ආදරය කරන කෙනෙකු සමඟ පෙලඹීම ඉතාමත් අප්රසන්න හා වේදනාකාරී තත්වයන්ගෙන් එකකි. මේ අවස්ථාවේ දී, සම්පූර්ණ මංමුලා සහගත තත්වයක් මතුවී ඇති අතර, ලෝකය කඩා වැටී ඇති අතර, කඳුළු හා නිදි නැති රාත්රී තත්ත්වය තව තවත් උග්ර කරයි. ඔබට මතක ඇති බොහෝ දෙනෙක් ඔහු සමඟ සම්බන්ධ වූවා නම්, ඔබේ ආදරණීයයා ක්ෂණිකව අමතක කළ හැක්කේ කෙසේද. නමුත් මේ තත්වය තුළ, ඔබ සියලු අත ඖෂධ වලට වඩා සුව කරන බව තේරුම් ගත යුතුය. ඔබ ආදරය කරන පුද්ගලයා අමතක කළ හැකි ද යන්න ප්රශ්නයේ දී මනෝ විද්යාව පිළිතුරු දෙයි. මෙම තත්වයේ තත්වයන් අතිශයින්ම වේදනාකාරී වන අතර එය අවපාත හා වෙනත් අහිතකර ප්රතිවිපාකවලට මග පෑදිය හැකිය.
ඔබ ආදරය කරන කෙනා අමතක කිරීමට කුමක් කළ යුතුද?
- මිනිසෙකු මත හිස නමා නොවන්න, රැස්වීම් සමඟ ඔහු දෙස බලන්න. මෙය මානසික වේදනාව ගෙනයා හැකිය. ඔබට ඇත්තටම ආපසු කැඳවීමට අවශ්ය නම්, මෙම පියවර ගැනීමට මනෝ විද්යාඥයන්ට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. අවසානයේ දී මෙය නාඳුනන කෙනෙකු නොවන අතර ඔහුගේ කාර්යය හෝ යහපැවැත්ම පිළිබඳව විමසීමට කිසිදු වරදක් නැත. මීට අමතරව, මෙය මිත්රශීලී, හා සමහරවිට මිත්රශීලි සබඳතා පවත්වාගෙන යාමට නිශ්චිත ක්රමයකි.
- ශෝකය ප්රකාශ කරමින් බිත්ති හතරකින් වසා නොගන්න. වඩාත් පොදු සන්නිවේදනය පවා පුද්ගලයා ඉවත් කර සහ මානසික අවපීඩනයෙන් ඉවත් කළ හැකිය. සමාජය තුළ නිතරම පෙනී සිටීමට උත්සාහ කිරීම වටී, අපැහැදිලි කල්පනාවන්ගෙන් ඈත් කිරීමට එය උපකාරි වනු ඇත, වෙන්වීම එතරම් අපහසු නොවේ.
- මනෝවිද්යාව දෘෂ්ටිකෝණයෙන් ඉතා ඵලදායී ක්රමයක් වන්නේ ආදරණීය මිනිසාගේ මතකයන් සමග සංෙයෝජිත කරන සියලු විෂයයන් ඉවත් කිරීමයි. ඔබට තෑගි හා දේපල අහිමි කිරීමට හෝ අවලංගු කිරීමට සිදුවනු ඇත. ඒක අමාරුයි, නමුත් සෞඛ්ය වැඩි වැඩියි. මිනිසෙකු අතුරුදහන්ව ඇති සියලු වස්තු අතුරුදහන් වූ වහාම, ආතතිය දුරලීම හා චිත්තවේගීය සෞඛ්යය යළි ඇති කිරීමට උපකාර වනු ඇත.
- ඉතා හොඳයි, හැඟීම් ප්රකාශ කිරීමට ක්රමයක් සොයා ගත හැකි නම්. ඔබ තුළ සියල්ලම තබා ගැනීමට අවශ්ය නොවේ - සෘණකාරිත්වය සමුච්චිත ප්රතිඵල ඇති විය හැකි ප්රතිඵල ඇති විය හැකි අතර ප්රතිවිපාක වළක්වා ගැනීම සඳහා මනෝ විද්යාඥයෙකු සමඟ කටයුතු කිරීමට දිගු කාලයක් ගත වනු ඇත. හොඳ මවක්, කිට්ටු මිතුරෙක් හෝ විශ්වාසවන්ත සම්බන්ධතාවයක් ඇති වෙනත් කෙනෙකු සමඟ කථා කිරීම හොඳ උදාහරණයකි. මෙම තත්වය තුළ, උපකාර අවශ්ය වේ. යම් පුද්ගලයෙකුට එය සොයාගත නොහැකි නම්, ඔහු සහායකයෙකු ලෙස මත්පැන් හැරිය හැක. නමුත් මත්පැන් ගැටලු විසඳන්නේ නැහැ. සමහර අවස්ථාවලදී අප්රසන්න දඩබ්බර සහ නරක නාමයක් ලබා ගැනීමට උපකාරවත් විය හැක. මීට අමතරව, මත්පැන් පානය කිරීම මිනිසා කම්පනයට පත්වීම ගැන කණගාටු වන බවක් නොපෙනේ.
- මානසික වේදනාව සැහැල්ලුවෙන් යටපත් වන විට, කෙනෙකුට ඔහුගේ හැකියාවන් පෙන්විය හැකි කාලයක් පැමිණෙනු ඇත. සම්බන්ධතාවයේ අවසානය ජීවිතයේ නව වටයක ආරම්භය විය හැකිය. එවන් ආතතිය යනු තමන් සොයා ගැනීම සහ තේරුම් ගැනීම සඳහා බලගතු එන්ජිමකි. මෙය විවිධාකාරයෙන් ප්රකාශ කරනු ලැබේ: ඔවුන්ගේ නිවෙස්වල අභ්යන්තර වෙනස් කිරීම, විදේශ භාෂා ඉගෙනීම, පොතක් ලියමින්,
සිතුවම් ආදී - නව ජීවිතයේ ආරම්භයේ දී ස්වකීය සෞඛ්යය හා පෙනුම ගැන අමතක නොවීම වැදගත්ය. ඉක්මනින් හෝ පසුව නව සබඳතාවක් ආරම්භ කිරීමට අවස්ථාවක් ලැබෙනු ඇත, ඔබ අනිවාර්යෙන්ම ඔබේ ඇඳුම් ආයිත්තම් හා කොණ්ඩා මෝස්තර යාවත්කාලීන කිරීම ගැන සැලකිලිමත් විය යුතුය. සිනහවක් සාර්ථකත්වයක් සහ හොඳ මනෝගතියක් ඇති බව ඔප්පු කිරීමට අමතක නොකරන්න.
ඉහත සඳහන් සියලු ක්රමෝපායන්ගේ කාර්යක්ෂමතාවය මුලින්ම රඳා පවතින්නේ කෙනෙකුගේ අභිප්රාය තේරුම් ගැනීමට සහ පිළිගැනීමෙන් පුද්ගලයෙකුගේ ආශාවයි. මේ ආකාරයේ අප්රසන්න තත්වයක් වුවද, ඔබ මුලින්ම ඔබේ ආකල්ප වෙනස් කිරීමට, ඔබගේ වැරදි විශ්ලේෂණය කළ යුතුය. පුද්ගලයෙකුට නිදහස් කිරීම හා නිදහස් කිරීම ඉතා අපහසු ය, නමුත් මෙය පමණක් සංහිඳියාවට උපකාර වනු ඇත.