නිවසේ වසා ගැටිති

ශරීර අපද්රව්ය වලින් 80% ක් අඩංගු වේ. ඉතිරි 20% වකුගඩු, අක්මාව සහ රුධිරයේ සොයාගත හැකිය. සියලුම අවයව වසා පැතිරී ඇති ඇළවේලි, ද්රව සමග, සෛල වලින් ඉවත් කළ යුතුය. වසා ගැටිති බාධා ඇති වුවහොත්, චලනය නොමැතිවීමෙන් වළක්වා ගැනීම සහ දියරයෙන් ජෙල් බවට හැරවීම නිසා අපද්රව්ය ඉවත් නොකෙරේ. මෙම ආබාධ ලිමොස්ටොසිස් ලෙස හැඳින්වේ.

ඇත්ත වශයෙන්ම, ලිම්ෆොරෙන්ජේගේ සම්බාහනය මැදිහත් නොවූ කිසිවෙක් නැත. වරින් වර අප සැම දෙනා (සහ සමහරෙක් ස්ථිරවම) වැරදි ලෙස ආහාරයට ගනිමු. අපගේ මෝටර් රථ ක්රියාකාරිත්වය ඒකාකාරව නොලැබේ. මුළු පැය ගණන හා සක්රීය "රේස්" පැය 2 ක්. කාන්තාවන්ට උඩු රැවුලේ ඇවිදින පැය අනුව, limfodrenazhny පාද සම්බාහනය අවශ්ය වේ, ඉදිමීම ස්වභාවික ප්රතිඵලය වේ.

ප්රතිලාභ

සෙලිලයිට් සහ වාරි කෙසෙල් වේ. පටකවල, දියවැඩ පෝෂණයට ලක්වීම හා ශුක්ර තරල ද්රාවණයේ තැන්පත් වීම. දැනටමත් සෙලුලියට් සහ වැනිසෝවලින් ආබාධිත වූ ස්ථාන ඔබේ කසළ ගොඩබෑමයි. ඔබ ඔබේ ඇස් හමුවෙහි දකින්න පුළුවන් නම්, ඔබේ සමට යටින් - ඔබ හදිසියේ මස්, පැණිරස, දුම්, ලුණු දැමීම ආදිය නැවැත්විය හැකිය. මෙම ස්ථානවල වාසය කරන සියළු අපද්රව්ය නිෂ්පාදන ගබඩා කර ඇත.

වකුගඩු හා සෙලියුලිට් ප්රතිකාර කිරීම වසා ගැටිති ආරම්භ වේ. මෙය - ශරීරය පිරිසිදු කිරීම, වසා ගැටිති සහ රුධිර ප්රවාහය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම, මෙන්ම පටක පෝෂණය ප්රතිෂ්ඨාපනය කිරීම.

ඔබ වසා ගැටිති හෝ වෙනත් සම්බාහන සපත්තු සඳහා උපකරණයක් මිලදී ගැනීමට අවස්ථාව නොලැබුවහොත්, ඔබේම අත්වලට කාරණා රැගෙන නිවසේදී වසා ගැටිති සිදු කරන්න. මෙය සෙල්සියුලයිට් හා වැනිසෝස් පමණක් නොව, අතිරික්ත බර සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාරී වනු ඇත, ශරීර හැඩය වඩාත් පිරිපහදු කරනු ඇත.

තාක්ෂණය

චලනය වන ජල චක්රය ස්වයං-මාපා කිරීම යනු ව්යාපාරවල වැඩි වන තීව්රතාව සමඟ ගිලී යාමයි. අත්යවශ්ය තෙල්, මී පැණි, ප්රති-සෛලීය හෝ විශේෂ ලිම්ටේට් ජලාපවහන කීම් යොදා ගනිමින් ගෙලෙහි ගර්භය මගින් අක්ෂර මැස්ස සමග සිදු කෙරේ.

පළමුවෙන්ම එකම උසක පුටු 2 ක් පිළියෙල කර ගන්න. පළමුවෙන්ම වාඩිවන්න. 2 වන විට එක් පාදයක් දැමිය යුතුය. වසා ගැටිති පහසු කිරීම සඳහා මෙය අවශ්ය වේ.

සෑම ව්යාපාරයක්ම පහළට පහළින් සිට - අපි හෘදයට රුධිරය රුධිරය ගෙන යනවා.

වළලු-දිග කලාපයෙන් පැති දෙපස දෙපැත්තට දණහිස සිට ආරම්භ කරන්න. ක්රමානුකූලව පීඩනය වැඩි කර ගන්න.

මීට අමතරව, අම්මා වළාකුලේ පාදය සම්බාහනය වළලුකර කලාපයට යොමු කළ හැකිය, දිගු කලක් ගතවීමෙන් පසුව ඔබට එඩිම ඇතිවේ.

ඔබ දණහිසට කලාපය නිම වූ විට, ඉහළට ගමන් කරන්න. තවදුරටත් සංචලනය අජීවී මාංශ පේශීන් දිගේ දණහිස සිට මෙහෙයවිය යුතුය. ඔබට පයින් සම්බාහනයද කළ හැකිය.

නිවසේ වසා ගැටිති දිනකට තුන් වතාවක් කෙටි ක්රියාමාර්ග ගත යුතුය.

මී පැණි වසා

වෙනමම, කකුල් වල වසා ගැටිති ජලාපවහන මාධය සෑදීමේ ආකාරය ගැන සඳහන් කළ යුතුය. Honey විෂ ද්රව්ය අවශෝෂණය කිරීම සඳහා අද්විතීය දේපලක් මෙන්ම, ලිම්ෆෝස්ටාසීය සෛල සෑම "තුවාල වූ" නහරයකින්ම පෝෂණය කිරීමට ද ඇත.

මී පැණි ප්රතිකාර සඳහා ජලය ස්නානය තුළ මී පැණි සැහැල්ලුවෙන් උණුසුම් කිරීම අවශ්ය වේ - උෂ්ණත්වය ශරීරය. අපි ශරීරයේ අඩවියේ මී පැණි දමාගෙන, අපි තල්ලු කර එය වෑහෙන අයුරින් දඩයම් කරන්නෙමු. ඔබ තව දුරටත් එසේ කළොත්, ඔබේ අත් ශක්තිමත් වනු ඇත. මේ අනුව, ඔබ මී පැණි ඇතුළට තල්ලු කර, ඔබේ ශරීරය අවශෝෂණය කිරීමට බල කරයි.

මී පැටියෙකුගේ ලිහිණික ජලාපවහනයද පැට්ටි සහ ටින්ංග් වලින් සමන්විත වේ. හා තාක්ෂණය ඉතා සරලයි - ඔවුන් මී පැණි සඳහා අයදුම් කරන ලදී - කපු - ඔබගේ අතේ අතේ තල්ලු - ඔබගේ අත අත කපා.

වසා ගැටිති ජලාපවහාරක ක්රියාවේ යෙදීමෙන්, ශරීරයේ අවලස්සන භාවය, අධික බර සහ නිරන්තර ඉදිමීම ඉවත් කර ගත හැකිය. වකුගඩු නොමැති අතර ඉදිමීම සඳහා වන හෘද වාහිනී පද්ධතියක් නොමැති බව, දිගුකාලීනව ඔප්පු වී ඇත.