාත්මක වොඩ්කා තුළ "රසායන විද්යාව" නැත;
- ශීතලෙන් පසුව උණුසුම්ව තබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
වොඩ්කා, කෙසේ වෙතත්, සැලකිය යුතු අවාසි ඇත:
- ඉක්මන් විෂ වීමෙන්
- රඳා පැවතීම
- හැමෝම එහි රසය ඉවසන්නේ නැහැ.
සාරාංශ ගත කිරීම, බෝතල් කළ බීර සහ ලාභ වොඩ්කා, අක්මාව, වකුගඩු, අග්න්යාශය හා මුළු සිරුරට ම විනාශකාරී ය. අවම මිලක් ලබා ගත් මිල අධික, උසස් බීම වර්ග පමණක් ඔබේ ශරීරයට බරපතල හානි නොවන සේ.