Dysbacteriosis යනු සංඝටක ක්ෂුද්ර ජීවීන්ගේ (ක්ෂුද්ර සහ ලැක්ටික් අම්ලය, bifidobacteria සහ අනෙකුත් අය) සාමාන්ය ක්ෂුද්ර ප්රෝටෝන වල වෙනස් වීමයි. ඒවායේ ප්රමාණය අඩු හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම අතුරුදහන් වී ඇති අතර ඒවායේ අසමානතාවයෙන් යුත් ක්ෂුද්රපෝෂය, අද්විතීය ක්ෂුද්ර ජීවීන් (ස්ටැෆිලෝකොකී, Pseudomonas aeruginosa, Proteus, ).
ආමාශගත ආසාදන, දිලීර නාශක පත්රිකාවල ආබාධිත විෂමතා, දුර්වල තත්ත්ව හෝ ඒකාකාරී පෝෂණය, මාරු වීමේ ක්රියාවලිය හෝ විකිරණය හේතුවෙන් ඩිස්බක්ටීරියර තුළ හටගත හැක. කෙසේ වෙතත් අද දක්වාම, dysbiosis ප්රධාන හේතුව වනුයේ ප්රතිජීවක ඖෂධ භාවිතා කිරීමයි.
ආහාර හිඟය දිරාපත් වීම, වායුව වැඩි වීම, ලිහිල් පිහාටු, අධික දුර්වලතාවය, වැඩි කලබල වීම. ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලිය - වේදනාව, අපද්රව්ය තුළ අපද්රව්ය. වඩාත් දරුණු අවස්ථාවල දී - ශරීරයේ විජලනය හා විෂ වීම, බර අඩු වීම.
Dysbacteriosis සමග නිසි පෝෂණය ඔබේ ප්රතිකාරයේ ප්රධාන සංරචකයක් වේ. මෙන්න ඔබ කළ යුත්තේ කුමක්ද:
- ආහාර මේදය හා තියුණු ලෙස ආහාරයට ගැනීමෙන් ඉවත් කිරීම. මෙය ද්රාවිත, marinated සහ අච්චාරු දමන ලද එළවළු හෝ ගෘහස්ථ පළතුරු වේ.
- හැකි නම්, කේක්, කේක්, රසකැවිලි හා සීනි ප්රමාණයෙන් සැදුම් ලත් සියලු ආහාර - ඔවුන් බඩවැල් තුළ පැසවීම.
- කමින් සිටියදී වතුර බොන්න එපා. මෙය ආමාශයික යුෂ ජලය සමග තනුක ඇති නිසා ආහාර සම්පූර්ණයෙන්ම ආහාර දිරවීම වළක්වයි.
- තේ (කෝපි) කමින් පසු වහාම බොන්න එපා.
- මත්පැන් ප්රතික්ෂේප කිරීම. කිසියම් හේතුවක් නිසා එය කිරීමට අපහසු නම්, ප්රබල පාන පමණක් (වොඩ්කා, විස්කි) තෝරන්න. වයින්, බීර හෝ ෂැම්පේන් උග්රකිරීමට හේතු වේ. සාමාන්යයෙන් ඉදිමුම සහ ඉදිමීම.
- එළවළු, ගෝවා, හරිත සලාද, බීට් වැනි විශාල කෙඳි අඩංගු වන එළවළු වලින් ඔබේ ආහාර සලාද ඇතුළත් නොකරන්න. එළවළු තට්ටුව මහ බඩවැල්වල අවශෝෂණයට බෙහෙවින් කුපිත වේ. ඩිෂ්කෙරීෙරෝසිස් සමඟ සිටින අයට මෙය බොහෝ විට පාචනය (පාචනය) හට ගනී.
- හැකි තරම් ප්රෝටීන (වඩා හොඳ මස්) ඇත. කෙසේ වෙතත්, මස් පිසින ලද හෝ ස්ටූව් කළ යුතුය. මෙම නිර්දේශය අවලස්සන ආන්ත්රික ඌන පෝෂණය තුළ පෝෂණයට අදාළ නොවේ.
- නැවුම් පාන් ටිකක් ඉවතට ගන්න.
Dysbacteriosis දී, පෝෂණ ප්රතිකාරය ආහාර ප්රමාණය සීමා කිරීම හෝ පැය කාලය තුළ දැඩි කාල පරාසයන් නිරීක්ෂණය. ඔබට ඕනෑ තරම් කෑම කන්න, පසුව, ඔබට එය අවශ්ය නම්. ප්රධාන දේ වන්නේ ඔබේ ශරීරයට සවන් දීමටයි. මන්ද ඔබ සරල උපදේශකයෙකු නොමැති නිසාය.
