මෙම කඩවසම් පළතුරු සාප්පු මෑත දී සාප්පුවල තිබුනත් බොහෝ පිරිමින් හා ගැහැනුන්ට ආදරය වී තිබේ. එහෙත්, සංතෘප්ත අසාමාන්ය රසය පැපුවාගේ එකම අභිමානය නොව එය ප්රයෝජනවත් වන්නේ කෙසේද යන්නත්, දැන් අපි කතා කරමු.
ප්රයෝජනවත් ගුණ හා පපයා උපත් ආපාතය
මෙම පලතුරු වල අඩංගු පැපේන් නමැති ද්රව්යයක්, බඩවැල් සහ බඩවැල්වල ආහාර ජීර්ණය සහ ආහාර පරිසමනය වැඩි දියුණු කළ හැකිය. මේ හේතුව නිසා ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් පිහිටුවීමට උත්සාහ කරන පුද්ගලයින්ට බිළිඳා නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
එසේම, පපයා පලතුරු වල ඵලදායී ගුණාංග වලට සතියකට අවම වශයෙන් එක් පලතුරක් ආහාරයට ගැනීමෙන් විටමින් A හා C විශාල ප්රමාණයක් ලබා ගත හැක. ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ඔරලෝසුවක් ලෙස ක්රියා කරනු ඇත. මෙම පළතුරු ඵලදායී ප්රතිරෝධක කාරකයක් ලෙස ප්රසිද්ධය. ඇසිටිල්සැලිසිලික් අම්ලය එහි සංයුතියේ උෂ්ණත්වය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ, සහ පලතුරු යුෂ බොහෝ විට භාවිතා කරනු ලබයි.
ගර්භණී සමයේදී මෙම ආහාරයට ගැබ් ගැනීමට නොහැකි බව වෛද්යවරු අනතුරු අඟවා ඇත. එය තුළ ඇති අඩංගු ද්රව්ය ගබ්සාවට ලක්විය හැක. පායියා සහ පාචනය නිසා හෝ ගෑස් නිපදවීමෙන් පීඩාවට පත් නොවන්න, තත්වය වඩාත් නරක අතට හැරෙනු ඇත.
කාන්තාවන්ගේ සෞඛ්යය සඳහා පැනිය සඳහා ප්රයෝජනවත් වන්නේ කුමක්ද?
පළතුරු වල යකඩ විශාල ප්රමාණයක් එය PMS සඳහා විශිෂ්ට පිළියමක් බවට පත් කරයි. බීටා විටමින්ගේ සමෙහි ඝනත්වය සහ සමෙහි ඝනත්වය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. ගැහැණු ළමුන් සඳහා පාප් පුරුෂයාගේ ප්රයෝජනවත් ගුණාංග වන්නේ, කලලයට ඇටසිස් සහ සින්ක් අඩංගු වන අතර, ඇටසැකිලි ශක්තිමත් කිරීමට උපකාර වන නිසා මෙම ඛනිජ ලවණ හිඟය නිසා බොහෝවිට ගැහැණු ළමුන වේ.
කෙසේ වෙතත්, දැඩි අසාත්මිකතාවයක් හෝ පාචනයක් ඇති විය හැකි බැවින්, සතියකට පලතුරු 1 කට වඩා ආහාරයට ගැනීම අවශ්ය නොවන බව වෛද්යවරු අනතුරු අඟවයි. එහෙත්, ගැහැණු ළමයාගේ පැපොල් ආහාරයට ගැනීමෙන් වැළකිය නොහැකි නම්, ශරීරයෙන් කිසිදු සෘණ ප්රතික්රියාවක් නොතිබිය යුතුය.