ජන වෛද්ය විද්යාවේ ඇති නිසැක වාසි වන්නේ එය සපයන සියලුම වට්ටෝරු ස්වභාවයෙන්ම අප විසින් පරිත්යාග කරන ලද ද්රව්ය මතය. කුප්රකට ජරපත් සඳහා පිළියමක් නම් ව්යතිරේකයකි. අවපාතයක හැඟීම, උදරයේ වේදනාව, හෘද ස්පන්දනයේ හැඟීම, ඔක්සිජන් වැසීමට නොහැකිවීම සමග ඔක්කාරය, ඕනෑම පුද්ගලයෙකුට හුරු පුරුදුය. එහෙත් සමහර අය සඳහා නිදන්ගත බද්ධයක් සැබෑ ගැටළුවකි, ඔවුන් අහුපෑඩය සෑදීමට හා මුළු දිලීර පද්ධතිය අසාර්ථක වීම නිසා. ඔබේ සෞඛ්යයට හානි නොකර, ජනප්රිය ප්රතිකාර මගින් වැඩිහිටි දරුවන්ට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ලිපියක් ඉදිරිපත් කරයි.
වැඩිහිටි ප්රජනන ක්රම සමග වැඩිහිටි රෝග සුව කිරීමට කෙසේද?
පෝෂණය නියාමනය කිරීම සඳහා ප්රථම ස්ථානයේ නිදන්ගත බද්ධවීම සඳහා ජන හා ඖෂධ යන දෙකම නිර්දේශ කරයි. මේ සම්බන්ධයෙන් වැදගත් කරුණු:
- ආහාරයට ගත යුතු ආහාර වල කෙඳි ගොඩක් අඩංගු විය යුතු අතර ඒ නිසා එළවළු, පළතුරු, බිත්තර රොටි, ඕට් මස් සහ අම්බෙලිෆර් කැෂු කන්න ප්රයෝජනවත් වේ.
- එළවළු තෙල්වල බඩවැල් සඳහා ප්රයෝජනවත් වන නමුත් සත්ව මාංස සංඛ්යාව අවම කිරීම යෝග්යය.
- දිනකට නැවුම් කේෆීර වීදුරුවක් බිමිබොඩ්කොක්, රයිචෙන්කා, පුෂ්ප කළ කිරි හෝ වෙනත් නොපැහැදිලි පැසුණු කිරි පැණිරස වීදුරුවක් බීම පුරවා ගත යුතුය.
- දිනකට පිරිසිදු වතුර වීදුරු කිහිපයක් පානය කිරීම අවශ්ය වේ.
- වැඩිහිටියන්ට ආවර්තිතා බද්ධවීම සඳහා ජන පිළියම්
- කලත්රයන් ප්රමාද වේලාවට වරින් වර නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ නම් වැඩිහිටියන්ට ඇතිවන බද්ධයට එරෙහිව පහත දැක්වෙන ජනප්රිය පිළියම් භාවිතා කළ හැකිය:
- රතු හෝ කළු කුකුළන් මිරිස් යුෂ මිරිකා. යුෂ පැයකට භාගයක් මී පැණි තේ හැන්දක එකතු වේ. පිළියම ගැනීමෙන් පසු නොකැළඹෙන වතුර වීදුරුවකින් එය පානය කරන්න.
- පිසූ ගෝවා අති ක්ෂාර, කෑමට පෙර ගන්නා ලද. ඉහළ ආම්ලිකතාව ඇති අය සඳහා මෙම පිළියම සුදුසු නැත.
- හණ බීජ, සෙන්දා කොළ, ලෝපරිස් මූල හා jostler පලතුරු මත ඉන්ෆියුෂන්. සිහින් ව කැඩුණු සංරචක උතුරන වතුර සමඟ වත් කර පැය ගනනාවක් අවධාරනය කර ඇත. අර්ධ කුසලාන 2-3 පමණ දිනකට වරක් බොන්න.
වැඩිහිටි බද්ධයට ප්රතිකාර කරන යෝජිත ජනප්රිය පිළියම් සාමාන්යයෙන් මුළුමනින්ම තුරන් කරනු ලැබේ.
තොරතුරු සඳහා විශේෂ අවස්ථා වලදී, ඔබ වැඩිහිටි බද්ධ කිරීම සඳහා ජනප්රිය පිළියමක් භාවිතා කිරීම, ඉතා ඉක්මණින් ක්රියාකාරී - කාස්ට්රෝ තෙල්.
වැඩිහිටියන්ට නිදන්ගත බද්ධවීම සඳහා ජන පිළියම්
නිදන්ගත බද්ධය ප්රතිකාර කිරීම ක්රමවත් හා දීර්ඝ ක්රියාවලියකි. වැඩිහිටියන් සඳහා හොඳම ජනප්රිය ප්රතිකාර අතර:
- ඔලිව් හෝ වෙනත් එළවළු තෙල් සමග කුළුබඩු සහිත බීට්රූට් සලාද. 200 ග්රෑම් ප්රමාණයක හිස් බඩක් මත දිනපතාම පිරිසිදු කිරීමේ සලාද අනුභව කිරීම වැදගත් වේ.
- මී පැණි සමග කෝමාරු යුෂ එක් තේ හැන්දක උදේ ආහාරයට පෙර ගත්තා.
- උතුරන වතුර සමග තම්බා, වියළි මිදි, වියළි ඇටවල සහ අත්තික්කා මිශ්රණයකි. බදින ලද පළතුරු කන්න පසු, ද්රව බීමත් විය යුතුය.
- හරිත වර්ගවලට සම්බන්ධ පරිණත ඇපල්.
- රහබ්බාර්හි සංයුක්තය.
- සැල්දිරි හා නිවිතිවල යුෂ. ඔවුන් එක්කෝ වෙන වෙනම හෝ බීට් සෝක් එකතු කිරීම සමඟ එකිනෙකට මිශ්රණයෙන් ගත හැකිය.
- සීනි සමග කළු elderberry නැවුම් බෙරි නැවුම් fermented යුෂ යුෂ.
- උතුරන වතුර වීදුරුවක ආහාරයට ගත් හණ තේ හැන්දක. සිසිල් ද්රව බීමත්, බීජ අනුභව කළ යුතු අතර, ඔවුන් තරයේ මස් දඩයම් කළ යුතුය.
- කූරක් හා ගොයම් ගහක මූලයන්, කොත්තමල්ලි පල කපා, සමාන සමානුපාතිකව ගනු ලැබේ.
ස්නායු, බුරුතු පිටි, මව්කූටෝ සහ බැකෝ නාරා සමාන ප්රමාණවලින්, phytotea මත බඩේ වළල්ලක්, ගොඩක් උපකාරී වේ. එළවළු එකතු කිරීමේ හැදි දෙකක් හැළූ වතුර වීදුරුවක් වත් කර වාෂ්ප බීම මත මිනිත්තු 30 ක් සඳහා උනු. අවසන් නිශ්පාදය ද්රව 200 ක් නිපදවීමට සීතල වතුර සමග තනු ලැබේ.