සාමාන්ය අන්ත්රය ක්ෂුද්ර ප්රෝටෝන සංවර්ධනය සඳහා උපකාර වන නිෂ්පාදන
Dysbacteriosis සමග ආහාර, lactobacilli සහ bifidobacteria අඩංගු ඖෂධ අවශ්ය වේ - අන්ත්ර ක්ෂුද්ර ප්රෝටෝලය ප්රතිස්ථාපනය.
ඇතැම් නිශ්පාදන සාමාන්ය ආන්ත්රික ක්ෂුද්ර ප්රෝටෝනය වර්ධනය කිරීම සඳහා ද උපකාර වන අතර, එසේ නොමැතිව dysbacteriosis සමඟ පෝෂණය සමඟ ඒවාට කළ නොහැකිය. මෙම කිරි කිරිපිටි, කැරට් යුෂ, සහල්, වට්ටක්කා සහ අර්තාපල් සාරය.
අපි විවිධ වර්ගයේ dysbacteriosis සමඟ උදව් කළ හැකි ශාකමය ආහාර ලැයිස්තු ලැයිස්තුවක්:
- ස්ටාෆිලොක්කාල් ඩෙස්බීසෝසියාගේ පෝෂණයෙන් රෝගියාට ස්ට්රෝබෙරි, raspberries, බ්ලූබෙරීස්, සුදුළූණු ඇතුළත් විය යුතුය.
- Candidiasis dysbiosis සඳහා පෝෂණය අඩංගු විය යුතුය: cowberry, මින්ට්, තිරිඟු, මහදුරු, වල් සුදුළූණු.
- ප්රෝටීන් dysbacteriosis සමග පෝෂණය සඳහා, රෝගී පුද්ගලයෙකුගෙන් ප්රතිලාභ: cranberries, ළූණු, raspberries, වියළි මිදි යොදයි, සුදුළූණු.
- කැවුබෙරි, කරන්ට් ඇතුළු හා තැකීමක් කළ බීජ අවුල් සහගත dysbacteriosis සමග පෝෂණය කිරීමට යෝග්ය වේ.
- Pseudomonas dysbacteriosis සමග ආහාර දී ඔබ ගම්මිරිස් රතු මිහිරි, කළු කරන්ට් ඇතුළු විය යුතුය.
උග්රකිරීමට නම්, රෝගී පුද්ගලයෙකුගේ බඩවැල් ඩිස්බක්ටේරියොසිස් සමග පෝෂ්යදායි ආහාරය දුර්වල සුප් හොද්ද හෝ ජලය, පැස්ටරින්, ක්රැකර්, පැණිරස ජෙලි, වියලන ලද තක්කාලි සහ බ්ලූබෙරීස්, ශක්තිමත් තේ වැනි ශුක්ර සුප් වේ. මෙනුවේ වැඩිදියුණු කිරීමත් සමඟ, ඔබ ක්රමයෙන් ක්රමයෙන් පරණ කට්ලට්, ෆොස්බෝල්, තම්බා මාළු, ලිහිල් සුප් හොද්ද සහ ගාන ලද ගෘහ චීස් එකතු කළ හැකිය.
ළමුන් සඳහා ඩෙස්බීසෝසියාව සඳහා පෝෂණය
ළදරුවන්ගේ බැක්ටීරියොස් සඳහා හොඳම සෞඛ්ය පෝෂණය මවගේ කිරි වේ. දරුවාගේ බඩවැල්වල ඇති ක්ෂුද්ර ප්රෝටෝන නැවත ප්රතිස්ථාපනය කිරීම සඳහා, මවගේ සුවඳ, ඩිල්, සෝස් රෝස, මහදුරු. දරුවාගේ ශරීරයේ විටමින් සමතුලිතතාවය පවත්වා ගැනීමට නැවුම් පළතුරු සහ එළවළු අනුභව කළ යුතුය. වෛද්යවරයෙකුගේ නිරීක්ෂණය අවශ්යයි.
වැඩිහිටි දරුවන්ගේ බැක්ටීරියෝසියා පෝෂණය සඳහා ඔවුන්ගේ මෙනුවේ පඳුරු එළවළු මිශණ (මඩ් සුප්), කරවල, මුසිහාරක සුප්, වියළි පාන්, ජෙලි, පැණි රස වර්ග වල ඇපල්, අඩු මේද පිසගත් ගෘහ චීස්, අඩු මේද ඇඹුල් කිරි බීම ඇතුළත් විය යුතුය. වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා සහ මෙම නඩුවේ අනිවාර්ය වේ.