ඇගිජි චීස් හොඳයි නරකයි

ඇඩිගු චීස් ප්රථම වතාවට කොකේසස්හි දක්නට ලැබුණි. මෙය ඉතා ජනප්රිය ප්රණීත ආහාරයක් ලෙස සැලකේ. මෙම නිෂ්පාදිතය එළු, බැටළුවෙකුගෙන් වන නමුත් බොහෝ විට සම්පූර්ණ එළදෙනුන්ගේ කිරි වේ. ඇඩියෙග් චීස්, එළවළු සලාද සඳහා විශිෂ්ට අමුද්රව්යයක්, හරිතයන් සහ අනෙකුත් නිෂ්පාදන සමඟ හොඳින් ඒකාබද්ධ වී ඇත.

ඇගිෙග් චීස් ප්රතිලාභය

සෞඛ්ය සම්පන්නව පවත්වා ගෙන යාම සඳහා ඇගිජි චීස් ඉතා යෝග්ය ය. එය ඛනිජ වර්ග හා විටමින් වර්ග වලින් පිරී පවතී. චීස්වල ඇති බොහෝ ප්රයෝජනවත් එන්සයිම බඩවැල්වල ඇති ක්ෂුද්ර ප්රෝටීන් වැඩි දියුණු වන නිසා දිරවීමේ සාමාන්යය වේ.

මෙම චීස්වල බහුල වන කැල්සියම් නියපොතු, දත්, අස්ථි ශක්තිමත් කිරීම, හිසකෙස් තත්ත්වය වැඩි දියුණු කරයි. තවද, මෙම ඛනිජය අස්ථි ප්රතිස්ථාපනය කිරීමේ ක්රියාවලියට සම්බන්ධ වන නිසා වෛද්යවරු අස්ථි බිඳීම සඳහා භාවිතා කිරීමට උපදෙස් දෙති .

මෙම නිෂ්පාදිතයේ දිනපතා භාවිතය ළමුන්, ගැබිනි කාන්තාවන්, වැඩිහිටියන්, ක්රීඩකයන් සඳහා, නිර්දේශ කිරීම සඳහා, චීස් ඉක්මනින් අවශෝෂණය කර, වඩාත් වටිනා ද්රව්ය සමග ශරීරය පුරවා ඇත.

ආහාරයක් සහිත ඇටෙග් චීස්

ඇගිජි චීස් යනු චීස් මෘදු වර්ගයකි. එබැවින් ආහාර පෝෂණය සඳහා යෝග්ය වේ. නිෂ්පාදනයේ 100 ග්රෑම් මත කැලරි 250 ක් ඇති අතර එය තවත් ආකාරයේ චීස් වලට වඩා අඩුය. ලොව පුරා පෝෂණවේදීන් මෙම ක්ෂීරපථය නිරාහාරව සිටීමට නිරාහාරව සිටීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබට අවශ්ය භාණ්ඩයේ 300 ග්රෑම් පමණ ප්රමාණයක් ආහාරයට ගත යුතු අතර, මෙම ප්රමාණය තුනක් හතරකට පිළිගැන්වීම. එවැනි ආහාරයක් සමඟ චීස් එකේ කොළ හෝ එළවළු සමග, හරිත තේ මත බීම නැවැත්විය හැකිය. එවැනි ආහාරයක් විඳදරාගැනීමට ඔබට හැකි වන අතර ඔබේ සිරුර සම්පූර්ණයෙන්ම පවිත්ර කරනු ලැබේ.

ඇඩිගු චීස්ගේ හානිය

ඇගිජි චීස්ගේ හානි සහ එහි ප්රතිලාභ ද වැඩි කාලයක් තිස්සේ සොයාගෙන තිබේ. මෙම නිශ්පාදනය කිරි නිෂ්පාදන සඳහා තනි නොඉවසීමකින් තොරව මෙම නිෂ්පාදනය ප්රතිශක්තිකරණය කරයි.