බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඉඟුරු අල්ලා ගන්නේ කෙසේද?

අවම වශයෙන් එක් වරක් ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ දී බසාර් වල ඉඟුරු හා අමුතු මුල් ආකාරයක් හෝ රෝස පාට හැඩයෙන් ආකෘතියේ බාර් එකේ දැක ඇත. නමුත් ඔවුන් උත්සාහ කළේ කුමන ප්රයෝජනවත් කුළු බඩු මොනවාද කියා බොහෝදෙනා සිතුවේ නැත. පිසීමට අමතරව, එය බොහෝ විට මේදය තෙල් දාන්නෙකු ලෙස භාවිතා කරයි. බර ඉසිලීම සඳහා ඉඟුරු ලබා ගන්නා ආකාරය ගැන සම්පූර්ණ තොරතුරු සොයාගන්න.

ප්රතිලාභ

එසේම මෙම කුළු බඩු ඖෂධ බහුලව භාවිතා වේ. බර ඉසිලීම සඳහා ඉඟුරු වල චිකිත්සක ගුණාංග සලකා බලමු:

1. ගර්භනී කාන්තාවන් හා චලන අසනීප අතර මුත්රා මිදීමට උපකාර කරයි.
2. වාතයේ ජල බිඳිති මගින් සම්ප්රේෂණය වන රෝග වැළැක්වීම හා ප්රතිකාර කිරීම.
3. සන්ධිවල වේදනාව අඩු කරයි.
4. දිගු කලක් තරුණයින් රැක ගැනීම සඳහා උපකාර කරයි.
5. ලොකු ප්රතිරෝධක නියෝජිතයෙක්.
6. ශරීරයේ පරිවෘත්තීය හා විෂ ද්රව්ය ඉවත් කරයි.

ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම නිෂ්පාදනයටද එහි ප්රතිවිරුද්ධතාවන් ඇත: අසාත්මිකතා, අක්මාව, හෘදයාබාධ, වණ සහ රුධිර වහනය ආදිය. ඔබට එය ගර්භනී කාන්තාවන්ට පානය කළ නොහැකි ය. එසේම, ඔබේ සෞඛ්යය නරක අතට හැරීම සඳහා එම රීතිය ඉක්මවා නොයා යුතුය.

අයදුම් කරන්නේ කෙසේද?

ඉඟුරු බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඉඟුරු දැන ගැනීම සඳහා ඔබ මෙම ආහාරයට තේ සහ තේ වලට එකතු කළ යුතු අතර, විශේෂ ඉඟුරු බීම වර්ගයක් ද ලබා ගත හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස, සලාදයට හෝ ස්ටූස් එළවළු සඳහා යතුරුපැදියක් එකතු කරන්න. ඔබේ ආහාර පිළියෙල කිරීම හා හානිකර නිෂ්පාදන ඉවත් කිරීම නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

කන්නේ කෙසේද?

දැන් ඉඟුරු ආහාරයට ගන්න පුළුවන් කොහොමද කියලා දැනගන්න. මෙම පානය සඳහා විශාල වට්ටෝරු ප්රමාණයක් තිබේ. ඔවුන්ගෙන් කිහිපයක් සලකා බලයි:

වට්ටෝරුව # 1

ඔබ තුනී පෙති ඉඟුරු කපා තෙක් කපා තාපාංක, 2 තේ හැදි අනුපාතය දී උතුරන වතුර වත් කරන්න. ලීටර් 1 සඳහා හැඳි. කෑමට පෙර දවසේදී ලැබුණු බීම පානය කිරීමෙන් විනාඩි 30 ක් ගතවීමට ඉඩ දෙන්න.

වට්ටෝරුව # 2

මෙම අනුවාදයේ දී, ගිලුණු ජලය තුනී තීරු මත ඉඟුරු වත් හා කුඩා ගින්න මත දැමිය යුතුය. ඔබ විනාඩි 25 ක් උනු කිරීමට අවශ්යය. පානය තරමක් සිසිල් වී ගිය පසු ටිකක් මීපැණි හා ලෙමන් යුෂ එකතු කරන්න. උදාහරණයක් වශයෙන්, කපුරු, කුරුඳු හෝ බ්ලැක්බෙරි වැනි ඔබේ ප්රියතම පැළෑටි වලට ඔබේ පානයට එකතු කළ හැකිය.

වට්ටෝරුව # 3

මෙම විකල්පය කුමක් වුවද බර අඩු කර ගැනීමට කැමති අය සඳහා මෙම විකල්පය වේ. සමාන කොටස් සුදුළූණු සහ ඉඟුරු හා ජලය වත් කළ යුතුය, එය 20 ගුණයක් විය යුතුය. දින 15 පුරා විනාඩි 15 ක් තිස්සේ පොඟවා ගැනීම සඳහා කුඩා බිම් කැබැල්ලක බීමට දෙන්න.

වට්ටෝරුව # 4

පළමුව, මින්ට් කොළ 60 ග්රෑම් කපාගත් හා ඒ සඳහා ටිකක් ඉඟුරු root එකතු, එය පෙර චොප්සි. ටිකක් කරඳමුංගු එකතු කර උතුරන වතුර සමග එය වත් කරන්න. මිනිත්තු 30 ක් සඳහා බලකර, පසුව වික්රියා. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස පාන වර්ග, ලෙමන් යුෂ වීදුරුවක් 1/3 ක් සහ තැඹිලි පැහැති වීදුරුවක් 1/4 ක් එකතු කරන්න. ඔබට අවශ්ය ඕනෑම අවස්ථාවක පානය හා බීම සිසිල් කිරීම.

පොදුවේ, මූල වතුර ලීටර් 2 මත පදනම් වූ ඇප්රිකොට් ඇටයක් වැනි කුඩා මිලදී ගැනීමට අවශ්ය වේ. එය සුවදායක බලපෑමක් ඇති බැවින් එය ඇඳට යාමට පෙර එවැනි පානයක් බොන්න එපා. බර අඩු කිරීම සඳහා වියළි ඉඟුරු, ඇත්ත වශයෙන්ම අඩු ප්රයෝජනවත්, නමුත් එය විය හැකිය තරමක් දිගු කාලයක් භාවිතා කරන්න.

ප්රයෝජනවත් ඉඟි

1. ශීතකරණය තුළ ඉඟුරු මූල ගබඩා කිරීම, නමුත් සතියකට වඩා වැඩි කාලයක් එහි ප්රයෝජනවත් ගුණාංග නැති වේ.
2. ඔබ එය කැටි කර ගත හැක, මෙම තත්ත්වය මාස තුනක් සඳහා ගබඩා කර ඇත.
3. 2 තේ හැදි. නැවුම් ඉඟුරු කහට හැන්දක් 1/8 ක් බිම හැන්දක්.
4. බර අඩු කිරීම සඳහා මෙම අවසරය ලබා දෙන වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.

ඉතින් බර ඉසිලිය සඳහා ඉඟුරු ගෙන ආ යුතු ආකාරය අපි තේරුම් ගත්තා. දැන් ඔබට මූලයක් ලබා ගත යුතු අතර බර අඩු කර ගැනීමට පටන් ගනී.