සෝඩා සමඟ බර අඩු කර ගන්නේ කෙසේදැයි විමසූ විට, ගැහැණු ළමයින් සාමාන්යයෙන් ඇතුළට ගෙනයාම පිළිබඳ පිළිතුරක් බලා සිටීමට සිදු වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, මේ ආකාරයෙන් බර අඩු කිරීමට උත්සාහ කළ අයගෙන් බොහෝ දෙනෙක්, එය බොහෝ සෙයින් පසුතැවීය - නමුත් පසුව, සැහැල්ලු විශේෂඥ වෛද්ය කාර්යාලයේ.
බර අඩු කිරීමට සෝඩා පානය කරන්නේ කෙසේද? ..
ශරීරයේ ආමාශයේ මේදය අවශෝෂණය කිරීමේ හැකියාවක් ඇති බැවින්, ශරීරයේ බර අඩුකර ගැනීම සඳහා ගෘහස්ථ "රසඥයන්" සෝඩාට පානය කිරීම සඳහා පෙළඹවිය යුතුය. එහෙත් බර අඩු කිරීමට සෝඩාට පානය කිරීමට කොපමණ මුදලක් තීරණය කිරීමට පෙර, පොදු අර්ථයෙන් යොමු වන්න.
ජන වෛද්ය විද්යාවේදී, සෝඩියම් ආම්ලිකතාව අඩු වීම හේතුවෙන්, ගර්භාෂය, ගර්භණීන් ලිහිල් කිරීම සඳහා අභ්යන්තර ක්රම ක්රමයෙන් ගන්නා ලදි. නමුත් ආම්ලිකතාව අඩු කිරීම මඟින් ආමාශයේ ප්රමාණවත් ලෙස සැකසීමට හා ආහාර ලබා ගැනීමෙන් ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය අනුකරනය කිරීමට ඉඩ නොදෙන අතර, එය ඖෂධීය කාර්යයන් සඳහා පවා 1-2 වාරයක් හෝ ඊට වඩා වැඩි කාලයක් භාවිතා කළ නොහැකිය.
කාරණය, මේදය බඩ අවශෝෂණය නොවන බව, නමුත් බඩවැල්, සහ සෝඩා හරියටම බඩේ ක්රියා කරයි. මේ අනුව, ඔබ සමඟ ආහාර ලබා ගත් මේදය, සෝඩා බලපෑමක් නැත, නමුත් එය අපට ප්රයෝජනවත් මූලද්රව්ය ලබා දෙන්නේ නැත. මෙය බඩවැල් සමඟ ගැටලු පමණක් නොව, එවැනි භයානක "බර අඩු කිරීමේ පද්ධතිය" සිට පෝෂ්ය පදාර්ථ නොමැතිකම ඇති සමස්ත ශරීරයටම ප්රබල වේ.
බර අඩු කිරීමට සෝඩාව භාවිතා කරන ආකාරය පිළිබඳ ප්රශ්නයට ප්රමාණවත් පිළිතුරක් නොමැති වීමයි. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා සෝඩා භාවිතා කිරීමට භයානකයි!
බර අඩු කිරීමට සෝඩා භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
කෙසේ වෙතත්, ඔබ තවමත් බර අඩු කර ගැනීමේ ක්රියාවලිය තුළ සෝඩා බලය භාවිතා කළ හැකිය. නිදසුනක් ලෙස, ඔබ එය සිට එය ස්නානය කරන බෝම්බයක් හෝ ජලයට එය එකතු සහ පාඨමාලාව මගින් ස්නානය කරන්න.
මෙම ප්රවිෂ්ටය සම හරහා විෂ ශරීර ඉවත් කිරීම, සෛල ගැඹුරු පිරිසිදු කිරීම හා පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා - පිරිසිදු ජීවියා හැම විටම හොඳින් ක්රියා කරයි. ස්නාන ලබා ගැනීම සඳහා
- ශරීරය වඩා ජලය උණුසුම් විය යුතුය - 38-39 අංශක. හෘදයාබාධ නොවී සිටීම සඳහා ඔබ සෙවණැල්ලේ සිටීමට අවශ්යයි.
- බාත් බාත් (එනම්, ඔබට අවශ්ය ජලය ප්රමාණය), ඔබ සෝඩා 1 වීදුරුවක් අවශ්ය වේ. එය මුලින්ම ජලය සමග ජලය තනුක කළ යුතුය, එවිට ස්නානය එකතු කරන්න.
- සැතපුම් 10 ක කාලයක් සැතපුම් 10 ක කාලයක් පුරා සැතපුම් 20 කට වරක් නින්දට යන්න. සුදුසු වේලාවක හෝ සැතපීමකට පසු ස්නානය කිරීමට පසු අවස්ථාවක සැතපීමට අවස්ථාව සලසා ගත හැකිය.
නිසි පෝෂණයක් හා ව්යායාමයක් සමඟ සෝඩා බඳුනක් ලබා ගැනීම ඒකාබද්ධ කිරීම, ඔබ බර අඩු කර ගැනීම, ශරීරයෙන් යටපත් කිරීම සහ වඩාත්ම වැදගත් වනු ඇත - ඔබ කිසිදු හානියක් නොකරන්න.