ලතින් භාෂාවෙන් පරිවර්තනය කිරීමේදී "කම්මැලිකම" යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ හිස්කම, දුර්වල වීමයි. මෙය රැකියාවක් කිරීමට අකමැති පුද්ගලයෙකුගේ ලක්ෂණයකි. එහෙත් සියළුම කාලය හොදින් වියදම් කිරීමට කැමති වේ. මෙම ගුණාංගය උපකුලයක් ලෙස සැලකේ. එවැනි පුද්ගලයෙකු සමාජයේ ශරීරයේ පරපෝෂිත ජීවියෙකු ලෙස කිසිදු ප්රතිලාභයක් නොලැබේ.
අප්රසන්නකම සහ කම්මැලිකම - හේතු
එක් එක් පුද්ගලයා තුළ ජීවිත කාලය පුරාම යම් දෙයක් කිරීමට, යමක් කිරීමට, සාර්ථකත්වය හා සමෘද්ධිය ලුහුබැඳීම හා සම්පූර්ණ ප්රතිවිරෝධය - අකර්මණ්ය වීම, ඕනෑම දෙයක් කිරීමට අකැමති වීම අතර අරගලයක් පවතී. පසුකාලීනව අඩු චේතනාවෙන් ප්රතිඵලයක්. මනෝවිද්යාඥයින් පවසන්නේ යම් පුද්ගලයෙකු අවශ්ය අවස්ථාවලදී පවා කිසිවක් කිරීමට වුවමනාවක් නොමැති නම්, ඔහුට දුර්වල බලයක් තිබේ. ජීවිතයේ දී, මෙම ප්රපංචය කම්මැලිකමයි. කම්මැලිකම සමඟ කටයුතු කළ යුතු ආකාරය තේරුම් ගැනීම සඳහා, මෙම සංකල්පය මනෝවිද්යාවේ දෘෂ්ටි කෝණයෙන් සහ ගෝලීය අර්ථයෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද යන්න පැහැදිලිව වටහා ගත යුතුය.
මෙම විද්යාවේ දී, වේශය පුද්ගලයාගේ චිත්තවේගීය-විමුක්ති ක්ෂේත්රයෙහි අංගයක් ලෙස සැලකේ. බොහෝ විට මෙම විශේෂාංගය ඍණාත්මක පැත්තක විස්තර කර ඇත. කම්මැලිකම යනු වැඩ කරන පුද්ගලයෙකුගේ අකැමැත්තය, ඔහුගේ කාර්යයේ ඵලදායීතාවය වැඩි කිරීමයි. එවන් පුද්ගලයන් කැමති විවේක ගැනීමට, විනෝද වීමට හා ඕනෑම දෙයක් කිරීමට, කැමති දේ නොකරන්න. මනෝවිද්යාඥයින් අනුව මෙම හැසිරීම සඳහා ප්රධානතම හේතුව වන්නේ, ඉලක්කයේ හිඟකම හෝ වැරදි වැටහීම, දුර්වල අභිප්රේරණය හෝ එය සම්පූර්ණයෙන්ම අඩුවීමයි.
චරිතය හැඩගැස්වීමේ අඩුගාමී භූමිකාව, චරිත ලක්ෂණයක් ලෙස වටපිටාව වටා ඇති සමාජ පරිසරය විසින් ඉටු කරනු ලැබේ. ක්රියාකාරීත්වය කිසිසේත්ම ප්රතිලාභයක් නොලැබුවහොත්, මාධ්යයෙන් බොහෝ විට අක්රමිකතාවයන් ප්රවර්ධනය කරයි. නමුත් කම්මැලිකම හා ධනාත්මක ගුණාංගයක් තිබේ නම් - ශරීරය වෙහෙසට පත්ව හා අවශ්ය විවේක අවශ්ය නම්, එවැනි කම්මැලිකම ආරක්ෂිත ක්රියාකාරීත්වයක් සහ පුද්ගලයෙකුගේ අත්යවශ්ය ශක්තිය ඉතිරි කරයි.
ලක්ෂණ:
- උදාසීනයි.
- බලවේග පහත වැටීම.
- අවපාතය.
- අසාර්ථකත්වයන් අනුප්රාප්තිය.
බොහෝ වර්ගයේ කම්මැලිකමක් තිබේ. ඒවා සියල්ලම මිනිස් ජීවිතයේ හෝ මේ පැත්තට සම්බන්ධයි. නමුත් බොහෝ විට එහි භෞතික සහ කම්මැලිකමේ ප්රතිඵලයක් ලෙස පවතී. එහි අරුත ඇඟවුම් කරන්නේ මානව ආශාවන් හා එහි හැකියාවන්ගේ ගැටුම්, එනම් ඉල්ලීම් අතිවිශාලය, ඒවා ක්රියාත්මක කිරීම සඳහා අවස්ථාවන් නැත. මෙම විශේෂය නූතන සමාජයේ වඩාත්ම ලක්ෂණය වන්නේ ඉතා සුළු පිරිසක් සමඟ කම්මැලිකම ගැන දැන ගැනීමයි.
