අතිශයින් වෙහෙස මහන්සි නොබලා අලංකාර ශරීරයක් ලුහුබැඳීම තුලින්, කාන්තාවන්ට මේදය වරින් වර හාමුලින් ඉවත් කිරීමට පොරොන්දු වන ඕනෑම පානයක් අනුභව කිරීමට සූදානමින් සිටී. ඉල්ලුම වැඩිවීමත් සමඟම සැපයුම වැඩිවේ. ප්රතිඵලයක් ලෙස ඖෂධ ගබඩාවලට බර අඩුකර ගැනීම සඳහා විවිධ ඖෂධ වලින් විවිධාකාර ඖෂධ පැළවී ඇත.
ICC වැඩ කරන්නේ කෙසේද?
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා බොහෝ ඖෂධ මෙන් නොව, MCC (එය මයික්රොස්තකාලීය සෛලුලෝස්) ඇත්තෙන්ම ස්වාභාවික පිළියමක් වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, කෙඳිවල සියලු ගුණාංග සහිත කපු,
- MCC - සතිඅන්ත සිමියුලේටර් . සුලු නාඩගම තුළ ඇති වන සෛල, සෙල්ෆියුසාව ජලය, උරා ගැනීම සහ බඩේ ඇති මුළු අවකාශය පුරවා, සාගින්නෙන් පෙළෙන හැඟීම් මැඩලීම .
- MCC - බර අඩු කර ගැනීම සඳහා පංකා . සුලභ සෙලෝපෝස් ආමාශය තුළ දිරවීමට නොලැබෙන අතර ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාව හරහා ගමන් කරමින් එය මග හරින සියලු "කසළ" ඉවත් කරයි. එනම්, MCC විෂබීජ හා විෂ ද්රව්ය වලින් බඩවැල් පිරිසිදු කරන විෂබීජයක් ලෙස ක්රියා කරයි.
- MCC යනු නියාමකය . මෙම ඖෂධ සාමාන්යයෙන් ආහාර දිරවීමේ තත්ත්වයට දායක වේ.
- MCC යනු මේද ඉටිපන්දමයක් වේ. සෙලවුලෝස් භාවිතා කරන විට පුද්ගලයකු පිරී ඇති අතර අඩු ආහාර පරිභෝජනය කරන බැවිනි. සිරුරට සංචිත වලින් ශක්තිය ලබාගත යුතුය. මේ අනුව, උපස්ථරමය මේදය ගිනි තබා ඇති අතර, පුද්ගලයෙකු කුසගින්නෙන් මිදීමට ඉඩ නොලැබේ.
MCC - හොඳ සහ නරක
පෙනෙන බර අඩු කිරීමේ බලපෑමට අමතරව MCC සූදානම සමස්තයක් වශයෙන් ශරීරයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි. එහි වාසි:
- බඩවැල්වල මෘදු පිරිසිදු කිරීම ;
- කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම සාමාන්යකරණය කිරීම;
- ශරීරයේ ප්රතිශක්තිකරන ප්රතිශක්තිය වැඩි කිරීම;
- යහ පැවැත්ම, අත්යාවශ්ය වර්ධනයට;
- පරිවෘත්තීය උත්තේජනය;
- හානිකර ද්රව්යයන්ගේ සිරුර පවිත්ර කිරීම;
- ඔක්සිකරණය කිරීම අවදානම් අඩු කිරීම;
මීට අමතරව, බර අඩු වීම සඳහා MCC පරිපූර්ණව ඔප්පු කිරීම මගින් නෙප්ලිටිතියාවට සාර්ථකව වැලැක්වීම සහ ආමාශික විපාකය තුල විශිෂ්ට adsorbent. කෙසේවෙතත්, ප්රයෝජනවත් ගුණාංග ලැයිස්තුවක් සමඟ, සමහර අවස්ථාවලදී බර අඩු වීම සඳහා MCC සූදානම ශරීරයේ ක්රියාකාරිත්වයට අහිතකර ලෙස බලපෑ හැකිය.
- විසවීම;
- මල
- ෙබ්රයිබි;
- ආමාශයේ ඇති දැඩි හැඟීම;
- ගන්නා ලද ඖෂධවල ඵලදායීත්වය අඩු වීම.
ඔබ බර අඩු කර ගැනීමට ICC උපකාර කරයිද?
බොහෝ සමාලෝචන වලට අනුව, සෙලිලෝස් MCC ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබට අධික ප්රමාණයකින් කිලෝග්රෑම් ගණනාවකට සමාව ඉල්ලීමට ඉඩ නොදෙන්න. ICC නිසියාකාරවම අනුගමනය කළ යුතු ආකාරය සහ උපදෙස් අනුගමනය කළ යුතු ආකාරය ඔබ දන්නවා නම් සතියේ සෑම සතියකම පරිමාණය -1 kg කි. මෙය ඉතා ආකර්ෂණීය ප්රතිඵලයකි.
