නිසි පෝෂණය නිරතුරුවම සෞඛ්ය සම්පන්නයි. සමහර රෝගවලදී වෛද්යවරුන් නිර්දේශ කරන්නේ ඉක්මන් සුවය හෝ සෞඛ්යය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා විශේෂ ආහාර වේලක් භාවිතා කිරීමයි. මෙවැනි රෝගාබාධ සඳහා ඇටෝට්රෝස් අඩංගු වේ. විශේෂ මෙනුවක් නිර්දේශිතය. ආතරයිසිස් සඳහා වූ චිකිත්සක ආහාර වේලට ශරීරයේ තත්වය කෙරෙහි බලපාන අතර අවම රෝගී බලපෑම අවම කර ගැනීම සඳහා රෝගය වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
ඇත්ට්රෝසිස් සමග නිසි පෝෂණය
ශරීරයට අවශ්ය හා ප්රමාණවත් තරම් ශක්ති ප්රමාණයේ ආහාරයක් ලබා දෙන ආහාර වේලාවේ සමබර හා විවිධ වේ. රෝගියාගේ පොදු තත්ත්වය සහ රෝගයේ ගමන් මාර්ගයෙහි ලක්ෂණ සැලකිල්ලට ගත යුතුය. ප්රධාන අවශ්යතාව: ආතරයිටිස් සහ සන්ධි ඇටොරෝසිස් පෝෂ්ය පදාර්ථ පෝෂ්ය පදාර්ථ හා තෙතමනය සමග සංතෘප්ත කළ යුතු අතර, සන්ධි ආසාත්මිකතා වලක්වන අතර වඩා වැඩි සංවේදීතාව සහ අඩු වේදනා සීමාව සඳහා ඉඩ සලසයි.
සන්ධි ඇටෝරෝසිස් සමඟ ආහාරයට ගත හැක්කේ කුමක් ද?
සුව කිරීමේ ක්රියාවලිය ප්රශස්ත කිරීම සඳහා, ඇත්රෝරස් සමඟ ආහාරයට ගත හැකි දේ දැන ගැනීමට අවශ්ය වන අතර එයින් වැළකී සිටීමට එය ප්රයෝජනවත් වේ. ප්රතිකාර සඳහා සුදුසු නිෂ්පාදන ලැයිස්තුවක් ඉතා පුළුල් වන අතර, ප්රතිකාර කාලය තුළ පූර්ණ පෝෂණයක් ලබා දෙන අතර අත්යවශ්ය ද්රව්ය අවශ්ය වේ. ඇටෝරෝස් සඳහා ඩයට් නිර්දේශ කරයි:
- තුර්කිය හෝ චිකන් මස්, ප්රෝටීන් සමග ශරීරය සංතෘප්ත;
- අම්ල පොහොසත් මුහුදු මාල් මාළු ඔමේගා-3;
- නැවුම් හරිත හා කිරි නිෂ්පාදන, කැල්සියම් සැපයීම සහතික කිරීම;
- විටමින් ඊ සමග සංතෘප්ත වන සියලු ආකාර ගෙඩි, හණ සහ තෙල්;
- කාබන් සහ රයි පාන් - කාබෝහයිඩ්රේට් ප්රභව;
- ස්වභාවික යුෂ, එළවළු සහ පලතුරු, ශරීරයට විටමින් ආහාර සැපයීම;
- එළවළු ප්රෝටීන් පොහොසත් පොහොට්ටු;
- බටර් - මේස් සැපයුම්කරු.
සන්ධි ඇටෝරෝසිස් සමඟ ආහාරයට ගත නො හැකි කුමක් ද?
ඇත්ට්රෝසිස් සමඟ ආහාරයට ගත නොහැකි බව ඔබට තේරුම් ගත හැකි ලැයිස්තුවක් ඇත. රෝගීන්ගේ තත්වය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ඔවුන් දායක නොවන අතර, "වේගයෙන් කාබෝහයිඩ්රේට්" හි මූලාශ්රය, බර වැඩි වීම සහ රෝගය උග්ර කිරීම යන දෙකම හේතු වේ. ප්රකෘතිමත් වීම වේගවත් කිරීම සඳහා, එය ආහාරයෙන් ඉවත් කිරීම අවශ්ය වේ:
- ෙක්ක් සහ ෙප්ස්ටි ඇතුළු ක්රීම් වර්ග;
- බනිස් සහ බිස්කට්;
- නැවුම් තිරිඟු පාන්;
- සම්පූර්ණ කිරි සහ ක්රීම් පදනම මත පිසූ අයිස් ක්රීම් සහ අතුරුපස;
- ෙචොකලට් එකතු කිරීෙම් නිෂ්පාදන;
- ක්ෂණික ආහාර නිෂ්පාදන;
- ලුණු ඇට වර්ග, චිප්ස්, රතිඤ්ඤා, පිඟන්;
- පැණිරස සෝඩා;
- ශක්තිමත් බීම (තේ සහ කෝපි);
- රසවත් කුළුබඩු සහ සෝස්, විශේෂයෙන් මෙයොනීස්;
- ලුණු සහ දුම් මස්;
- මේද සහිත කිරි නිෂ්පාදන;
- ඕනෑම ශක්තියකින් මත්පැන්.
