ලිෆ්ටික් කාණු සම්බාහනය යනු පරිපූර්ණ සෞඛ්ය සම්පන්න ජනතාවක් වෙත පවා පෙන්වන ප්රතිස්ථාපන ක්රියාවලියකි. පළමු සැසියෙන් පසු ඔබ ස්වයං දැනුවත්භාවය තුළ ධනාත්මක වෙනස්කම් දැනෙනු ඇත. පූර්ණ පාඨමාලාවක් පසු කිරීමෙන් බලපෑම වඩාත් ප්රසන්න වනු ඇත! අවාසනාවකට මෙන්, සැහැල්ලු ක්රමවේදයන් සඳහා සහභාගී වීමට සෑම දෙනාටම කාලය සහ අවස්ථාවක් නැත. කෙසේ වෙතත්, යම් නිපුණතාවයක් සහිතව, ඔබ නිවසේදී ඉගෙන ගන්නට සහ වසා ගැටිති කළ හැක.
ගැටිති වහනය සම්බාහනය: බලපෑම
ආධුනිකයෙකු විසින් පවත්වනු ලබන ගෙඩියේ ලිෆ්ට්ටි ජලාපවහන මාදිලිය, පොහොසත් පළපුරුද්ද සහිත වෘත්තිකයෙකු ඔබට වඩා කාර්යක්ෂම නොවේ. කෙසේවෙතත්, බොහෝ කාන්තාවන් මෙම සම්බාහන ක්රමය සාර්ථකව කරගෙන යන අතර ඔවුන්ගේ සෞඛ්ය තත්වයෙහි සැලකිය යුතු දියුණුවක් දක්නට ලැබේ. සමහරක් වුවත්, ලිම්ෆේට් ජලාපවහන සම්බාහනය සඳහා යම් තරමකින් පහත ප්රතිඵල ලබා දෙනු ඇත:
- ඔක්සිජන් හා පෝෂක සෛල තුලට ප්රවාහය වැඩි දියුණු කිරීම;
- පරිවෘත්තීය නිෂ්පාදන ඵලදායී ලෙස ඉවත් කිරීම සහ සෛල වලින් ක්ෂය වීම;
- ශරීරයේ සියලුම සෛලවල ක්රියාකාරීත්වය වැඩි දියුණු කිරීම;
- ශරීර පටක ව්යුහය ප්රතිස්ථාපනය කිරීම;
- සෛලීය මට්ටමේ පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කිරීම;
- ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලිය;
- බර අඩු වීම (තරල ඉවත් කිරීම නිසා);
- අමතර අන්තර් සෛල තරල ඉවත් කිරීම;
- සෙලිලයිට්වලට එරෙහිව ඵලදායී සටනක්
- වසා පැතිරීම ත්වරණය;
- ඉදිමීම් අතුරුදහන් වීම
- සමේ තානය වැඩි දියුණු කිරීම.
මෙම නිවසේදී ප්රඥාව මැනවින් තීරණය කිරීමට තීරණය කළ ව්යවසායක කාන්තාවන් සමඟ විශේෂයෙන් ජනප්රිය වූ එය ප්රති-සෛලීය වසා ගැටිති අපවහන සම්බාහනයකි.
නිවසේ ලිෆිතීය ජලාපවහන සම්බාහන: contraindications
යම් උපත් ආවරණයක් තිබේ නම්, ඔබ මෙම අදහස අතහැර දමා වෙනත් පොදු ක්රමයක් සොයා ගත යුතුය:
- මීට පෙර ප්ලාස්ටික් ශල්යකර්ම (බූටෝක්ස් ඇතුළු රන් නූල් සහ ෆිලර් හඳුන්වා දීම);
- ඕනෑම රෝගාබාධ හා විශේෂයෙන් ම නරුම අස්ථි;
- හෘද වාහිනී පද්ධතියේ සියලු රෝග;
- ගර්භනී අවධිය, විශේෂයෙන් පළමු වරට;
- විරේචකයක් භාවිතා කිරීම;
- ස්නායු පද්ධතියේ රෝග;
- සිරුරේ ඇතිවන පෝෂ්ය පදාර්ථ;
- සම මත තුවාල ලබා ඇත;
- අපස්මාරය.
අන් සියලු අවස්ථාවල දී, වසා ගැටිති ස්කන්ධය සම්බාහනය ප්රතික්ෂේප කිරීමට පැහැදිලි හේතුවක් නැත. එය භාවිතා කිරීමට පෙර, ඕනෑම අවස්ථාවක, අවම වශයෙන් මාර්ගගත උපදේශනයක දී විශේෂඥයෙකුගෙන් විමසන්න.
වසා ගැටි බැක්ටීරියා ප්ලාස්ටික් සම්බාහනය කරන ආකාරය
වැදගත්ම දෙය වන්නේ ඔබ වසා ගැටිති වහන ස්කන්ධ සම්බාහනය කිරීමේ ශිල්ප ක්රම අනුගමනය කළ යුතු අතර, මුලින්ම ඉතා ඉක්මණින් වෙහෙසට පත්වන දෑ අත්හරින්න. වැඩිපුර පුහුණුව - මෙම ක්රියා පටිපාටිය ලබා දීමට ඔබට පහසු වනු ඇත. පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය වේගවත් කිරීම සහ ක්රියා පටිපාටිය ක්රියාත්මක කිරීමට පහසුකම් සැලසීම පිණිස, පාඨමාලාවේ ආරම්භයට දින කිහිපයකට පෙර ඔබ දැනටමත් නොමැති නම් ඔබ දිනකට වතුර ලීටර් 2 ක් බීමට අවශ්ය වේ. මෙය - වැඩිහිටියන් සඳහා නියමයක්, වෛද්යවරුන් අනුව. වසා ගැටිති ලිහිසි තෙල් සම්බාහනය කරන ආකාරය සලකා බලන්න:
- සැතපීම හෝ වාඩිවීම, සුව පහසු තැනක් ගනී; සම්බාහනය සඳහා පාම් ක්රීම් හෝ තෙල් මත අයදුම් කරන්න;
- දණින් අසනීප වී ඇති අභ්යන්තරයේ මතුපිට, ඔබේ දෑත් ඔසවා තබා ඇති අතර, පැද්දෙන චලන චලන මගින් ඔබේ දෑත් ඔසවා, සංවේදී වම්බටු නෝඩ් වෙත ගෙන යාම (මෙම මාර්ගය පමණක් සම්බාහනය කිරීම වැදගත්ය!);
- මෙම ව්යාපාරය අනුගමනය කරන අවස්ථා කීපයක්: පළමු සිරස් ආවරණ ක්රම ක්රමයෙන් ශරීරයට පීඩනය වැඩි කරයි, ඊලඟ හත්, අනෙක් අතට, ආවරණ මෘදු කිරීම;
- සමාන ආවරණ චලනයන් ආමාශය දෙසට පියාපත් සහ කලවා වල අභ්යන්තර පැත්ත මැසිමු.
එය වසා ගැටිති ජලාපවහන පාද සම්බාහනය වඩාත්ම ප්රවේශය, සරල හා තේරුම් ගත හැකි ය. වෛද්ය අධ්යාපනයකින් තොරව වුවද, ඔබට උපදෙස් පහසුවෙන් බැහැර කළ නොහැකි නම්, ඔබට පහසුවෙන්ම කළ හැකි ය. මෙම ක්රියාපටිපාටිය සති දෙකක් සඳහා දිනපතා සිදු කළ හැකි අතර, ඉන් පසුව ඔබ විවේකයක් ගත යුතුය.