එහෙත් සමහර තොරතුරු අනුව, බඩවැල් සමඟ සතිපතා සිටුවීම නැවැත්වීම නිසා, පළමු වතාවට මත්ද්රව්ය ගැනීම අවසානයේ ඔබට දැඩි කුසගින්න දැනෙනවා විය හැකිය. මෙම නඩුවේදී, බර අඩු කිරීමෙන් ප්රතිඵලය රැක ගැනීම සඳහා, බඩවැල් පරිමාව අඩු කරන ආහාර වේලට යොමු කිරීම වඩාත් සුදුසුය.
බර අඩු කිරීම සඳහා MCC පානය කරන්නේ කෙසේද?
බර අඩු කිරීම සඳහා ප්ලාස්ටික් ටැංකි අනුගමනය කළ යුතු උපදෙස් අනුගමනය කළ යුතුය.
- පළමු දින 4 ආහාර වේලක් තුලදී දින තුනකට තුන් වරක් පෙති දෙකක් පානය කළ යුතුය, නැතහොත් මිනිත්තු 20 කට පෙර.
- පස්වෙනි දවසේදී, ඖෂධ මාත්රාව ආහාර වේලක් සමඟ ආහාර වේලක් සමඟ හෝ දිනකට තුන් වරක් දිනකට පෙති පහක් දක්වා වැඩිවේ. එවැනි මාත්රාවක් සතියක් සඳහා පිළිපැදිය යුතුය.
- දින 7 කට පසු, MCC මාත්රාව 1 ඇඳුමකට දිනකට පෙති 8-10 දක්වා වැඩිකර ගන්න. දින තුනකට වරක් කෑම වේල සමග තුන් වතාවක් වැඩිපුර.
- ක්ෂුද්ර ස්ඵටිකමය සෙලිලියෝස් උපරිම අනුමත කළ මාත්රාව දිනකට 500 mg පුවක් පෙති 50 වේ. කෙසේවෙතත්, මුළු දවස පුරා ම පෙදෙසට 25-30 පෙතිවල මධ්ය ප්රමාණයේ මාත්රාව ළඟට ගැනීම හොඳය.
- සෙලියුලෝස් ලබාගන්නා පාඨමාලාවේ අවසානය වන විට, ඖෂධයේ මාත්රාව දිනකට තුන් වතාවක් පිළිගැනීමේ ප්ලාස්ටික් කිහිපයකට ක්රමයෙන් අඩු කළ යුතුය.
මෙම ඖෂධවල වඩා හොඳ කාර්යක්ෂමතාව සඳහා, මෙම පුවරු වතුරේ ස්පොන්ජියක් සමඟ මිශ්ර කර, කුඩු, පෙර වතුර බීර, වතුර වීදුරුව 1-2 ක් සමග සෝදා පෝෂණය කළ යුතුය. ඇතුළත් වීමේ පාඨමාලාවේ MSC මාස 1 ක මධ්යස්ථ ස්ථුලභාවයක් සහිත වන අතර, තරබාරු තරබාරු මට්ටමේ සිට මාස 3 දක්වා. මාසයක් කඩා වැටීමෙන් පසු, පාඨමාලාව නැවත නැවතත් කළ හැකිය.
ඊට අමතරව, කුඩු පට්ටන ආහාර මිශ්ර කිරීමට ඉඩ ලබා දේ.
- සලාද;
- බීම;
- ඇනූ
- අඹරන ලද මස්;
- අමු බිත්තර.
MCC සහ මත්පැන් ඒකාබද්ධ කරගත හැකිද?
ක්ෂුද්ර ස්ඵටිකමය සෙලවුලෝස් ඖෂධයක් නොවන බැවින් MCC සහ මධ්යසාර සම්පූර්ණයෙන්ම අනුකූල වේ. කෙසේ වෙතත්, MCC යනු මත්පැන් ගුණාත්මක භාවය අඩු කරන ප්රබලතම adsorbent යනු අප අමතක නොකළ යුතු අතර, බර අඩු කිරීමෙන් හා සෞඛ්යයට සාමාන්යයෙන් මත්පැන් පානය අතිශයින් අහිතකරයි.
MCC ප්රතිංධිසරාේධක
MCC (මයික්රොස්තකාලීය සෛලුලෝස්) එහි ප්රතිශක්තිකරණයන් ගණනාවක් ඇති අතර, එහි පරිපාලනය මකා දැමිය හැකි හෝ කල් දැමිය යුතුය.
- බාධා කළ මල
- විසවීම;
- ශරීරයේ විටමින් හා ඛනිජවල ඌනතාව;
- සෙලියුලෝස් ඔවුන්ගේ කාර්යක්ෂමතාව අඩු කරයි;
- ඇනරෙක්සියා
- ගර්භණීභාවය හා මවි කිරි කාලය;
- ඩෙස්ටිබෝස්
- මත්ද්රව්යයේ තනි නොඉවසීම.