සන්ධි ඇටෝරෝසස් සඳහා ඩයට්
ආහාර වේලක් යනු බෙහෙත් නොවෙයි. නමුත් ප්රතිකාර ක්රමයේ කාර්යක්ෂමතාවය හා ඵලදායී ප්රතිවිපාක කෙරෙහි සුවදායී බලපෑමක් ඇතිකර ගත හැකිය. එය අනිකුත් අයගේ ආක්රමනශීලී ප්රතිවිපාකවලට එරෙහිව ආරක්ෂා කිරීම, අත්යවශ්ය ද්රව්ය රිසිට්පතක් සහතික කිරීම නිසා, මෙනුවේ ඇති සියලු මට්ටම් ඉවත් කිරීම මගින් එය අත්යවශ්ය වේ. ඇත්ට්රෝසිස් සඳහා පෝෂණය යනු විටමින් සහ ක්ෂුද්ර පෝෂකවල පූර්ණ සංකීර්ණයක් සමඟ ශරීරය ලබා දීමයි.
ඇට්රෝට්රස් ආහාර වේලෙහි මෙනුව
ආතරයිසිස් ආහාර සඳහා අවසර ලබා ඇති ලැයිස්තුවේ අඩංගු වූ පුළුල් පරාසයක නිෂ්පාදන, සීමාවන් නොතකා, ක්රියාකාරකම් සැපයීම, ශක්තිය පිරවීම සහ රෝගය සුව කිරීමට හා ඉක්මන් සුවය සඳහා ඉලක්ක කරගත් පියවර ගණනක ධනාත්මක බලපෑම වැඩිදියුණු කළ හැකි විවිධාකාර මෙනූ ඇති කිරීමට ඉඩ සලසයි. සන්ධි ඇටෝරෝසිස් සඳහා පෝෂණය භාගිකත්වය හා පහත සඳහන් මෙනුව සපයයි:
- එසවීමෙන් පසු වහාම පිරිසිදු ජලය වීදුරුවක් කුඩා පොටක් පානය කිරීමට අවශ්ය නම්, නැවුම් තැඹිලි හෝ දෙළුම් යුෂ මිරිකා හැරීම;
- උදේ ආහාරය සඳහා විනාඩි 20-30 විනාඩි): බටර්, ගෘහ චීස්, ඇඹුල් කිරි නිෂ්පාදන, අසුරන ලද චීස්, මෘදු තම්බා බිත්තර, පැටවුන් බිත්තර, හරිත තේ, කැකර්;
- දෙවන උදෑසන ආහාරය: පලතුරු, ඇඹුල් කිරි නිෂ්පාදන, ගෙඩි;
- දිවා ආහාරය: එළවළු සහ ධාන්යවලින් සුප්, තැම්බූ මස් කෑම, තම්බා හෝ බේක් කළ මාළු, එළවළු සලාද සහ ස්ටූ, ස්ටූස් එළවළු;
- දහවල් සැණෙකින්: පළතුරු, කොම්පෝටෝස්, ජෙලි, ජෙලි, රතිඤ්ඤා සහිත මවුස්, වියළි බිස්කට් හෝ රොටි;
- එළවළු සලාද, ස්ටූ, ස්ටූස් එළවළු, ගෘහ චීස් සිට ඩිෂ්; ශක්තිමත් තේ නෑ.
මට ඇටොරෝසිස් සඳහා වේදනා කළ හැකිද?
ඇත්ට්රෝසිස් නිරාහාරව සිටීම සෘජුව රඳා පවතින්නේ රෝගියාගේ බර මතය. එහි අතිරික්තය සැලකිය යුතු නම්, එසේ නම්, සාමාන්යයෙන් වෛද්යවරයෙකු විසින් නිර්දේශය ලබා දීම සඳහා නිර්දේශ ලබා දෙයි. එය, සහන සහ සහන වේදනාව අඩු කරයි. මෙම අවස්ථාවෙහිදී, බොහෝ අවස්ථාවලදී, එය ආහාරයට නොගැලපෙන නමුත්, ආහාර ගැන පමණයි. සමහර ආහාරවල ප්රමාණය සීමා කිරීම සහ කොටස් ප්රමාණය අඩු කිරීම නොවේ. ඇටෝට්රෝසිස් සමඟ නිරෝගී නිරාහාරය සිදු කරනු ලබන්නේ සහභාගී වන වෛද්යවරයාගේ අධීක්ෂණය යටතේය. සමහර අවස්ථාවලදී එය සාමාන්යයෙන් තහනම්ය.
මට ඇටෝරෝසිස්වලින් බොන්න පුළුවන්ද?
රෝගාතුර අවධියේදී පානීය ප්රශ්නය පිළිබඳ කරුණු දෙකක් සලකා බැලිය හැකිය: පානීය ජලය සම්බන්ධයෙන්; ඇල්කොහොල් ඇතුළු අනෙකුත් ද්රවවල භාවිතය මත. ඇරෝටෝසිස් සඳහා සාමාන්ය ජලය බීම කළ යුතුය! එසේ නොවුවහොත් ඇටකටු වඩාත් අස්ථායී වන අතර, සංයුක්ත පටක "හිරිමල්" වන අතර, සන්ධි සහ ඒවායේ විරූපයන්ගේ සංචලනය අඩුවීමට හේතු වේ. දිනකට තෙතමනය සමග ශරීරය සංතෘප්ත කිරීම සඳහා, ජලය ලීටර් 2 සිට 3 සිට පානය කිරීම අවශ්ය වේ.
එය මත්පැන් පානය පිළිබඳ ප්රශ්නයක් නම්, ඒවා පරිභෝජනය කිරීමට නිර්දේශ නොකළ යුතුය. ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් සහ මත්පැන් නොගැලපෙන අතර මත්පැන් සමග නොගැලපේ. හාර්තෝර්න් , මෂ්මලොව්, කෝෆ්රි වැනි මත්පැනට මිශ්ර කර ගන්නා ලෙස ඔවුන් එළිමහනේ නිතර භාවිතා කරන අතර සැලකිය යුතු ඍණාත්මක බලපෑමක් නැත.