අහුපෑවත සඳහා ඩයට්

අහුපෑවතන්, අග්න්යාශයේ රුධිර වහනය, ශිරා වේදනාව හා ඉදිමීම, ආන්ත්රික රෝගය කෝපයට පත් වන අතර, පරිවෘත්තීය වීමෙන් ඇති වූ ගැටලුව නිසා ස්වාභාවිකව බාධා ඇති වේ.

අහුපෑවත සමඟ ආහාර ගැනීමේ මූලධර්මය ඉතා සරලයි - එම රෝගය විස්තර කර ඇති ඉහත රෝගියාගේ රෝගී තත්වය ලිහිල් කිරීම, පුටුවේ නිතිපතා සහ වේදනාකාරී වීම. නමුත් කාර්යය සරලයි, එය ඉටු කිරීම වඩාත් අසීරුයි. අහුපෑවතට ප්රතිකාර කිරීමේදී ආහාර පාලනය කිරීමේ මූලධර්ම ගැන කතා කරමු.

ආහාරයේ මූලධර්ම

1. මල බද්ධය ප්රවර්ධනය කරන නිෂ්පාදන අප විසින් නිෂ්ප්රභා කළ හැක (අහුපෑඛයේ දිගු කාලයක් බද්ධ වීම). ක්රම, උග්ර අන්වේෂන් දී ආහාර ආහාර පහත දැක්වෙන නිෂ්පාදන හා දීසි අහිමි විය යුතුය:

• තේ, කෝපි, කොකෝවා;
• චොකලට්;
• ජෙලි, ජෙලි, ශ්ලේෂ් සුප්;
• උණුසුම් තැටි;
• ග්රැනයට්, ඩොක්වුඩ්, ක්රැන්බරි, බ්ලූබෙරීස්;
• රතු වයින්;
• පිටි.

2. බඩවැල්වල යාන්ත්රික උද්දීපනය එහි ක්රියාකාරිත්වය ක්රියාත්මක කරයි. අපේ ආහාර වේලට පැකට් කිරීමේ ක්රියාවලිය සඳහා පහත දැක්වෙන යාන්ත්රික උත්ප්රේරක ඇතුළත් වේ:

• කාටිලේජ හා කුකුළු මස්, මාළු;
• මස්;
• එළවළු;
• පළතුරු;
• බෙරි වර්ග;
• කැඳ;
• රයි පාන්.

3. හීමෝරෝහයිඩ් රෝගය හට ගැනීමෙන් නොලැබුනේ නම්, දිගු පාචනීය ප්රතිඵලයක් ලෙස දිගු පාචනීය ප්රතිඵලයක් ලෙස, මදුරුවන්ගේ ආසාධනය වීම හේතුවෙන්, පිළිවෙලින් මෙම නිෂ්පාදන අනුභව කළ නොහැකිය. මේ අවස්ථාවේ දී, අහුපෑඩයන්වල තවත් උග්ර ආහාරයක් තුල මලපහ කිරීම සාමාන්යයෙන් මේද අඩංගු ආහාර සඳහා උපකාර වනු ඇත:

• ඔලිව් තෙල්;
• රසදිය ෙතල්;
• සූරියකාන්ත තෙල්;
• බටර්;
• , කණ;
• තෙල් හා සල්පර් වර්ග;
• කීම්;
• කෝර් අක්මා තෙල්.

මෙම නිෂ්පාදන පුටු "ස්ලිප්පර්" බවට පත් කරයි. ආමාශයික චක්රය හෝ පටකයක් ඇති විට මෙම සාධකය සැලකිල්ලට ගත යුතුය.

අපි අපද්රව්ය මෘදු කරමු - දිගු කාලීනව ඇතිවන බඩවැල් ආතතිය දිගේ තල්ලු කිරීම සඳහා ඉතා වියළි පුටුවකට යොමු කරයි. එය මෘදු කර ගැනීම සඳහා, ඔබ බඩවැල් තුළ ජලය රැඳවිය යුතුය. මෙම සෝඩියම් අන්තර්ගතය නිසා ද්රවශීලතාවය හේතුවෙන් සුලබ ආහාර (හර්ජිං, කූරු හරක් මස්, උකුස්සන්) සඳහා මෙය උපකාර කරනු ඇත.

