කිශිල්ට බොහෝ නම් තිබේ - කේසිල්, ඩේවිඩ් බෙරී, ඩෙරන්, ෂෙයිතාන් බෙරී. ඈත අතීතයේ සිට එය දන්නා අතර අද වන විට එහි සුවිශේෂී ප්රයෝජනවත් ගුණාංග නිසා අද බොහෝ විට ජනප්රියය. මෙම බෙරී ප්රායෝගිකව හානිකර නොවන බව පෙනෙන්නට තිබුණද එය තවමත් අමතක නොකළ යුතුය.
විටම්ස් හි වඳුරා
කොර්නේලින් ප්රයෝජනවත් වේදැයි ප්රශ්නයට පිළිතුරු දීමට ඉතා පහසුය. ඔබ එහි සංයුතිය වෙත හැරී ඇත්නම්. පල්ප් වල ග්ලූකෝස් සහ ෆෲක්ටෝස් වලින් 10-17% ක්, කාබනික අම්ල 3.5% ක්, පෙක්ටීන්, නයිට්රජන් සහ ටැනින්නි මෙන්ම ෆ්ලේවනොයිඩ්, සගන්ධ ෙතල් සහ ෆයිටොන්ටයිඩ් අඩංගු ෙව්. අතිශයින්ම වැදගත් ප්රතිශක්තිකරන විටමින් සී හි ඇති විටමින් වර්ග වල ඊ සහ පී.පී. මීට අමතරව, ඛනිජ ලවණ බොහෝය: යකඩ, කැල්සියම්, පොටෑසියම්, මැග්නීසියම් , සෝඩියම් සහ සල්ෆර්. ඩ්රයිව්ඩ් වල ඵල ප්රයෝජනවත් වන අතර එය ප්රතිෂ්ඨාපනය ලෙස නිර්දේශ කර ඇත.
වනාන්තරය ප්රයෝජනවත් වේද?
Cornelian වල ප්රයෝජනවත් ගුණාංග අතිශයින් පුළුල් වන අතර විවිධ ශරීර පද්ධතීන් සුව කළ හැක. උදාහරණයක් වශයෙන්, ශරීරය මත එහි ධනාත්මක බලපෑම අතර, පහත සඳහන් කරුණු සටහන් කළ හැකිය:
- කෝනෙල් යුෂ විශ්වීය ටොනික්;
- තරබාරුකම හා දියවැඩියාව සඳහා කිශිල් නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
- පලතුරු අග්න්යාශය ක්රියාත්මක කරයි;
- ක්ෂුද්ර ජීවී නාශක සහ බැක්ටීරියාකාරක ක්රමයකි; විවිධ ආසාදනවලින් වැළකී සිටීමට සහ පවත්නා ඒවා සුව කිරීමට උපකාරී වේ;
- වසූරිය, සරම්ප, රතු උණ සහ ක්ෂය රෝගය සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කරනු ලැබේ;
- දුර්ගන්ධය සඳහා විශිෂ්ට ආහාර පිළියෙල කිරීම (පාචනය);
- පතුලෙන් ඇතිවන රෝගවලින් තාපය අඩු කිරීමෙන් හා ප්රවේගකාරී බලපෑමක් ඇති කරයි.
සුනඛව භාවිතා කිරීම නිවැරදිව භාවිතා කිරීම, ඔබේ සිරුර සම්පූර්ණයෙන්ම වැඩිදියුණු කළ හැකි අතර විවිධ සෞඛ්ය ගැටලු පැන නැගිය හැක.
උවදුරට හානි කිරීම
කෝනෙල් කිහිපයක් අවස්ථා කිහිපයකදී භාවිතා කිරීම සඳහා නිර්දේශ නොකෙරේ: පුද්ගලයෙකුට බඩේ කැක්කුම, උදරයේ අධික ආම්ලිකතාවය හෝ අධික ස්නායු විකාර ආබාධය. මෙම ලැයිස්තුවෙන් කිසිවක් ඔබ සමඟ කිසිදු සම්බන්ධයක් නොමැති නම්, ආහාර සඳහා එවැනි බෙරී ආරක්ෂිතව භාවිතා කළ හැකිය. සවස් යාමේ දී එය ආහාරයට ගැනීමෙන් වළකින්න - ශබ්දයේ වැඩි වීම නිසා නින්දට වැටීමේ ගැටළු ඇති විය හැක.
දියවැඩියාවට හේතුව
ඕනෑම බෙරී වැනි කිෙසිල්, එහි සංයුතිය ස්වභාවික සීනි අඩංගු වේ. කෙසේවෙතත්, වෙනත් බොහෝ නිෂ්පාදන මෙන් බඩට ආවේණික වනවා නම් උක් එයිසම නිෂ්පාදනය පමණක් නොව, රුධිරයේ සීනි මට්ටම පාලනය කරයි. එය ඉහල නැංවීමට ඉඩ නොදේ. දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන අයට කෝරලීන් ආහාරයට ඇතුළත් කර ගත යුතුය. මෙම බෙරීට රුධිර සංයුතිය පාලනය කිරීමට දියවැඩියාවෙන් ගන්නා ඖෂධවල බලපෑම වැඩිදියුණු කිරීමට හැකි බව විශ්වාස කෙරේ.
සිරුරේ මළ සිරුර
මෙම බෙරී පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය වැඩිදියුණු වන අතර ශරීරයෙන් තරලය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. වේගවත් පරිවෘත්තීය නිසා කිලෝග්රෑම් ගණනාවක්ම ආශ්චර්යවත් බවට විශ්වාස කිරීම අවශ්ය නොවේ. අතිරික්ත බර පිළිබඳ ගැටළුව බොහෝ විට අතිරික්ත කැලරි ප්රමාණයකින් සමන්විත වන අතර, පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් සමග ගැටළු වලට නොවේ. එහෙත්, ඔවුන්ගේ ශක්තිය නිශ්චය කර ගැනීමෙන් නිසි පෝෂණය සහ ව්යායාමයන් සමඟ ප්රතිඵල අත්පත් කර ගැනීමට උපකාරී වේ.
නිවැරදි ආහාර වේලක් සහ එය අඟලක් තුළ ඇතුළත් කිරීම සලකා බලමු:
- උදෑසන : බිත්තර දෙකක්, පිපිඤ්ඤා සලාද, සීනි නොමැති කොළ තේ.
- දෙවන උදෑසන : ඇපල්.
- දිවා ආහාරය : සැහැල්ලු එළවළු සලාද, අඩු මේද සුප් කොටසක්.
- කෑම : කෝනෙල් බෙරී වීදුරුවක් සහ ඛනිජ ජලය වීදුරුවක්.
- ආහාර : එළවළු පුලුස්සා කරන හරක් මස් / කුකුළු මස් / මාළු.
එවැනි ආහාරයක් සමඟ, ඔබ ඉක්මනින් බර අඩු කරයි. ඔබෙන් කිසිවක් කන්න එපා: පාන්, ෙප්ස්ටි, රසකැවිලි ඉවත් කළ යුතුය. එය සිහින් වීම සහ ඔබට අවශ්ය දෙයක් තිබේ. ඔබ එකඟතාවයක් හෝ රසකැවිලි තෝරාගත යුතුය.