මට අවශ්ය විටමින් ඊ ඇයි?

විටමින් ඊ සීනි "රූපලාවන්ය" ලෙස හැඳින්වේ. මෙම සුන්දර විටමින් ස්තුති ස්තුති වන කාන්තාවන් සුන්දර දිලිසෙන කොණ්ඩය, සුමුදු හිරු සම. කෙසේ වෙතත්, විටමින් E ඊටත් වඩා ශරීරයේ ක්රියාකාරිත්වය සඳහා ප්රමාණවත් නොවේ. මෙම විටමින් අවශ්ය වන්නේ ඇයි දැයි තේරුම් ගැනීමට, එය සමේ හා හිසකෙස් සඳහා පමණක් නොව එය වගකිව යුතු බව දැන ගැනීම අවශ්ය වේ.

මෙම අව්යාජ මැජික් විටමින් ශරීරයේ විවිධ රෝග වලට ප්රතිරෝධය දැක්වීමට උපකාර කරයි. අභ්යන්තරික අවයවවල පටක වඩාත් ප්රත්යාස්ථ වූ පටක, තුවාල හා කැළැල් ඉක්මනින් සුව කිරීම ප්රවර්ධනය කරයි. ඔහුගේ නිතිපතා පරිභෝජනයත් සමඟ ඇතිවීමේ අවදානම අඩු වේ. හෘද සෛල ශක්තිය ශක්තිමත් වන අතර මොළය සහ අනෙකුත් අවයව වඩාත් හොඳින් ඔක්සිජන් කර තිබේ.

විටමින් E රුධිරය කැටි ගැසීම පහසු කරයි. ශරීරයේ ප්රමාණවත් තරම් විටමින් වර්ගයක් සමග සතිපතා සහ ග්ලුකෝමා වර්ධනය වීමේ අවදානම අඩු කරයි. ටෙම්බී සෑදීම කිහිප වතාවක් අඩු වේ.

සියළුම කාණ්ඩ සඳහා විටමින් ඊ අවශ්ය වන්නේ වැඩිහිටියන්, දරුවන් සහ වැඩිහිටියන් බවය. වැඩිහිටි ජීවීන් සඳහා විටමින් ඊ අවශ්ය වන්නේ මන්දැයි මුලින්ම එය ඔක්සිජන් සමග මොළයේ සංතෘප්ත වීමට දායක වේ. මේ නිසා මතකයේ තත්වය වැඩි දියුණු වන අතර, පුද්ගලයා වැඩිහිටි අයට විඩාපත් වීම, රුධිර පීඩනය වැඩිවීමේ අවදානම අඩු වන අතර, මෙය අනෙක් අතට වර්ධනය වීම වළක්වයි.

විටමින් ඊ සඳහා කාන්තාවන් අවශ්ය වන්නේ ඇයි?

මුලින්ම, එය කාන්තාවන්ට ඉතා වැදගත් වන වයසට යාමේ ක්රියාවලිය මන්දගාමී වේ. රැලි නිර්මාණය කිරීම වැළැක්වීම සඳහා විෙශේෂෙයන් නිර්මානය කරන ලද විටමින් E සහිත කීම් ගණනාවක් ඇත.

මීට අමතරව, එය ගර්භනීභාවයට වඩා හොඳ ගර්භණී වීමට දායක වන අතර, අභ්යන්තර ලිංගය, ගර්භාෂයේ බිත්ති, භාජන ආදිය ශක්තිමත් කරයි. ගැහැණු කෙනෙකුගේ ශල්යකර්මයට පත්වන විට එය විකාර ශාරීරික ව්යායාම, යෝනි වියලිභාවය, උණුසුම් ෆ්ලෑෂ් ආදිය වැනි අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.

දරුවාගේ උපත පසු විටමින් E ශරීරයේ ශරීරය වඩා ඉක්මනින් ශක්තිය හා ශක්තිය නැවත ලබා ගැනීමට උපකාර කරයි.

ගර්භණීයේදී විටමින් E අවශ්ය වන්නේ ඇයි?

මෙම විටමින් E යනු එක්තරා විටක ශරීරයේ ඇතිවන අවාසනාවන්ත තත්ත්වයක් වන විට, කාන්තාවක් මුල් අවධියේ ගර්භණීව තබා ගැනීමට උපකාර කරයි. එසේම, එය විෂ සහිත විෂබීජ සහ සංකෝචන සලකුණු ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.

මිනිසා සඳහා විටමින් E අවශ්ය වන්නේ ඇයිද යන්න, මුලින්ම එය හෘදයාබාධ සහ තුවාල ආදිය අවධානම අඩු කරයි. එපමණක්ද නොව, එය ලිංගික ප්රජනක ඉන්ද්රියන්ට බලපාන අතර තෙස්ටොස්ටෝන් මට්ටම ඉහල යයි.