උදව් සඳහා රසකැවිලි - පැණිරසයි. පැණිරස ආහාර දිරවීමේ ක්රියාවලියට ස්රාවය වන බඩවැල් තුළ පැසවීම සිදු කරයි.

ඇත්ත වශයෙන්ම, ලැයිස්තුවේ ලැක්ටික් අම්ල ආහාර ගැන අමතක කළ නොහැක. අහුපෑවතට අවශ්ය ආහාරය කුමක්ද. කෙෆීර් (දින 2 දක්වා), ඇඹුල් කිරි, කුම්ස්, අයිරන්, කිරිපිටි - මේ සියල්ල මෝටර් රථයේ නිපුණතාවන් පමණක් වේගවත් කරන නමුත් ප්රයෝජනවත් ක්ෂුද්ර ජීවීන් සමග බඩවැල් යටත් කර ගනී.

ආහාර මෙනුව

ඉතින්, ඔබට අහුපෑවතට ආහාරයක් අවශ්ය නම් - ඔබ ඉවත් කිරීම ගැන සිතා බැලීමට බිය නම් (ඔබ බද්ධ හෝ පාචනය තිබේ දැයි නොසලකා හැර), අපි ඔබේ ආහාර වේලක් සංශෝධනය කිරීම ඇතුළු අවශ්ය පියවර ගන්නා ලෙස නිර්දේශ කරමු.

උදෑසන ආහාරය සඳහා අමුද්රව්ය සඳහා, ආශ්චර්යවත් කැඩ්බ්රියඩ් ​​වලින් පෙළෙන සියලු දෙනාට, සියලු ආමාශයික ගැටළු සහගත වනු ඇත.

කාෂා "හයිමෝරොයිඩ්"

අමුද්රව්ය:

• තිරිඟු, ඕට් මස්, බාර්ලි - 2 තේ හැදි. මිශ්රණය
• හණ ඇට - 2 හැදි;
• ඇට වර්ග තලා - 2 හැදි;
• වියළි පලතුරු - 2 තේ හැදි.

සකස් කිරීම

මේ සියල්ල මිශ්ර වී එක රැයකින් ජලය සමග වත් කළා ය. උදේ ඔබ තාපාංක ජලය වත් හා යෝගට් වත් කරන්න පුළුවන්. එවන් කෑමක් කිරීමෙන් පසු අපහසුතාවයට පත් නොවී, එළවළු හෝ පළතුරු සමඟ එය ඒකාබද්ධ නොකළ යුතුය.

ඔබ නිරන්තර බද්ධ වීමක් තිබේ නම්, ඔබගේ මෙනුවෙහි ඇතුළත් කරන්න:

• කැඳ;
• ඔලිව් තෙල් සමග ගාන ලද හෝ කැඩුණු එළවළු සිට සලාද;
• නැවුම් පලතුරු ;
• එළවලු මස් සමග එළවළු ස්ටූස්;
• ගෘහ චීස්, යෝගට්;
• එළවළු සහ ධාන්ය වර්ග.

පාචනය තුළ අග්න්යාශයේ හේතුව නම් පහත සඳහන් නිෂ්පාදන භාවිතා කරන්න:

• කිරි සමග කැඳ
• ජෙලි, සව්ෆෙල්, ජෙලි;
• ශ්වනි සුසුම්
• වාෂ්ප තැටි;
• ඇඹුල් ක්රීම්, ක්රීම්;
• තේ;
• අර්තාපල්;
• යෝගට්

මීට අමතරව, මල බද්ධය සමඟ මලපහ කිරීම මෘදු කිරීම හා පාචනය සමග වතුර ලුණු සමතුලිතතාවය ප්රතිස්ථාපනය කිරීම සඳහා අමතක නොකරන්න, ඔබ ගොඩක් බොන්න. මේ අවස්ථාවේ දී, වැඩි වැඩියෙන් වාචිකව - ලීටර් දෙකක් හෝ ඊට වැඩි. ඊට අමතරව, අග්න්යාෂි වල තවත් හේතුවක් වන්නේ හයිඩොඩිනියාමාය. බඩවැල් හුදෙක් නිරවද්ය ලෙස රඳා පවතින්නේ ඉතා කලාතුරකින් විට මෝටර් නිපුණතා අඩු වේ.