ක්ලෝරොජි අම්ලවල මේද ගිනිගැනීම් ඇති බව මතයක් තිබේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම මතය තරමක් අතිශයෝක්තියට හා විකෘති වූ යථාර්ථය පිළිබිඹු කරයි. ශරීරයේ සංඝටකයේ එවැනි සංඝටකයක් සහිත නිපැයුම් ඇත්ත වශයෙන්ම භාවිතා කරන්නේ කුමන බලපෑමදැයි සලකා බලන්න.
බර අඩු කිරීම සඳහා ක්ලෝරොජිජික් අම්ලය ඵලදායී වේද?
පළමුවෙන්ම, අතිරික්ත බර සමුච්ච කිරීමේ යාන්ත්රණය අපි තේරුම් ගනිමු. ආහාර විනෝදාස්වාදය නොව, ජීවිතය සඳහා අවශ්ය ශක්තිය සමඟ ශරීරයට ලබා දෙන ක්රමයකි. යම් පුද්ගලයෙකු බහුල ලෙස ආහාරයට ගනී නම්, හා සුළු වශයෙන් චලනය කරන ආහාර, ආහාර ලබා ගන්නා කැලරි, දිනකට දවස ගත කිරීමට කාලය නැත, සහ සියලු අතිරික්තය අනාගතය සඳහා තබා ඇති, මේද සෛල ශක්තිය "සංරක්ෂණය" කරයි. එය කාබොහයිඩ්රේට් වලට වඩා සංකීර්ණ ප්රභවයකි. එමනිසා, ජීවියා ඒවාට අවසාන විසඳුම ලෙස හැරී යයි. මේ සම්බන්ධයෙන්, එය අතිරික්ත බර ඉවත් කිරීම ඉතා අපහසු වේ.
ශරීරය සඳහා බලශක්තිය සඳහා වඩාත්ම ප්රවේශය ලබා දෙන මූලාශ්රය බවට මේද සෛල යොදා ගැනීම සඳහා ක්ලෝරොජි අම්ලය ශරීරයට අවශ්ය වේ. මෙය කිරීම සඳහා ග්ලූකෝස් වලින් ග්ලූකෝස් මුදා හැරීම වළක්වන අතර ශරීරය ආහාර මේදය වෙත මාරු කරයි. කෙසේ වෙතත්, එය මේදය ඝනකමට සෘජුව බලපාන්නේ නැති නිසා, ක්ලෝරොජි අම්ලයේ අත්යවශ්ය ද්රව්යයක් ගිනිගැනීමේ සාධකයක් ලෙස සලකා බැලීමට හේතුවක් නැත.
යුරෝපීය සංගමයේ හා ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයේ රටවල් කීපයක සිදු කර ඇති අධ්යයනයන් ක්ලොරොජොජික් අම්ලය භාවිතා කිරීම මූලික මට්ටමට සාපේක්ෂව 10% කින් අඩු කර ගත හැකි බව පෙන්වයි. කෙසේ වෙතත්, මෙම අධ්යයනයන් ක්ලෝරොජික් අම්ලයෙහි ඵලදායීතාවය පිළිබඳ උනන්දුවක් දක්වන සමාගම් විසින් පවත්වනු ලබන අතර එය ඔවුන් මත පදනම්ව හරිත කෝපි සහ ඇමිළි. මෙම සංරචකය පිළිබඳ ස්වාධීන අධ්යයනයන් සිදු කර නොමැති නිසා, මෙම දත්ත විශ්වසනීය බව පැවසීම අපහසුය.
මීට අමතරව, ඇතැම් විද්යාඥයන් මීයන් තුළ අත්හදා බැලීමක් සිදු කළ බව, එය බොහෝ විට ක්ලොරොජිජික් "මේද ගිනිගැනීමේ" අම්ලය, ප්රතිවිරෝධීයෙන්, පූර්ණත්වය වැඩි වන බව සහ ස්වාභාවික පරිවෘත්තිය දුක් විඳ ඇති බව ඔප්පු කරන ලදී. මෙම සංඝටකයේ බලපෑම පිළිබඳ දත්ත ඉතාමත්ම පරස්පර විරෝධී වන බැවින්, නිශ්චිත මාත්රා ඉක්මවා නොයන ලෙස නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
ක්ලෝරොජික් අම්ල සමග නිෂ්පාදන
ක්ලෝරොජික් අම්ලයේ අන්තර්ගතයේ නායකයා කළු, නොව කළුපාටයි. අප පුරුදු වී සිටින නමුත් හරිතයි. එය එකම ධාන්ය, නමුත් රෝස් පසු නොවේ. තාප පතිකාරය මෙම අස්ථායී සංරචකයට විනාශකාරී බලපෑමක් ඇති කරයි. එමනිසා ඔබ ඔබේ ආහාරයට අමතර ක්රමයක් ලෙස භාවිතා කිරීමට තීරණය කළහොත්, ඇඹරීමට පෙර ධාන්ය ඉවත් නොකළ යුතුය. කෙසේවෙතත්, කෝපි කියන්නේ ක්ලෝරෝගී අම්ලය එකම ප්රභවය නොවේ. ඇපල්, පෙයාර්ස්, ආහාර,
කෙසේ වෙතත්, ඔබ මෙම දිනපතා ආහාර අනුභව කළහොත්, නිෂ්පාදකයා නිර්දේශ කරනුයේ වඩා කුඩා මාත්රාවලින් ක්ලෝරොජ්රජික් අම්ල අතිරේක ලබා ගත යුතුය. මෙම ද්රව්යයේ අධික ලෙස සැලකීම මෙතරම් දුරට ප්රමාණාත්මක ලෙස අධ්යයනය කර ඇති අතර ඉන් අදහස් වන්නේ ප්රතිවිපාකය අනපේක්ෂිත විය හැකි බවයි. අතිරේක ආහාර පිළිබඳ අවධානය යොමු නොකරන්න. එහෙත් නිසි පෝෂණය හා ක්රීඩාව මත - මෙම ක්රමවේදයන් ඔවුන්ගේ කාර්යක්ෂමතාව හා ආරක්ෂාව දිගු කාලයක් පුරා ඔප්පු කර ඇත.
ඔබේ සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් වීම සහ ශරීරයේ ශරීරයට මෘදු හා අශික්ෂිත භාවිතයෙන් බර අඩු කර ගන්න!