කාන්තා ජීවියා වනාහි ඔසප් චක්රය වන "කැරපොත්තුවක්" වර්ගයට යටත්ය. චිකිත්සාව බලපාන්නේ දරුවා බිහි කිරීමේ හැකියාව පමණක් නොව, කාන්තා සිරුරේ සියලු ක්රියාදාමයන්ට ද බලපාන හැකියාවකි. ස්නායු පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය, රුධිර සංසරණය සහ රුධිර පීඩනය, මුත්රා කිරීම, මනෝචිපි මානසික පසුබිම, වෙනස්කම් වැනි දේ.
"විවේචනය" කවර හෝ උල්ලංඝනය කිරීම් පිළිබඳ ප්රධාන සංඥාව වේදනාව වේ. පීඑම්එස් සමග වේදනා සහ දුර්වලතා ඇතිවීම , ප්රමාද හෝ ප්රමාණවත් තරම් ප්රමාද කිරීම ප්රමාද වීම හෝමෝන පසුබිම ඉතා වැදගත් ක්රියාකාරිත්වයක නියාමකයකු බව පෙන්නුම් කරයි. එබැවින්, හෝමෝන සමතුලිතතාවය සඳහා, ඖෂධීය ප්රතිකාර සඳහා ආදේශකයක් වශයෙන් හෝ, සංයෝජනයක් ලෙස, යෝගාව වැඩි වැඩියෙන් භාවිතා කරනු ලැබේ. මෙම ක්රමයේ ඵලදායීතාවය වන්නේ "කාන්තා යෝග" යනු ලස්සන නමක් නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, කාන්තා ශරීරය සඳහා කාන්තා හෝමෝන සඳහා විශේෂ යෝගාවකි, කාන්තා සිරුර සහ කාන්තා චක්රය සඳහා.
ඉන්දියාවේ ඔප්ෂන්
ඔප්ෂනල්වලදී ඉන්දියාවේදී, කාන්තාවෝ සාම්ප්රදායිකව යෝග කරන්නේ නැත, නමුත් ගෙදර කිසිවක් නොකරති. ඔවුන් සැමියා හා දරුවන් සමඟ සම්බන්ධ වීමට නොසිටින අතර, වෙන් වෙන් කාමරයක සෑම අවස්ථාවකම, නිවාඩු, කන්න, ඔබේ ශරීරය පවිත්ර කිරීමට අවස්ථාවක් ලබා දේ. මුස්ලිම්වරුන්ට සමාන දෙයක් සිදු වේ. මාස ගණනක් තුළ කාන්තාවක් "අපිරිසිදු" ලෙස සලකනු ලබන අතර, කුර්ආනයේ ශුද්ධ ලියවිලි ස්පර්ශ කිරීමට අයිතියක් නැත.
Gita Iyengar කාන්තාවන් සඳහා ඉඟි
බටහිර ඉපැරණි ස්ත්රියකගේ ජීවිතය සඳහා ඉන්දියානු කැනන්ස් වෙනස් කරන ලද කාන්තාව සඳහා හොඳින් හඳුනන යෝගා බෙදා හරින්නෙකි.
මෙම අවස්ථාවෙහිදී, යෝගය වෙනම කාමරයක වැසී නැති නවීන කාන්තාවකගේ හෝමෝනමය පසුබිම සාමාන්ය තත්වයට පත් කිරීමට භාවිතා කරයි. ඇගේ ඔසප් වීම අවසන් වන තුරු බලා සිටීමට මුළු ලෝකයටම බලපානු ඇත.
මෙම දුෂ්කර කාල පරිච්ඡේදයේ දී ගැහැනිය ශරීරය සඳහා ආධාරකයක් ලෙස යේගාගර්ට අනුව යායනය යාග. මෙය කිරීම සඳහා, ඔබගේ පන්ති නිවැරදිව සංවිධානය කිරීම අවශ්ය වේ:
- මුලින්ම ආසලා
- ප්රණාමය - පූර්ණ යෝගීය හුස්ම;
- ඉන්පසුව උජියා සහ ශාදනා (ප්රණාමමා ප්රභේද);
- අවසානයේ දී - යෝග යෝගා (සංවේදී ගැඹුරු යෝගය සිහිනය).
යෝගයේ හෝමෝන පසුබිමට බලපාන ආකාරය
පළමුව, යෝග විද්යාවේ හෝමෝනවලට බලපෑම් කරයි. ඔක්සිජන් නිෂ්පාදනය වැඩි කිරීම ඔසප් වීම සාමාන්ය තත්වයන් සමඟ බාධා කරන අතර යෝගය ක්රියාකරවීම, මෙම හෝමෝන සංශ්ලේෂණයට බලපායි.
යෝගය සහ හෝමෝන පසුබිම එකිනෙකට සම්බන්ධ වන අතර, දෙවනුව පළමුවෙන්ම නිවැරදි කර ඇති අතර, පන්තීන් සපයන අවයවවලට බලපෑම් ඇති කරයි.
- යෝග නිවැරදි කිරීම සහ ආබාධ දුර්වල වීම;
- කාර්යක්ෂම ක්රියාකාරීත්වය සඳහා උත්තේජක පද්ධතියට උත්තේජනයක් ලැබේ;
- ගර්භාෂයේ පේශීන් ශක්තිමත් වේ;
- කාන්තාවන්ගේ ලිංගික ක්රියාකාරිත්වය සෘජුවම බලපාන ගර්භාෂ පටක ප්රමාණය ස්ථාවර කරයි.
- බාහිර ඔසප් වීම නිසා, කුඩා පැටවෙකුගේ රුධිරය මැලවීම අස්ථාවර කරන ලද අසනීසයක් කාන්තාවන්ට ඉටු කිරීම ඉතාම ප්රයෝජනවත් වේ.