ඉඟුරු බර අඩු කිරීම සඳහා විවිධ වට්ටෝරු වල භාවිතා වේ. නැවුම් මූල හා වියලි කුඩු සංසේචනය සක්රිය කරන ද්රව්ය , ආහාර රුචිය අඩු කිරීම, බඩවැල් පිරිසිදු හා දිරවීමේ පද්ධතියට හිතකර බලපෑමක් ඇත.
ගෙදර බර අඩු වීම සඳහා ඉඟුරු - අතුරුපස සඳහා වට්ටෝරුව
අඩු පාඩු සමයේදී බොහෝ පුද්ගලයන්ට බර අඩු වන නිසා මෙම ප්රතිකාරය ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. සුවඳ කැවූ පලතුරක් ආහාරයට ගත හැකි නමුත් කුඩා ප්රමාණ වලින් පමණක් ආහාරයට ගත හැකිය.
අමුද්රව්ය:
- ඉඟුරු root;
- සීනි;
- වතුර.
සකස් කිරීම
කුඩා කෑලි සමග ජින්ජර් මුල් ඉරීම. වතුර වත් කරන්න, මෘදු තෙක් අවම තාප පුරා ආහාර පිසීමට. ඉඟුරු නිස්සාරණය, සීනි වත් කර වියළි කර තබන්න. මෙය පසු, වියළි භාජනයක් තුළ තබා, පියන වසා තබා එය ශීතකරණය තුළ තබා ගන්න.
සිරුරේ බර ඉසිලීම සඳහා ඉඟුරු සමඟ බීම පිළිබඳ වට්ටෝරු
ගිනි කුළුබඩු සමඟ බීම ඕනෑම අවස්ථාවක උණුසුම් හා සීතල බීම කල හැක. විවිධාකාර වට්ටෝරු තිබේ, සමහර ඒවා සලකා බලන්න:
- නැවුම් ඉඟුරු සමග තේ . 1 තේ හැදි ගන්න. ඉඟුරු, ලෙමන් යුෂ හා මී පැණි ග්රෑම් එකක් මත කපන ලද හැන්දක් සහ 2 තේ හැදි. උතුරන වතුර. ජින්ජර් තේ සඳහා තේ කෝටුවක් දමා උතුරන වතුර වත් කර ඇත. මිනිත්තු කිහිපයකින් ලෙමන් යුෂ,
මී පැණි හොඳින් මිශ්ර. ආහාරයට ගත හැකි අතර, ඔබට පානය කළ හැකි අතර ආහාරයට පෙර සියල්ලටම වඩා - වියළි ඉඟුරු සමග බර අඩු වීම සඳහා හරිත තේ සඳහා වට්ටෝරුව . සෑම දෙයක්ම සූදානම් කිරීම අතිශය සරල ය: ඔබේ ප්රියතම කොළ තේ පානය කිරීමෙන් පසුව, ඉන්පසුව තාපය තුලට වත් කර ඉඟුරු එකතු කරන්න. බීම පානය පැය භාගයකින් පානය කළ පසු ඔබට පානය කළ හැකිය.
- ප්රබෝධමත් කොක්ටේල් එකක් . බර අඩු කිරීම සඳහා රසවත් ඉඟුරු බීම සඳහා වට්ටෝරුව ඉතා ප්රයෝජනවත් අමුද්රව්ය අඩංගු වේ. 5 කැරට් හා 1 තේ හැදි ගන්න. ඉඟුරු, ඉටිපන්දමයක් හා චොප්සියක ය. උතුරන වතුර වීදුරුවක් සමඟ එය විනාඩි 20 ක් තබන්න. කාලය ඉකුත් වූ පසු, 0.5 තේ හැදි එක් කරන්න. තැඹිලි යුෂ සහ 1 තේ හැදි. පැණි හැන්ද. අයිස් සමග කොක්ටේල් සේවය කරන්න.