කම්මැලිකම හා වේදනාව අතර වෙනස කුමක්ද?
මෙම සංකල්ප දෙක අතර වෙනස අත්යවශ්ය වේ. බොහෝ, කම්මැලිකම හා ප්රමාදවී සිටීම යන වදන සනොන්යයි. දැනටමත් සඳහන් කර ඇති පරිදි, කම්මැලිකම විවිධ හේතු නිසා යමක් කිරීමට අකමැති වීමකි. කල් තැබීම් යනු අනිශ්චිත කාල පරිච්ඡේදයක් සඳහා නඩු හා රාජකාරී කල් දැමීමයි. හේතුව දුරකථන ඇමතුමක් විය හැකි නිසා, ඔබවම ප්රබෝධමත් කිරීමට, සමාජ ජාලයන්හි තැපැල් කිරීම සහ සර්ෆ් කිරීම ආදිය.
එනම් පුද්ගලයෙකු තම රාජකාරි ඉටු කිරීම සඳහා කිසියම් කාලයක් කැපකිරීමට යන්නේ යෑයි පෙනේ. නමුත් සෑම විටම ඔහු අවධානයෙන් ඈත්ව සිටී. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස බොහෝ කාලයක් නාස්ති වී ඇත. කම්මැලිකම සහ වේදනාව එකිනෙකාගෙන් එකිනෙකට වෙනස් වේ. දෙවන කරුණ නම් පුද්ගලයෙකු යමක් කිරීමට යන්නේ ය, නමුත් එය නොකරන අතරේම එය නොකෙරේ. ක්රියාකාරිත්වයේ පෙනුමකි, නමුත් ප්රතිඵලයක් නොමැත.
මෙම තත්වය පිලිබඳ අන්තරාය වන්නේ කාලය නිසි ලෙස වැඩ කර ඇති අතර, එය නිසි ලෙස වැඩ කර ඇති අතර, නිදා නොගෙන නොයන ලෙස සහ වෙහෙස නොබලා කටයුතු කරනු ඇති අතර, කලින් සියල්ලම නොකළ නිසා නින්දා කරනු ඇත. එවන් තත්ත්වයක් තුළ ජීවියා ස්නායු පද්ධතියේ අහිතකර ලෙස බලපාන ආතතිය හා බලශක්ති හිඟය යටතේ පවතී. ස්වයං අධ්යාපනය මගින් මෙම ප්රපංචය සටන් කිරීමට අවශ්ය වේ.
කම්මැලි අයිතීන්ට යොමු වන්නේ කුමක්ද?
කම්මැලිකමේ ප්රතිවිපාක විශ්ව විද්යාලයෙන් රැකියා අහිමිවීම, අඩුපාඩු හා සමීප පුද්ගලයන්ගෙන් හෙළා දැකිය හැකිය, භයානක විය හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, මුල් පුද්ගලයෙකු පුද්ගලයෙකුට කම්මැලිකම කුමක් කළ හැකිද යන්න ගැන සිතන්නේ නැත, නමුත් එය බොහෝ විට දැනටමත් ප්රමාද වී ඇති කාලයකට පසු එය අවබෝධ කරයි. එහෙත් වැදගත්ම දෙය නම්, ඔබ බොහෝ විට නිෂ්ඵල ලෙස වැය කර ඇති බවත්, එය දැනටමත් බොහෝ දේ අත් කර ගෙන ඇති බවත් තේරුම් ගැනීමයි.
කම්මැලිකම හා උදාසීනත්වය සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද?
කම්මැලිකම සහ ලැජ්ජාව පරාජය කිරීමට ක්රම කිහිපයක් තිබේ:
- සගයන් සමඟ සන්නිවේදනය ආරම්භ කරන්න.
- අශුභවාදී පුද්ගලයන් සමඟ සන්නිවේදනය නොකර ලෝකය පමණක් අළු තවරා බලන්න.
- රක්ෂිතයේ අනවශ්ය දේවල් ඉවත් කරන්න.
- ඔබේ විවේක කාලය විවිධාංගීකරණය කරන්න.
- ඉලක්ක සකසා ඒවා සාක්ෂාත් කර ගන්න.
