අත්තික්කා ගෙඩි බොහෝ විට පල දරයි. එනමුත් එය එය අත්තනෝමතික ලෙස හැඳින්විය හැක. එය බෝතලයේ දර්ශනය සිට එය ඉක්මවා යයි.
එහෙත් අත්තික්කා වල ප්රයෝජනවත් ක්ෂුද්ර ජීවීන් හා විටමින් වල විශිෂ්ට රසයෙන් සහ කොන්දේසිවලින් තොරව කොන්දේසි විරහිත ය.
අත්තික්කා ඉක්මනින් පිරිහෙන පලතුරු ගැන සඳහන් වේ. එම නිසා, ඔබ මෙම පළතුරු යුෂ පුලුස්සා එහි රස පැසීම තුල කන්න පුළුවන්. මේ අවස්ථාවේ දී, වියළි අත්තික්කා ගෙඩි අවුරුද්ද පුරා ලබා ගත හැකිය. මීට අමතරව, බොහෝ මිනිසුන් සිතන්නේ වියළි අත්තික්කා නැවුම් අත්තික්කා වලට වඩා රසයි.
වියළි අත්තික්කා ඒවායේ ප්රයෝජනවත් ගුණාංග රඳවා තබා ගනීදැයි විමසා බලමු.
වියළි අත්තික්කා භාවිතය
වඩාත් ප්රයෝජනවත් පළතුරු නැවුම් බව අපි හිතුවා. මෙම අත්තිවාරම සම්පූර්ණයෙන්ම මෙම න්යාය ප්රතික්ෂේප කරයි. වියළි අත්තික්කා භාවිතා කිරීම නැවුම් ලෙස වඩා වැඩි ය.
වියලන රීති හා රෙගුලාසිවලට අනුව, ස්වභාව ධර්මයට ආයෝජනය කර ඇති සියලු ප්රතිලාභ රඳවා තබා ගනියි. අත්තික්කා ස්කන්ධයේ ප්රධාන කොටස - 70% පමණ - ජලය මත වැටේ. වියලූ විට, තෙතමනය බොහෝ ඵල වලින් පිටතට යයි. පළතුරු පෝෂ්ය පදාර්ථ, විටමින් හා ලක්ෂණ පිළිබඳ සංකල්පයකි.
වියළි අත්තික්කා බොහෝ ප්රයෝජනවත් ගුණ ඇත. නිදසුනක් වශයෙන්, අඩු ප්රතිශක්තියක් ඇති පුද්ගලයින්ට එය ඉතා ප්රයෝජනවත් වනු ඇත. දිනකට වියළි පලතුරු 1-2 ක් අනුභව කිරීම ප්රමාණවත් වේ. එමෙන්ම සීතල සමයේදී පවා ඔඩිසී හා ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා වලින් ආරක්ෂා වී ඇත.
දිවා කාලයේ දී ඔබ දිවා ආහාරයෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම කන්න නොහැකි නම්, අත්තික්කා විශාල ආහාරයක් විය හැකිය. ස්වීට් රසයෙන් ආහාර රුචිය කඩා වැටෙයි. එහි අඩංගු පෝෂ්ය පදාර්ථ ක්ෂණිකව සංතෘප්ත කිරීමට, කාර්යක්ෂමතාව වැඩි දියුණු කිරීමට සහ මනෝගතිය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ.
සෑම විටම ළමයින්ට සීනි සබන් දිගටම පවතී. ඒත්, කැන්ඩි සහ චොකලට් දරුවන්ට වඩාත්ම ප්රයෝජනවත් ප්රණීත ආහාරයට වඩා දුර්ලභයි. ඔබේ දරුවා අත්තික්කා හා වෙනත් වියළි පලතුරු ලබා දෙන්න. ඒවා තුළ වර්ණක නිපැයුම් සහ ආහාර ආකලන නොමැත - විටමින් සහ පෝෂ්ය පදාර්ථ පමණක් ඇත. මීට අමතරව, ෆෲක්ටෝස් දරුවාගේ ජීවීන්ගේ අනෙකුත් සියලුම සීනිවලට වඩා බෙහෙවින් හොඳය. එය වඩාත් ප්රයෝජනවත් වන අතර දත් වලට හානි නොවන බව පෙනේ.
වියළි අත්තික්කා දේපල
අත්තික්කා පොටෑසියම් හා මැග්නීසියම්වල ඉහළ අන්තර්ගතය හෘදයාබාධයකින් පෙළෙන අයට එය ප්රයෝජනවත් වේ.
වියලූ අත්තික්කා ගර්භාෂ උපහාසාත්මක පිළියමක් වන අතර, එම නිසා එය දරු ප්රසූතියෙන් පසු කාන්තාවන්ගේ සලාකයට ඇතුළත් වේ. කෙසේ වෙතත්, මෙම නඩුවේ අනිවාර්ය කොන්දේසිය - මව්කිරි නොදීම, tk. ෆෲක්ටෝස් සහ සුක්රෝස්, මෙම වියළි පලතුරු අඩංගු විශාල ප්රමාණයේ දී, දරුවා තුළ diathesis විය හැක.
වියළි අත්තික්කා වල ප්රයෝජනවත් ගුණාංග බොහෝ විට නැගෙනහිර ඖෂධයේ භාවිතා වේ. වියළි අත්තික්කා ගෙඩි කසාය බොහෝ විට විවිධ ඖෂධීය tinctures, elixirs හා සුප් හොද්ද සඳහා පිළියෙල කිරීම සඳහා පදනම වේ.
ආහාර සහිත ආහාරය
ආහාරය තුළ ආහාර රුචිය පාලනය කිරීම, ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කිරීම සහ අවශ්ය පෝෂ්ය පදාර්ථ සමඟ ශරීරය ලබා දීමට ඔබට පුළුවන්.
උතුරන වතුරේ දී, වියළි අත්තික්කා 5-6 පැටවුන් විසි කරන්න, මන්දගාමි ගින්න නභිගත ගෙන පහත සඳහන් ඖෂධ පැළෑටි තේ එක එකතු කරන්න:
- කපුරු
- ලෙමන් තෘණ;
- හණ බීජ;
- බඩ ඉරිඟු.
මෙම සුප් හොද්ද, කාණු සහ කෑම වේලකට විනාඩි 15 ක් ගත වේ.
රසවත් අත්තික්කා ගවයින් සඳහා රසකැවිලි, පැණිරස බේකරි සහ චොකලට් සඳහා විශිෂ්ට විකල්පයක් වනු ඇත. රසවත් හා ප්රයෝජනවත්!
වියළි අත්තික්කා හානි හා ප්රතිලාභ
කාර්මික පරිමාණයක දී, වියළි පලතුරු නිෂ්පාදනය තුළ දිගුකාලීන ගබඩා සපයන ද්රව්යයන්ගෙන් සැකසූ නමුත් ශරීරයට හානිකර වේ.
ඔබ ප්රශ්නයට නොඑළඹීමට පෙර ඔබ හා ඔබගේ ආදරණීය වියළි අත්තික්කා ප්රතිලාභ ප්රයෝජනවත් හෝ හානියක් කරනු ඇත, උණුසුම් ජල වතුරේ දී එය පිළියෙළ කරන්න.