වැඩි බරකින් යුත් යුවලක් හෝ රාත්තල් දෙකකින් ඉවත දැමීමට යන්නේ, පෝෂණය සහ ක්රීඩා නිවැරදි කිරීම සඳහා ය. බර අඩු කර ගත හැකි සියලු ආකාරයේ එකම නිවැරදි මාර්ගය මෙයයි. කෙසේ වෙතත්, එහි කාර්යක්ෂමතාවය වැඩි කළ හැකිය. මෙම ක්රියාවලිය තුළ මෙම කාර්යයයේදී බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ටී ෂර්ට් එකක් දමන අතර, මෙම ලිපියෙන් කියනු ලැබේ.
බර අඩු කිරීම සඳහා විශේෂ ඇඳුම්
එය ටී-ෂර්ට්, බ්රෙසීස් , කලිසම්, ටී-ෂර්ට් සහ පටි වර්ග වැනි වර්ග තුනක් සමන්විත වේ. ඉහළ උෂ්ණත්වය ශරීරයට ප්රවේශ වීම වැළැක්වීම සහ දහඩිය උත්තේජනය කරයි. දෙවන කොටස තෙතමනය අවශෝෂණය කරවයි. මේ නිසා, තාප විදුලිය සැකසීමේ ක්රියාවලිය කඩාකප්පල් වේ, පුද්ගලයා දැඩි ලෙස දහඩිය හා, මේ නිසා, බර අඩු කරයි. වඩාත් ප්රචලිත ආකෘතිවලට ඇතුළත් කර ඇත්තේ උණුසුම් පටි සහිත ටෙම්ප්ට් ටී ෂර්ට්, නිෂ්පාදකයන්ට අනුව, වෙහෙස නොබලා ඩයස් සහ ක්රීඩා ව්යායාම නොමැතිව බර අඩු කර ගැනීමට ඉඩ සලසයි.
කෙසේ වෙතත්, අන්තර්ජාලයේ විවිධාකාර විමර්ශන මගින් විනිශ්චය කිරීම, සෝෆා මත බර අඩු කර ගැනීම සඳහා නෝප්පිරින් ටී ෂර්ට් එකක් මත තැබිය හැකි හොඳ ප්රතිඵල ලබා ගැනීම, එය කළ නොහැකි ය. ඇත්ත වශයෙන්ම, බර අඩු වීමෙන් ඇති වූ බලපෑම ශරීරයෙන් තරල ඉවත් කිරීම හා එහි අඩුපාඩු පිරවීමෙන් පසු, ඔබට පහසුවෙන් එහි මුල් බරට ආපසු යා හැකිය. ගැහැණු ළමුන ටී-ෂර්ට් හට මේදය කඩා දැමීමට හා සාමාන්ය පරිවෘත්තීය නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහතික වන නිෂ්පාදකයින්ගේ පොරොන්දු විශ්වාස නොකරන්න. අවසාන කරුණු දෙක ඔබට ලබා ගත හැක්කේ ඔබ ඔබේ ආහාර අනුභව කිරීම හා මෝටර් රථ ක්රියාකාරකම් වැඩිකර ගැනීම පමණි. මළ සිරුරෙන් ඉවත් කර ඇති පොම්ප කිරීමේ ක්රියාවලියේදී නෙප්ප්රෙස් ඇඳුම් සඳහා පුහුණුවක් ලබා ගත හැකි වුවද, එය භාවිතා කිරීම ඉතා අපහසු වේ. එසේ කිරීමෙන් ජීවියාගේ විජලනය සිදුවිය හැකිය. ටී ෂර්ට් ඇඳීම දිනකට මිනිත්තු 40 කට වැඩි කාලයක් පංති සඳහා පමණක් පැළඳිය හැකිය.