- ක්රීඩා සඳහා යන්න. කම්මැලිකම සහ මානසික තෙහෙට්ටුව ගොඩගසාගත් විට, යම්කිසි ශාරීරික ව්යායාමවල යෙදෙන්නට වඩා හොඳ දෙයක් නැත.
- ජයග්රහණය සඳහා ඔබම උදවු කරන්න.
ඉගෙනීම සඳහා කම්මැලිකම සමඟ සටන් කරන්නේ කෙසේද?
පාසල් වයසේදී කම්මැලිකමට එරෙහි සටන ඇරඹිය යුත්තේ එහි සිදුවීම්වල හේතු හඳුනා ගැනීමෙනි. බොහෝ විට මෙය ඉගෙනීමේ ආබාධවලින් ඇති වන පීඩනයයි. සාර්ථකත්වය සඳහා වූ ප්රයත්න සඳහා:
- ආතතියට හේතුව තේරුම් ගත හැකි අතර, හැකි නම් එය ඉවත් කරන්න;
- වේගවත් සිනිඳු කිරිමේ ක්රමවේදය
- සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ඇති කිරීමට;
- ඔවුන්ගේ කාලය නිවැරදිව සංවිධානය
- අවධානය බෙදා හරින ආකාරය ඉගෙන ගන්න;
- ඔබේ විනෝදාංශය තෝරා ගන්න.
කම්මැලිකමෙන් මිදීමට සහ ක්රීඩා කිරීම ආරම්භ කරන්නේ කෙසේද?
මිනිසුන් ක්රීඩා සඳහා නොපැවැත්වෙන මුල්ම හේතුව වන්නේ සිනාසීමක්. කම්මැලිකම පරාජය කර ක්රීඩා සඳහා වන අයුරින් කල්පනා කරන අය සඳහා මෙම ඉඟි:
- එම ඉලක්කය සපුරා ගැනීම සඳහා එය සැලැස්මක් සකස් කර එය දැඩි ලෙස අනුගමනය කරන්න.
- කැරට් හා පොල්ලක ක්රම භාවිතා කිරීම සඳහා - ඕනෑම කුඩාතම ප්රතිඵලය සාක්ෂාත් කර ගෙන ඇත.
- සම්පූර්ණ නිශ්ශබ්දතාවයක සිට දිනකට පැයක්
- සිය ජීවිතයේ අනෙකුත් ක්ෂේත්රවල කම්මැලිකම පරාජය කිරීම;
- දුෂ්කරතාවලට මුහුණ දෙන්න එපා.
- ඒවායේ හැකියාවන් අධිෂ්ඨානයෙන් තොරව නිර්ව්යාජ ඉලක්ක තැබීමකින් තොරව සැබෑව දෙස බැලීම;
- උදෑසන පණගන්වන අතර ශරීරය සහ සම ටෝන බවට පත් කරයි.
කම්මැලිකමට එරෙහිව අරගලය - ඕතොඩොක්ස් සභාව
ඕතඩොක්ස් පල්ලියේදී කම්මැලිකම හා කම්මැලිකම සැලකෙන්නේ උපකුලයක් පමණක් නොවේ, නමුත් මරණීය පාප 10 කින් එකක්. පූජකයන්ට අනුව, මෙය ආත්මයේ රෝගයකි. ඕනෑම දෙයක් කිරීමට අවශ්ය නැති අතර සුදු ආලෝකය හොඳ නැත. ආත්මය හා ශරීරය දුර්වල වේ. මෙම උපයෝගීතාවට සටන් කිරීම සඳහා ගීතිකා ගායනා කිරීම, යාච්ඤාව කියවීම, සේවා සැපයීම, ආත්මය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා සියලු ප්රයත්නයන් මෙහෙයවීමට යෝජනා කරයි. සෑම වැඩක්ම දෙවියන් වහන්සේගේ ආශීර්වාදයෙන් ආරම්භ කළ යුතුය. ඉවසිලිවන්ත වන්න.
ඔබ කම්මැලිකම කෙසේ ද කියා දැන නොසිටින්නේ නම්, ඉහත සඳහන් සියලු විධික්රම ප්රතිඵලයක් නොලැබුණි. කම්මැලිකම දැනටමත් ජීවිතයේ කොටසක් බවට පත් වී ඇති අතර, සමහරවිට එය ලෙඩ රෝගයේ රෝග ලක්ෂණයකි. එසේ නම්, විශේෂඥයෙකු වෙත හැරීම හරි ය. ඇතැම් අවස්ථාවලදී හෘදයාංගමව කතා කිරීම ප්රමාණවත් වේ. ඇතැම් විට ඖෂධ ගැනීම සඳහා අවශ්ය වේ.