කේෆීර් සමග හිස පිටි සමග ශරීරය පිරිසිදු කිරීම බොහෝ රෝග ප්රතිකාර හා වැළැක්වීමේ ක්රමයකි. මෑත වසරවලදී, හිස් පිටි සහ කෙෆීර් ඇතුළත් අන්දමින් චිකිත්සක පෝෂණය ජනප්රිය වෙමින් පවතී. මෙය අහම්බයක් නොවේ! හණ නෙළන ලද හණ ඵලදායී ලෙස සංයෝජිත විෂ ද්රව්ය සහ විෂ ද්රව්ය ශරීරයට මුදාහරියි. ඇඹුල් කිරි නිෂ්පාදන අස්ථි ක්ෂුද්ර ප්ර්ලේපය නැවත පිහිටයි.
ආහාරයට ගන්නා අයගේ මතය අපි යෝගට් සමග හණ පිටි සඳහා ප්රයෝජනවත් වන අතර, එම අවස්ථා වලදී මෙම භාණ්ඩවල සංකලනයක් භාවිතා කිරීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
යෝගට් සමග හණ පිටි වල ප්රයෝජන
හණ පිටිවල ධනාත්මක බලපෑම විස්තර කරනුයේ එහි සංයුතියෙහි අඩංගු ලින්ග්නෑන්ස් විශේෂිත ව්යුහයක් සහිත ෆයිටෝ රසායනික ද්රව්යයක් වන අතර ප්රයෝජනවත් ගුණාංග ගණනාවක් ඇත.
- ප්රතිබැක්ටීරීය;
- ප්රතිවෛරස්
- ප්රතික්රියාවක්.
විද්යාත්මක පර්යේෂණ මගින් හණ නෙළන බීජ අඩංගු විය හැකි බව තහවුරු කරයි:
- සමේ, මුත්රා පත්රයේ සහ බඩවැල්වල ඇතිවන ගිනි අවුලුවන රෝග සමඟ කටයුතු කිරීමට උදව් වන්න.
- රුධිරයේ පීඩනය හා කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන්න.
- රුධිර වාහිනීවල ඇති අධිරක්ෂිත ආරක්ෂිත ගුණාංග වැඩි දියුණු කිරීම සහ ඒවායේ නම්යතාව වැඩි කිරීම.
- සන්ධි වල ශ්වසන සංසිද්ධි අඩු කිරීම, ඇටකටු ශක්තිය තහවුරු කිරීම.
- බඩවැල් තුළ යීස්ට් පැසවීම ඉවත් කරන්න.
- පළමුවන බඩේ ආන්ත්රික පත්රිකාවේ සියලු කොටස් පිරිසිදු කරන්න.
- ගුදුරු හා ජුවලරි පත්රයේ ගල් සෑදීම වළක්වා ගන්න.
- ව්යාධිජනක පිළිකා වර්ධනය වීම හා ශරීරයේ ඇති වන ආමාශ වල පැතිරීම වැලැක්වීම.
යෝගට් වල ප්රයෝජනවත් ගුණාංග හොඳින් දැන සිටිති. ඇඹුල් කිරි පානයක් පහත දැක්වෙයි.
- මලපහජනක බලපෑමක් ඇත, ඉක්මනින් බඩවැල් පිරිසිදු කරයි.
- අන්ත්ර ක්ෂුද්ර ප්රවේගය නැවත ඇති කරයි .
- ශරීරය ලිහිල් කිරීමට උපකාර කරයි.
- ආසාදනවලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාර කරයි.
සැකයකින් තොරව, එවැනි පුදුමාකාර නිෂ්පාදනවල ප්රතිලාභ වැඩි වන බව ටැන්ඩෙම්හි තර්ක කළ හැකිය.
යෝගට් සමඟ ලිනසුන පිටි ප්රතිකාර කිරීම
ලිනසුන පිටි සහ කෙෆර් ශරීරය පිරිසිදු කිරීම සඳහා ක්රමයක් සූදානම් කරමු.
බෙහෙත් වට්ටෝරුව
අමුද්රව්ය:
- හණ - 1 තේ හැන්දක;
- කෙෆර් (අඩු මේද ස්වභාවික යෝගට්) - 100 ml.
සකස් කිරීම හා භාවිතය
කෝපි ඇඹරුම් යන්තයක හෝ බ්ලෙන්ඩර් එකක හණ කපන ලද කෆීර් සමඟ මිශ්ර කරන්න. නිෂ්පාදන ඒකාබද්ධ කිරීමෙන් පසු, මිශ්රණය විනාඩි 15 ක් සඳහා (මෙම කාලය තුළ පිටි ගිලිය යුතුය), පසුව උදේ කෑමට බොන්න.
පළමු සතිය තුළ අරමුදල් භාවිතා කිරීම සඳහා සූදානමක් සඳහා එවැනි නිෂ්පාදන ප්රමාණයක් අවශ්ය වේ. දෙවන සතියේ දී, කේෆීර් තේ හැඳි 100 ක් හණ පිටි 2 තේ හැඳි සමග මිශ්ර වන අතර තුන්වන සතියේ පිටි තුනේ තේ හැඳි සහ කෆීර් මිලි ලීටර් 150 ක් රැගෙන ඇත.
උදෑසන ආහාරයට යෝගට් සහ ලිනන් පිටි මිශ්රණයක් හඳුන්වා දීමෙන් අතිරේක පවුම් සටන් කිරීමට උපකාරී වේ. එහෙත්, රාත්රී කාලයේ දී ඉහළ ආහාර කැලරි ආහාරයට ගැනීමෙන් ක්රියාශීලී ජීවන රටාවක් පවත්වා ගැනීමෙන් වැළකී සිටීම වැදගත්ය.
තොරතුරු සඳහා කෆීර් සමඟ ලිනසුන පිටි සමඟ වකුගඩු පිරිසිදු කිරීමේ ප්රතිකාර සහ ප්රතිකර්ම ක්රියාදාමයේ දී දිනපතා වත් වතුර ලීටර් 2 ක් පානය කිරීම අවශ්ය වේ. පිරිසිදු කිරීමේ කාලය තුළ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා වඩාත් කැපී පෙනෙන ප්රතිඵලයක් ලබා ගැනීම සඳහා, එය නිෂ්පාදිත ගණනාවක් සඳහන් කිරීම වටී.
- මස්;
- බිත්තර;
- මාළු;
- මේදය චීස්.
නමුත් දිනපතා ආහාර වේලෙහි එළවළු සම්භවයක් ඇති නිෂ්පාදන සංඛ්යාව වැඩි කළ යුතුය.
හණ පිටි භාවිතය සඳහා අන්තරාය
ඇතැම් රෝගවලින් ඇති ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදන පවා ශරීරයට හානි කළ හැකිය. හීන පිටි යනු ව්යතිරේකයකි. එවැනි රෝග සඳහා ලිනන් පිටි භාවිතා නොකරන්න:
- කොලෙටැටියසියාව
- වකුගඩු ගල්.